A testnyelv-szakértők szerint 12 pár alvási helyzetének igazi jelentése

Az alábbiakban a Karinch és a Wood leírja a közös párok alvási pozícióit, és betekintést nyújt arra, hogy mit jelenthetnek a kapcsolat különböző szakaszaiban az emberek számára.

Íme 12 közös pár alvási pozíciója, és mit jelentenek, a testnyelv-szakértők szerint

1. A kanál

Az összes pár alvási helyzetéből a kanálolása könnyen az egyik leggyakoribb és felismerhető. Az újszülöttek kanállal azonban ennek a pozíciónak az egyik partnere hátulról öleléssel borítja a másikot.

Amikor Ön és az ágyú, elkezdi a kanálot, Karinch azt mondja, hogy ez bizonyos szintű kényelmet jelent, mind érzelmi, mind fizikai szintet egyaránt. „Ez egy szexuálisan kiszolgáltatott helyzet”-mondja Karinch a fenekű-genitális helymeghatározásról, amely szintén hangulatos és megnyugtató lehet.

Általában gyakoribb az új pároknál, akik éppen most kezdnek sebezhetővé válni - mondja Wood. "Megvan az, amit a test elején, a lábujjain, a medencéje, a gyomrod, a szíved, a torkádnak hívok" - mondja. „És egy kanál helyzetben a nagy kanál minden ablaka nyitva van, hogy megkapja a kis kanalat. Ez azt mondja: "Biztos vagyok magamban, és én is jól vagyok veled.""

A megalapozottabb párokban ez az érzés általában magától értetődik (ER, megható). "Ironikusnak hangzik, de az intimitás növekvő szintje az ágyban való távolodás is kíséri" - mondja Karinch. „Ezen a ponton valójában nem kell minden időt megérinteni, hogy biztonságban érezze magát a kapcsolatokban."

2. Az üldöző kanál

Ennek a pozíciónak egy másik neve is lehet a kényszerített kanál. Itt az egyik ember visszavonul az ágy egyik oldalára, míg a másik ott követi őket, megpróbálva kanállal kanállal. Mint gondolnád, az ilyen típusú kanál jelzi, hogy mindkét fél nem teljesen ugyanazon az oldalon. „Egy hosszabb ideig ez kényelmetlen lehet, mert forró (amint igaz bármilyen kanállal), de pszichológiai szempontból is kényelmetlen lehet, mert nem vagy teljes mértékben a felelős. Ehelyett átveszik Önt ” - mondja Karinch arról, hogy" üldözték."

Összességében ez a helyzet jelezheti, hogy a Chaser egy kicsit túlvédő, míg az üldözött személy személyes teret keres. „Ha a partnere éjszaka egy kicsit elhúzódik tőled, akkor nem feltétlenül értelmezi ezt:„ Ó, nem akarnak velem intim lenni ” - mondja Karinch,", hanem inkább, hogy csak szükségük van valamire, csak hogy csak szükségük van valamire. levegő."

3. A fenekű gygyítók

Itt a két partner hátrányos helyzetben vagy az alsó hátukkal alszik, megható. Ez a pozíció magabiztos párot sugall, azt mondja Wood: „Noha ez a két ember értékeli a saját teret és kényelmesen viselkedni, egymással kapcsolatban, talán szexuális módon is kapcsolatban állnak.”A kanáloláshoz hasonlóan a fenekű csókos az új párok számára, akik az intimitás és az egymással szembeni bizalom alapját építik fel.

4. A szabadság szerelmesei

Ahogy mostanra kitalálhatja, a kapcsolat nélkül alszom, mint ezzel a pozícióval-nem feltétlenül rossz dolog. Bizonyos esetekben ez lehet csak a pihenés és a sodródás természetes eredménye, miután megsemmisült egy ennivaló csomótól. "Nagyon biztonságosnak érezheti magát"-mondja Karinch. Talán nincs veleszületett szükség ahhoz, hogy fizikailag, vagy talán az ágymegosztás újdonsága egyszerűen egy kicsit elhasználódott-mondja Wood, aki hozzáteszi, hogy a forró alvók vagy az emberek, akik bizonyos egészségügyi igényeket, sérüléseket vagy menopauza-t kezelnek. Pozíció a maximális kényelem érdekében.

