A podiatristák szerint ez a 22 legjobb cipő a bunionok számára
Ha van egy bunionod, akkor tudd, hogy a lakosságban meglehetősen gyakoriak-a 18-65 éves felnőttek egynegyede. DR szerint. Lobkova, a bunionok genetikai és hajlamosak a családokban futni. A cisz nősténynek növeli a bunionok fejlődésének valószínűségét, és amikor az embereknek gyermekeik vannak, a relaxin nevű hormon felszabadul az egész testben, amely ellazítja a ligamentumokat és súlyosbíthatja a bunionokat. A rheumatoid és a psoriatikus artritisz, amely az ízületekben gyulladást okoz, szintén növelheti a bunionok kialakulásának esélyét.
Melyek a legjobb cipő lehetőségek a bunionokkal rendelkező emberek számára?
A bunionok számára a legjobb cipő nem lehet túl magas a sarokban vagy túl lapos - mondja Yolanda Ragland, a DPM, a Podiatrist és a Fix Your Fix lábsebész. A helyes méret megtalálása szintén nagyon fontos, és ehhez azt javasolja, hogy látogasson el egy tégla- és habarcsboltba, lehetőleg egy pedorthistával, aki megmérheti a lábát, hogy kitalálja a lábát megfelelő hosszát és szélességét. Pontosabban, DR. Ragland szerint a lábad számára a megfelelő szélességű cipő megtalálása elengedhetetlen a bunionokkal rendelkezők számára, mivel a rosszul illeszkedő cipő kellemetlenséget és lábproblémákat okozhat.
Mit kell keresni a cipőben, ha van bunionod
A megfelelő lábbeli kiválasztása megakadályozhatja a több fájdalmat. Itt van, mit kell keresni:
- Széles elülső láb: Dr. Lobkova szerint a lábujj normál hajlítását lehetővé teszik a lábujjak megsebesítése nélkül, elősegítik az egészséges ízület fenntartását. Keressen széles és természetes alakú lábujjdobozokat, amelyek nem összehúzzák a lábujjait, és kevésbé valószínű, hogy hangsúlyozzák a növekedést-mondja DR. Conenello. Fontos az is, hogy figyelembe vegye a lábujjdoboz magasságát, hozzáadja a funkcionális podiatristát és az emberi mozgási szakembert, Emily Splichal, DPM, mivel a magasabb lábujjdoboz szintén segíthet minimalizálni a bunion nyomását.
- Arch támogatás: A lábbeli íves támogatással, különösen a láb belsejében, hozzájárulhat a metatarsális stabilitáshoz és lelassíthatja a bunionok előrehaladását - mondja DR. Lobkova.
- Nyújtható szövetek: Célja a nyújtható szöveteket, így képesek lesznek megfelelni a láb alakjának és minimalizálni a túlzott nyomást - mondja DR. Splichal. A legjobb kombináció - mondja Christopher Formanek podiatrist, a DPM, a lépcsőfok, egy lágy felső, mégis az alsó merevséggel rendelkező cipő, amely az alsó részén van a túlzott kiejtési mechanika szabályozására.
- Enyhe sarok: A teljesen lapos lábbeli rosszabb a bunionoknál, mint az 1-től 1-ig.5 hüvelykes sarok vagy platform, mert a sarok felemelése „a láb többi részét optimálisabb biomechanikai helyzetben forog, amely kevesebb nyomást gyakorol a nagy lábujjcsuklóra”-mondja DR. Lobkova. A magas sarkú cipő azonban, amint azt korábban említettem, súlyosbíthatja a bunionokat, tehát DR. Conenello szerint az alacsony hátsó lábú és az elülső lábcseppű cipő szintén részesül előnyben.
