A tonizáló edzés szupermodell Helena Christensen esküszik
A múlt héten Helena Christensen beengedte a világot wellness titkára, hogy bármilyen életkorú 48 éves korban érezze magát. (Vízben földel, ha kíváncsi volt: „Az óceán, a tó, a folyó vagy a medence” - mondja. -Még egy patakban is fekszem, ha ez az, ami körül van-vagy egy kikötőbe ugrani.)) De kiderül, hogy a szupermodell egészséges tanácsa nem ér véget a földeléskor.
Christensen egy komolyan aktív fitneszrendszert is jóváír azáltal, hogy magas energiáját, testét erős és tónusúnak tartja. Reggeleit azzal kezdi, hogy sprintál a kölyökkutyájával, Kuma -val. (Helyezze be a Catwalker-cum-Dog Walker Joke-t.) És rendszeresen kesztyűt kapnak, és lépnek be a gyűrűbe, mint a divatsztárok, Karlie Kloss, Adriana Lima és Gigi Hadid. "A boksz kihívást jelent a reflexeire, a sebességedre, az elméddel"-mondja. "Körülbelül 12 évvel ezelőtt kezdtem."
"Soha nem éreztem magam féltebbnek és izgatottabbnak egyszerre. Hihetetlenül nehéz, mint a függőleges balett csinálása."
De Christensen felfedezte egy másik (egészséges) megszállottságot, hogy jóváírja, hogy fejtől talpig tartja a tónusát: pólus tánc. Dokumentálta kemény mozdulatait a késői álmodozó Instagramon, olyan pózokban, amelyek valóban könnyednek és gyönyörűnek tűnnek. Annak ellenére, hogy könnyűnek tűnt, azt mondja: „Soha nem éreztem magam félelmet és izgatottabban egyszerre. Hihetetlenül nehéz, mint a függőleges balett csinálása."
A dolgok hangjából a modell egy másik kevéssé ismert wellness-intel darabot vett fel: az egészséges félelem adagja valójában valószínűleg lehet javít Az edzésed.
Még két dolog, amelyek segíthetnek maximalizálni az izzadság-szeszet: kannabisz vagy ez a zümmögő aminosav hozzáadása az edzés előtti turmixhoz. Komolyan.