Azt mondta, ha hirtelen van váltás erre a helyzetre, amelyet a fentiek bármelyikével nem lehet megmagyarázni, ez lehet egy piros zászló. "Lehetséges, hogy van egy leválasztás, vagy az egyik partner nem érzi úgy, hogy a másik teljes mértékben kielégíti az igényeiket" - mondja Wood. „Ebben az esetben, még akkor is, ha nem szereti, ha alszik, azt mondom, hogy reggel vagy éjjel 15 percet ütemez a partnerével, hogy belemerüljön, hogy fizikailag kapcsolatba léphessen, anélkül, hogy beavatkozna egyikbe. Alvásod."

5. A Gazers

Ha ébren lennél, alapvetően egymás szemébe nézel ebben a helyzetben, amelyben mindkét partner az oldalán alszik, közvetlenül egymással szemben. És Wood szerint ez a helyzet általában olyan pároknál fordul elő, amelyek szó szerint mindenben szemtől szembe kerülnek. "A szemtől szembeni alvás azt a vágyat tükrözi, hogy egész éjjel megőrizze ezt a hihetetlenül erős agyi kapcsolatot" - mondja. De ha egy partner hirtelen elkezdi aludni a másikkal szemben, ez lehet annak a jele, hogy későn távol vannak. "Valószínűleg éhesek a további kapcsolat és az intimitás érdekében" - mondja Wood.

6. A tengeri csillag és a csiga

Vagy ha igazi vagy SpongyaBob Kockanadrág rajongó, "A Patrick és Gary."Ez akkor fordul elő, amikor az egyik ember az egész ágyra szétszóródik, a másiknak ennek eredményeként mérséklődőbbé kell tennie magukat.

"Ez lehet az önzőség jele annak a partnernek, aki az ágyat ráncolja" - mondja Karinch. De ez nem azt jelenti, hogy nincs remény. Ha Ön a partner a fogadó végén, azt javasolja, hogy egyszerűen őszinte beszélgetést folytatjunk az ágy -diszgerrel a hely igényeiről. Ilyen módon, ha továbbra is behatolnak az Ön oldalán, akkor nem lepődnek meg, hogy barátságos botot kapnak a bordában.

7. Zúza

Itt az egyik partner a fejével a másik parti mellkasán alszik. "Ez az alvási pozíció jelzi a bizalmat és a bizonyosságot" - mondja Wood. A hátukban lévő személy a védőszerepben van, biztosítva a másik partnerét, hogy hajlandó támogassa őket, miközben az első személy mellkasán a fejét pihenő személy kényelmes tőlük függően. „A fej hihetetlenül érzékeny része a testnek” - tette hozzá Wood. „És ha a fejet a partner mellkasára helyezi, azt jelzi, hogy hajlandó megosztani a döntéshozatalt és a gondolkodást."

8. A kusza (más néven az perec)

Képzelje el ezt a pozíciót, amikor a két partner mindegyike fel vannak csomagolva, karok, nevezed. Általában az új kapcsolatokban történik, ahol az emberek egyszerűen nem tudnak eleget tenni egymás fizikai jelenlétéből. De Wood szerint az újra felidézett kapcsolatokban vagy hosszú távú kapcsolatokban is megjelenhet, ahol a két ember élete mélyen összefonódik. "Az emberek, akik ilyen alszanak, hajlamosak egységként működni" - mondja.

9. A lábát

A Footsie ágyban való lejátszása hasonló következményekkel jár, mint a Footsie az asztal alatt: „Nagyon játékos” - mondja Karinch. „Ez továbbra is lehetővé teszi minden partner számára, hogy bármilyen alvási helyzetet vállaljon számukra, míg a lábak könnyű érintése megerősíti a kötődés érzetét."

De Wood szerint, ha ez a kékből megtörténik, az ágyban lévő lábszél mélyebb következményekkel járhat. "A lábak a test legőszintébb része, az első rész, amely harc-vagy repülés típusú válaszban mozog, és a legkevésbé tudatos ellenőrzés alatt álló rész"-mondja. „Tehát, ha a nap folyamán nem ért egyet a partnerével, de az ágyba zárva találja a lábát, ez egy tudatalatti jel, hogy még mindig kapcsolatban állsz, és nem fogsz túl messzire kóborolni egymástól."

10. A gyomor alvó

Az alvás arca szinonimája, hogy bezárja magát. (Ne felejtse el azokat a "ablakokat" a test elülső része mentén, amelyet a fent említett?) Ha a kapcsolatok egyik vagy mindkét partner a gyomrán szundikál, ez a szorongás, a félelem vagy a hipervulneríthetőség jele lehet-mondja Wood. "Ez kommunikálhat a bizalom hiányával, különösen a szexuális bizalommal, és ez jelezheti a becsületes beszélgetés szükségességét." - tette hozzá, megjegyezve, hogy a pandémiás kezdete óta növekszik ebben a helyzetben az ügyfelek között (ami van nem teljesen meglepő, mivel a szorongás és a stressz szintje az egész fórumon.)