- Pántok: Dr. Lobkova szerint általában a bunionokkal rendelkező emberek számára a nyitott lábujjak jobbak, mint a zárt lábujjak. A szandál hevedereket azonban el kell helyezni, hogy ne irritálják az ízületet. Javasolja, hogy kerülje el a szandálokat, amelyeknél több mint három heveder vagy durva anyagból készült vékony hevederek, például PVC. És ha bármilyen kétsége van, próbálja ki őket.
Mi a legrosszabb cipő a bunionok számára?
Most, hogy a Bunions legjobb cipőjénél felgyorsulsz, fedezzük fel a legrosszabb cipőt a bunionok számára, a magas sarkú cipő mellett. A válasz, DR. Ragland szerint valójában szuper egyszerű. "A bunion legrosszabb típusú cipője egy cipő, amely fáj" - mondja. És ez a szabály mindenki számára vonatkozik, a láb állapotától, például a Hammertoes cipőjétől függetlenül. Pontosabban, DR. Splichal hozzáteszi, hogy a bunionok legrosszabb cipője a keskeny és a nem nyújtott szövetekből készül.
Rossz cipőt viselhet a bunionok rosszabbá tétele?
Mivel a bunionok által okozott dudor szélességet ad az elülső lábához, a legtöbb cipő-különösen a magas sarkú és keskeny lábujjdoboz cipő-nyomást gyakorol a bunionra, ami „zsibbadást okozhat a nagy lábujjban, mivel az ideg elleni csont nyomása van - mondja DR. Lobkova. Megjegyzi, hogy bár a szorosan illeszkedő cipők önmagukban nem okoznak bunionokat, hozzájárulhatnak azok romlásához, ha eltúlozzák a nagy lábujj befelé irányuló mozgását. Így a megfelelő lábbeli fontos. Nem csak fontos, hogy a bunion kényelmesebbé tegye a cipő viselése közben, hanem annak megakadályozása érdekében is, hogy előrehaladjon és romlik - mondja DR. Forgó.
A legjobb női cipő bunionokhoz
Eredetileg 85 dollár, most 56 dollár
Ezek az új egyensúlyi cipők kiválóan alkalmasak a mindennapi tevékenységekre vagy az edzésre. Lélegezhető szintetikus és háló felső részével, valamint egy párnázott középtalpával ezek a cipők egész nap hűvösek és kényelmesek lesznek. Dr. Lobkova azt mondja, hogy ők is szélesebb cipők, tehát adnak egy kis helyet a lábadnak.
Anyagok: Háló felső, gumi
Elérhető méret: 6-12 (standard és széles szélesség)
Színek: 21
Előnyök:
- Széles szélességű
- Háló felső
- Könnyűsúlyú
Con:
- Egyes recenzensek azt mondják, hogy kicsi futnak
A Clarks-ban a nagyszerű dolog az, hogy a legtöbb három szélességben (keskeny, közepes és széles) kapható, így igényeitől függően nagyobb vagy kisebb lábujjdobozt kaphat. A csúszók számára a Cloudsteppers Breeze Emily Stretch Slip-ons különösen bunion-barátok. A széles szélesség tetején a felsők hihetetlenül elasztikus és könnyen húzhatók a lábad fölé, miközben bunionokat fektetnek. Ez is perforált, és szó szerint több helyet biztosít a lábnak, hogy a lágy, egy hüvelykes sarok megemelje a lábát, mint a DR. Lobkova ajánlja.
Anyagok: Kötött felső, hab
Elérhető méret: 5-12 (keskeny, közepes és széles szélesség)
Színek: 7
Előnyök:
- Keskeny, közepes és széles szélességű
- A perforált felsők légáramlást tesznek lehetővé
- Könnyen be- és kikapcsolható
Con:
- Egyes recenzensek azt mondják, hogy nagyok futnak
Ha te vagy az a típus, aki többször szeret szandált viselni, ez a pár az Ön számára szól. Bőr lábágy és ergonómiai középtalpokkal ezek a Fitflop szandálok hosszabb ideig kényelmesek. Dr. Lobkova hozzáteszi, hogy párnázást nyújtanak az elülső láb alatt, valamint állítható heveder- és boltív támogatást is tartalmaznak.
