Ezek a legegészségesebb ételek, amelyeket megrendelhetnek a repülőtéri éttermi láncokban

Chipotle

A mexikói étkezés egy repülés előtt nem kell, hogy szerencsejáték legyen-ha tudod, mit kell megrendelni. Bannan tippje: Menj a Burrito Bowl -hoz. "Azt javaslom, hogy válasszon kétféle bab-csonkot és a fekete-for növényi alapú fehérjét és rostot, sok zöldség-romain salátát és kettős sorrendű Fajita zöldség-guakamolot az egészséges zsírokhoz, és a kedvenc salsa"-mondja.

Amennyire mit hagyjon ki A táladból azt tanácsolja, hogy a húst, a rizst és a sajtot megcélozza. "Ez 500 kalóriát takarít meg, és már annyira nagy íz van, hogy nem is hiányzik" - mondja.

Jamba juice

A felszínen a Jamba Juice úgy néz ki, mint a rendelkezésre álló legegészségesebb lehetőség, de a turmixok egy része töltött cukorral. Az útból való nyilatkozat mellett Bannan szuper a görögdinnye hidratációs tálba. "Kiváló rostforrás, hogy támogassa a bél egészségét és a vasat, hogy támogassa a magnéziumot" - mondja.

A görögdinnye szintén az egyik leghidrátáló gyümölcs, és már tudja, mennyire fontos vizet inni utazás közben. Ez a finom tál határozottan győzelem.

Panda Express

Csak azáltal, hogy megnézi a szégyenes mázzal borított legtöbb hús lehetőséget, hogy titkos cukorbombák, de nem mindegyik nincs az asztalnál (úgy mondva). "A brokkoli marhahús jobb lehetőség, még akkor is, ha a marhahús nem az uralkodó étel a tányéron"-mondja. "Kilenc gramm fehérje és két gramm rost, de csak 150 kalória, tehát elég tápanyag-sűrű. Csatlakoztassa párolt barna rizzsel további négy gramm rostra."

Egyéb lehetőségek, amelyekbe beletartozik: a húrbab csirkemell és a gombás csirke.

Metró

Annak ellenére, hogy a múltban elkapta a megkérdőjelezhető összetevőiket, a Subway már régóta erőfeszítéseket tett az egészségtudatos étkezők számára, ezért van egy teljes "friss illeszkedésű" menüjük, ahol 400 kalória alatt állnak. "Ebből a sorból szeretem a hat hüvelykes pulykamellet és a sütőben sült csirkemellet, amelyek mind magas fehérje- és rosttartalmúak"-mondja. "Több zöldséget töltök rá, és cserélnék ki a majót Guac -ra az egészséges zsírok bevitelére."Ummm, mikor van nem Ideje a guacnak?

Míg néhány repülőternek korlátozott egészséges lehetősége van, ezek a világ legegészségesebb repülőterei. És ha egy egész útmutatót szeretne, hogyan élheti meg az egészséges életét valaha utazás közben, nézd meg ezeket a 35 hacket.