11. Az egyenetlen hátsó alvók

Előfordulhat, hogy kezdetben nem gondolkodik az egyik emberről, aki a fejjel (vagy a falhoz) közelebbi fejével alszik, mint a másik, de Wood szerint ez a kapcsolat dinamikájának valamivel beszélhet.

"Általában a fedélzethez közelebbi személy a domináns vagy magabiztosabb ember a partnerségben-talán ők a kenyérsárga, vagy hajlamosak a védőszerepet kitalálni"-mondja. „És a másik személy alázatos lehet, vagy a védett személy.Természetesen figyelmezteti, ez nem érvényes, ha egyik személy hát- vagy nyaki okból használ egy párnát, amely magasabb vagy alacsonyabb az ágyon.

12. A sziklafal

Ha mindkét ember olyan messze van az ágyon, amennyire csak lehet, talán egy vagy két végtaggal lógnak a szélén, ésszerű gyanú, hogy van valami elválasztás a kapcsolatban. Feltételezve, hogy ez a pozíció nem csupán az egyik vagy mindkét partner eredménye, hogy éjszaka melegen fut (és egy karral vagy lábával kell lehűlni a borítókból), ez azt jelezheti, hogy az egyik ember függetlenséget keres a másiktól, vagy fáj vagy tiszteletlen, mondja Wood. Ennek eredményeként ez azt jelzi, hogy beszélgetésre lehet szükség ahhoz, hogy mindkét ember visszatérjen ugyanazon a hullámhosszon.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy Bármi Ezek közül a párok alvási pozícióiból ezek a lehetséges magyarázatok egyszerűen egy másik eszköz a kapcsolati eszközkészlethez, és hatékonyabban működhetnek egyes partnerségeknél, mint mások. De nem számít, mennyit csinál vagy nem ölelkezik (vagy az Ön által választott konkrét pozíciót), a végcél minden alvási helyzethez mindig a maximális kényelem.

Míg a testnyelv-jelzések hasznosak lehetnek az elemzésben, az alvási igények és a tényleges szavakkal való kommunikáció szintén hosszú utat jelenthet a kényelem felé. Például néhány forró és zavart alvóhoz, kérdezve: "Nyishatok -e egy ablakot?"Sokkal romantikusabb, mint a kanállal. Az alábbiakban a Casper Sleep tanácsadója, Michael Grandner, PhD, az Arizonai Egyetem alvás- és egészségügyi kutatási programjának igazgatója, több tanácsot oszt meg a jobb órákhoz zzzS egy partnerrel.

Hogyan lehet jobb aludni egy partnerrel, függetlenül attól, hogy melyik párok alvási pozícióit gyakorolod

Az alvási minták összeillesztése a partnerrel úgy érzi magát, mint egy doozy, különösen, ha még soha nem osztott meg ágyat korábban. De bár egyes bizonyítékok azt sugallják, hogy a partner ugyanabban az ágyban való alvás sekélyebb alváshoz vezethet, gyakoribb ébredésekkel (válaszolhat minden olyan zajra vagy mozgásra, amelyet az ágytársa hoz létre), kutatások is kimutatják, hogy azok, akik alszanak a A partner jelentése szerint nagyobb elégedettség az alvásukkal és az alvásminőséggel, és javíthatja a REM alvást - mondja DR. Nagymértékű.

Szellem, nincs valódi tudományos ok nem hogy megosszák az ágyat, mindaddig, amíg az alvási zavarokat minimálisan tartják. Ebben az értelemben a füldugók vagy a szemmaszk valódi játékváltók lehetnek, különösen azoknak a pároknak, akiknek alvási ütemezése nem igazodik, mondja DR. Grandner, aki szintén egy osztott király matracot (két iker XL, az egyetlen király helyett) ajánlja, hogy az egyik ember úgy érezze, hogy a másik ember mozgását olyan erősen érezze.

Míg DR. A Grandner általában azt javasolja, hogy feküdjön le, amikor a test természetesen inkább az alváshoz fűződik (az adott alvási kronotípus alapján), figyelmezteti, hogy néhány percet az ágyban töltött egy olyan partnerrel, aki korábban lefeküdt. a stressz minimalizálása és az intimitás érzéseinek fokozása. "Az éjszaka másik végén, ha korán felállsz, akkor mindenképpen védje meg partnerének alvását azáltal, hogy a szobát a lehető legsötétebben és csendesnek tartja" - mondja.

További jelentés: Mary Grace Garis.