Anyagok: Bőr felső, gumi
Elérhető méret: 5-11
Színek: 2
Előnyök:
- Állítható hevederek
- Arch támogatást nyújt
- Párnázott talp
Con:
- Egyes recenzensek azt mondják, hogy kicsi futnak
Allbirds lágy gyapjú felső részén van, amely hangulatos a lábadon és szelíden a bunionokon. A második helyezett mizzák magas felsők, ami nagyszerűvé teszi őket a hidegebb tempókhoz, és védekező bevonattal is rendelkeznek, hogy víztaszítóvá tegyék őket. Ők is jók a környezetre; A fenntartható gyakorlatok és anyagok miatt a cipő szén -semleges.
Anyagok: Merinó gyapjú felső, gumi
Elérhető méret: 5-11
Színek: 7
Előnyök:
- Puha, gyapjú felső
- Vízlepergető
- Újrahasznosított anyagokkal készítve
Con:
- A gyapjú felforrósodhat
Puha és támogató, a Brooks Adrenaline GTS egy futócipő, az APMA elfogadási pecsétjével. A háló felső része hűvösen tartja a lábát, és beépítve van a térd védelme érdekében. A cipő keskeny és széles lehetőségekkel érkezik.
Anyagok: Háló felső, gumi
Elérhető méret: 5-13 (standard, keskeny és széles szélesség)
Színek: 19
Előnyök:
- Keskeny és széles szélességben érkezik
- Háló felső
- A védőkorlátok segítik a térd védelmét
Con:
- Néhány recenzens azt állítja, hogy gyorsan elhasználódnak
Ezeknek a könnyű futócipőknek háló felső, védő párnája van a lábad alatt, és egy meghosszabbított sarok -ütközőpad van, így minden lépéssel lágyabb leszállsz. Dr. Lobkova szerint a Hoka Shoes alakja szélesebb az elülső lábon, mint sok népszerű cipők márkájában, és a modellek, mint például a Clifton 9, egy műszaki felső anyaggal rendelkeznek, amely puha a bőrön, és nem irritálja a bunionokat. A Hoka -nak az American Podiatric Medical Association (APMA) elfogadása is van, amely felismeri a láb egészségét hasznos termékeket.
Anyagok: Kötött felső, gumi
Elérhető méret: 5-12 (standard és széles szélesség)
Színek: 14
Előnyök:
- Háló felső
- Párnázott
- Könnyűsúlyú
Con:
- Az ömlesztettebb oldalon vannak
Csúsztassa be az alkalmi kényelmet ezekkel a cipőkkel. Négyirányú, lélegző és a lábadnak megfelelő, és a párnázott lábágyat úgy tervezték, hogy a lábát és csökkentse az ízületek stresszét. Dr. Lobkova szerint ezek szélesek és a láb befogadására és stabilizálására készültek.
Anyagok: Vászon felső, gumi
Elérhető méret: 6-12
Színek: 5
Előnyök:
- Reteszes felső
- Több hatást ér el a tipikus lábbeli
- Bölcső láb
Con:
- Egyes recenzensek azt mondják, hogy kicsi futnak
A Xero cipő az egyik DR. Splichal kedvenc márkái, és természetes illeszkedésre készülnek, ami azt jelenti, hogy lehetővé teszik a lábad természetes mozgását. Széles lábujjdobozokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a lábujjainak szétszóródásában és pihenésében, valamint vékony és rugalmas talpukban, hogy a lábad meghajoljon és természetesen hajlítson. A nulla csepp is, ugyanolyan mennyiségű párnával a lábujj és a sarok alatt, hogy segítsenek a jobb testtartásban és az egyensúlyban.
