A vegán-plusz-tojásoknak most Veggan név van

Mi van a névben? Néhány szinte vegan számára a címkék fontosak, és most már van egy új: Veggans.

A Veggans egy vegán étrendet követ, amely magában foglalja a tojást, de még mindig kizárja más állati és tejtermékeket (szemben a vegetáriánus étrenddel, amely tejbarát). „A veganizmus vonzó lehet az emberek számára, de sokan úgy találják, hogy ez túl korlátozó” - mondta a Yahoo Health Alissa Rumsey, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője.

Végül is a tojások jó vas, fehérje, D -vitamin és B12 -vitamin forrása, amelyek mindegyike hiányozhat a hagyományos vegán étrendben, a New York City regisztrált dietetikus Jessica Cording elmondta a Yahoo Health -nak. És csodálatosan Instagrammable (#yolkporn).

Ami megmagyarázhatja, hogy a Veggaganizmus miért van már határozott lábánál a közösségi médiában: A Yahoo Health szerint 5100 és számláló-#Veggan hozzászólások vannak az Instagram-on.

Függetlenül attól, hogy használta -e a hashtagot, a Veggan életmód az Ön számára? Vagy van egy újabb hibrid megközelítés az étkezésre, amelyet elfogadott? Ossza meg saját kifejezését az alábbi megjegyzésekben! -Alison Feller

A vegán (és nyers) ételek esetében még egy tojásszerető is értékelheti, nézd meg ezeket a finom recepteket (beleértve a mozgalmas hétköznapokra is) ebből a vegán élet új szakácskönyvéből.

(Fotó: Foodies Feed)