Anyagok: Vegán felső, gumi
Elérhető méret: 5-12
Színek: 9
Előnyök:
- Nulla dobócipő
- Széles lábujjdoboz
- Könnyűsúlyú
Con:
- Minimális párnázás
Eredetileg 145 dollár, most 130 dollár
A nyújtható felső, orthotikus talpbitolokkal, széles lábujjdobozokkal és párnázott talppal ezek az ortofeet cipők kényelmesen támogatják a lábát, és segítik a fájdalmat, és megkönnyítik a fájdalmat. Az Orthofeet cipőjét biomechanikailag úgy fejlesztették ki, hogy érzékeny lábakkal rendelkezzenek, és széles, X-széles és XX széles méretűek is vannak.
Anyagok: Kötött felső, gumi
Elérhető méret: 5-12 (standard, széles, X-széles és xx széles szélesség)
Színek: 8
Előnyök:
- Anatómiai ív -támogatás
- Ortotikus talpbetét
- Széles lábujjdoboz
Con:
- Néhány recenzens azt mondja, hogy hiányzik a párnázás
Ezek a Kuru cipők „extra szélesek a súlyos bunionok és az időjárásállóak az esőben vagy a hidegben”-mondja DR. Lobkova. Könnyűek, egy lélegző háló felső részük, széles lábujjdobozuk van, és beépített ív-támogatással rendelkeznek.
Anyagok: Szintetikus felső, gumi
Elérhető méret: 5-12 (közepes és széles szélesség)
Színek: 7
Előnyök:
- Lélegző felső
- Széles lábujjdoboz
- Arch támogatást nyújt
Con:
- A sarok néhány recenzens számára túl merev
Eredetileg 125 dollár, most 120 dollár
A túrázók számára a Propét PIA vízálló védelmet, valamint stabilitást és támogatást nyújt. Közepes, széles és x széles méretben kapható, a csomagtartó kivehető párnázott talpbetéttel és hálóbéléssel rendelkezik.
Anyagok: Bőr felső, gumi
Elérhető méret: 6-12
Színek: 2
Előnyök:
- Párnázott cipőgallér
- Lélegző hálóbélés
- Középtalp -támogatás
Con:
- Egyes recenzensek szerint a csizma eleinte merev
A legjobb férfi cipő bunionokhoz
Eredetileg 150 dollár, most 100 dollár
Dr. Lobkova azt mondja, hogy Cole Haan különféle lehetőségekkel rendelkezik, amelyek többszélességűek, beleértve ezeket a vonzó bőr tenisz cipőket is. Reagáló párnázással és rugalmas lábágyuk van, hogy segítsenek simán és stílusosan mozogni.
Anyagok: Bőr felső, gumi
Elérhető méret: 7-16 (közepes és széles szélesség)
Színek: 3
Előnyök:
- Párnázott
- Rugalmas lábágy
- Vonzó formatervezés
Con:
- Nem ideális edzéshez
Puha velúr felsőkkel ezek a cipők fel vagy le lehet öltözni. Van egy csúszásálló talpuk, párnázva, amely reagál az Ön egyedi lépésére és a maximális támogatásra. Közepes, széles és x széles méretben kaphatók.
Anyagok: Velúr felső, gumi
Elérhető méret: 7-15 (közepes, széles és x széles szélesség)
Színek: 2
Előnyök:
- Párnázott
- Az ízületekre gyakorolt hatás csökkentése érdekében készült
- Velúr felső
Con:
- Egyes recenzensek azt mondják, hogy kicsi futnak
Ezek a klasszikus Merino Wool Allbirds puha és tágas, és lábát biztosítja a mozgáshoz, és vízelhárító bevonattal is rendelkezik. Megújuló anyagokkal készülnek, és nem csúszásgumi markolatuk van a száraz és az esős napok kezelésére.
Anyagok: Gyapjú felső, gumi
Elérhető méret: 8-14
Színek: 5
Előnyök:
- Lágy gyapjú felső
- Vízlepergető
- Vonzó talppal rendelkezik
Con:
- A gyapjú felforrósodhat
Ezek nem csak pár papucs -flop. Oofoam technológiájuk van arra, hogy több hatást vegyenek fel, lehetővé tegyék a semleges mozgást, és segítik a lábad és az ízületek stresszének csökkentését, és az Amerikai Podiatric Medical Association elfogadási pecsétjével rendelkeznek. Ők is gépi moshatók, így friss illatúak lehetnek.
Anyagok: Szintetikus anyagok
Elérhető méret: 3-14
Színek: 11
Előnyök:
- Több hatást ér el, mint a tipikus lábbeli
- Arch támogatást nyújt
- Csökkenti a lábak és az ízületek stresszét
Con:
- Csak teljes méretben kapható
A Dressier csomagtartóhoz a Cole Haan Øriginalgrand Chukkas vízálló minden típusú időjárási viszonyok kezelésére. Van egy öntött zokni bélésük, hogy jobban érezzék magukat, mint egy párnázott cipő, mint egy kemény csomagtartó, és közepes és széles méretű is.
Anyagok: Bőr felső, gumi
Elérhető méret: 7-16 (közepes és széles szélesség)
Színek: 3
Előnyök:
- Párnázott
- Vonzó talppal rendelkezik
- Könnyűsúlyú
Con:
- A bőr felső része kevésbé lélegző, mint más lehetőségek
A New Balance 847 egy lélegző, könnyű sétáló cipő, amelynek szintetikus bőr- és hálószerkezete van, és két különféle habfajtával, hogy minden lépéshez bőséges párnázást biztosítson. Extra támogatás van a sarokban, és a cipő több szélességben kapható.
Anyagok: Háló felső, gumi
Méretek: 7-15, keskeny, standard, széles és X-széles
Színek: 1
Előnyök:
- Párnázott
- Nyújtott háló felső
- Segítsen a stabilitás biztosításában
Con:
- Futni kicsi
Háló a tetején, a habos párna az alsó-alsó pár egyensúlyban szép és puha, tehát a lábad nem érzi magát szorosnak. Szűk, standard, széles és X-széles, valamint számos színválasztékban kaphatók.
Anyagok: Háló felső, gumi
Elérhető méret: 7-16 (keskeny, standard, széles és x széles szélesség)
Színek: 9
Előnyök:
- Párnázott
- Nyújtott háló felső
- Többszélesség érhető el
Con:
- Drága
Dr. Splichal azt mondja, hogy a bunionokkal rendelkező férfiaknak a legfontosabb cipőválasztása ez a cipő párja, amelynek széles lábujjdoboza van, hogy rengeteg helyet biztosítson a bunionoknak. Ne feledje azt is, hogy ezek nyomvonalcipők, így könnyűek, tartósok és bármilyen terep elviselésére készültek.
Anyagok: Háló felső, gumi
Elérhető méret: 7-16 (standard és széles szélesség)
Színek: 8
Előnyök:
- Reagáló párnázás
- Vonzó talppal rendelkezik
- Könnyűsúlyú
Con:
- Túlságosan bonyolult valamilyen recenzens kedvelése számára
Eredetileg 140 dollár, most 90 dollár
A Brooks Ghost 14 egy párnázott út futócipő, amely mérföld után mérföldnyire léphet veled. A felső a rugalmas és puha, és részben újrahasznosított tartalomból készül. Keskeny, közepes, széles és X-széles színben kapható.
Anyagok: Újrahasznosított anyagok, gumi
Elérhető méret: 7-15 (keskeny, közepes, széles és x széles szélesség)
Színek: 3
Előnyök:
- Puha párnázás
- Támogató középtalp
- Reteszes felső
Con:
- Egyes recenzensek szerint a lábujjdoboz túl keskeny
Az ortofeet cipő nagyszerű lehetőség, ha súlyosabb bunionok vannak - mondja DR. Splichal. Ennek a párnak széles lábujjdoboza és extra mélységű kialakítása van, hogy rengeteg helyet biztosítson a lábujjaknak, valamint egy elasztikus kötött anyagnak és párnázott belső térnek, hogy megkönnyítse a bunionok nyomását. A cipő széles és X-széles színű.
Anyagok: Szintetikus felső, gumi
Elérhető méret: 7-14 (standard, széles és x széles szélesség)
Színek: 4
Előnyök:
- Arch támogatást nyújt
- Ortotikus talpbetét
- Széles lábujjdoboz
Con:
- Egyes recenzensek szerint a talp gyorsan elhasználódik
Eredetileg 200 dollár, most 170 dollár
Atlétikai tevékenységekhez, DR. Ragland az APIS MT -t ajánlja. EMEY 9708 Cipő férfiaknak, bunionokkal. "Ennek a cipőnek olyan funkciói vannak, amelyek ellenőrzik az összes dobozt" - mondja. Íves támogatás? Jelölje be! Széles lábujjdoboz? Fogadsz! Valójában szélessége van, akár 4x-szerig is, ami négyszer szélesebb, mint a szokásos szélesség. Ráadásul részben hálóból készül, ami nagyszerű a rugalmassághoz.
Anyagok: Bőr felső, gumi
Elérhető méret: 7-14 (közepes, X-széles, 2x-szeres és 4x széles szélesség)
Színek: 3
Előnyök:
- Rugalmas bőr felső
- Széles lábujjdoboz
- Legfeljebb 4x széles szélességig érkezik
Con:
- Drága
Gyakran Ismételt Kérdések
Megszabadulhat -e a bunionoktól műtét nélkül?
Sajnos nincs. A bunionok megszabadulásának egyetlen módja a műtéti beavatkozás, DR. - mondja Ragland. Hozzáteszi azonban, hogy a megfelelő illesztési, kényelmes cipő viselése lassíthatja a Bunion formációját. Dr. A Splichal hozzáteszi, hogy a lábujjjogi tartók (vagy más bunion -korrekorok) viselése, a jó íves támogatással rendelkező cipők és a lábizmok megerősítése szintén segíthetnek a bunionok előrehaladásának lelassításában.
Mi a szabó bunion vagy bunionetta?
A szabó bunionja, amelyet Bunionette -nek is neveznek, egy dudor a bunion ellenkező oldalán, amely a rózsaszínű lábujj alatt található. „A Tailor's Bunion megkapja a nevét, mert a nem elektromos varrógépeknek lábpedáluk volt”, DR. - mondja Ragland. „A szabók és a varrónők lábai a bunionett területén levágnának és dudorolnának, tehát a név.DR. A Splichal hozzáteszi, hogy a buniionetteket gyakran túl keskeny cipő viselése vagy a rózsaszínű lábujj befelé toló cipője okozza.
Mikor kell lábbor orvoshoz fordulnom a lábfájdalom miatt a bunionoktól?
A rövid válasz: ASAP. „A lábfájdalom nem normális”, DR. - mondja Ragland. Dr. Splichal hozzáteszi, hogy ha a lábfájdalom továbbra is fennáll, miután hagyja, hogy a lábad pihenjen, akkor határozottan jó ötlet, ha lábát keresi. "A röntgenfelvételek megtehetők az ízület egészségének felmérése és annak meghatározása érdekében, hogy a bunion olyan ízületi változásokat okozott-e, amelyek hozzájárulnak a fájdalomhoz"-mondja. Dr. Ragland azt is megjegyzi, hogy a konzervatív terápiát a műtéti korrekció megkísérelése előtt kimeríteni kell.
Idézetek + kút + jó cikkek referencia tudományos, megbízható, legújabb, robusztus tanulmányok az általunk megosztott információk biztonsági másolatára. Bízhat bennünk a wellness utazásánál.
- Ferrari, Jill. „Hallux Valgus (Bunions)." BMJ klinikai bizonyítékok kötet. 2014 1112. Április 29. 2014
De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
