Ezek az egyensúlyi táblák * egész * új módon eltalálják a magodat, és a csapdákat megütik
"A félgömb szélessége szintén különbséget jelent" - mondja DR. Candy, ami azt állítja, hogy minél kisebb a golyó, annál nagyobb hatással lesz a táblára a boka stabilitására, mivel a golyó csökkent fordulási sugara van.
A 10 legjobb mérleglap a test minden izmainak munkájához
Az Urbnfit nagyszerű módja annak, hogy a gördeszkát, a szörfözést és a snowboardozási képességeket közvetlenül a nappaliból finomítsák. Ez a tábla saját alkalmazásával érkezik, hogy segítse az edzéseket, így megkezdheti a mag és a lábak-stat erősítését.
Ígéretes áttekintés: „Ezt vettem, hogy elősegítsem a magom és az általános egyensúlyt. Ez átalakította az egyensúlyomat. Ez a tábla valóban sok szabadságot ad a funky új trükkök megtanulásához."
Specifikációk
Anyag: fa
Hossz: 26 hüvelyk
Stílus: szörf / henger
Profit
- Tartalmaz egy alkalmazást az irányított edzésekhez
- Nagyszerű a gördeszkázás, a snowboardozás és a szörfözési képességek javításához
- Nem csúszás nélküli markolatszalaggal készül
- Easy Glide Roller
- Elősegíti az egyensúly, az agilitás és az erő javítását
Hátrányok
- Nem kezdőbarát
- A vélemények szerint megfogja a szalaghéjat valamilyen használat után
Eredetileg 35 dollár, most 33 dollár
Ez a hullámtábla csúszási ellenálló felülete segít biztonságban és biztonságban érezni magát, amikor megtanulja a kiegyensúlyozó képességeit. 4 -vel.8 csillagos besorolás a szilárdság és a stabilitás érdekében, biztos lehet benne, hogy ez a testület megfizethető és jól felépített.
Ígéretes áttekintés: „A tábla jól megtervezett. Nincs durva él. Szép kivitel minden darabon. A teteje hasonló a finom szemcsés csiszolópapírhoz. Sokkal könnyebb, mint a kerek táblán, a közepén lévő műanyag golyóval. Ezt télen vettem, hogy gyakorolhassam a beszállást. A Teeter Totter mozgalom jobban szimulálja az evezést, mint a Round Balance táblák."
Specifikációk
Anyag: fa
Hossz: 17.5 hüvelyk
Stílus: ingatag
Profit
- Erős, tartós felépítés
- Közepes nehézség a tapasztalt és kezdő kiegyensúlyozók számára
- Csúszásgátló és gátlás elleni párnák
- A kompakt formatervezés bárhol használható
Hátrányok
- Egyes vélemények szerint ez túl könnyű
Eredetileg 137 dollár, most 130 dollár
"Az egyik kedvenc típusú mérlegplatformom egy BOSU" - mondja DR. Cukorka. „Olyan, mint egy fél svájci golyó, amely egy platformhoz van csatolva.„A BOSU edzője felfelé vagy lefelé használható különféle edzési gyakorlatokhoz. „A golyó oldalán a talaj felé nézve egy széles átmérőjű mérlegplatformot készít, amely jó a csípő stabilitásának edzéséhez”-magyarázza DR. Cukorka. „A golyó oldalán felfelé nézve állhat a labda puha oldalán, és ez jobban kihívja a boka egyensúlyát (különösen, ha az egyik lábán áll). Szép oldalsó előnyként a BOSU -t is használhatja ebben a helyzetben az alap stabilitási munkákhoz, például a Cruncheshoz."
Ígéretes áttekintés: „Súlyos gerincvelő -sérülést követően a gyógytornász azt javasolta, hogy vásároljam meg ezt a terméket, hogy megerősítsék a lábam, a boka és a lábizmaimat, hogy kicsit természetesen járhassam. Csak rövid időm volt, de óriási javulást találok az egyensúlyomban, kevesebb fájdalmat okozok, és elkezdek sétálni egy kicsit több kegyelemmel."
Specifikációk:
Anyag: Gumi
Hossz: 26 hüvelyk
Stílus: felfújható
Profit
- Nagyszerű különféle edzési gyakorlatokhoz
- Alacsony ütközés
- Ideális kezdőknek és tapasztalt edzőknek
Hátrányok
- A felfújása trükkös lehet
Szörfösök, ez az Ön számára. A tábla nagyobb mérete a szörfdeszka hosszát emulálja, így gyakorolhatja a sarok-lábujj és az oldalsó egyensúlyt. Beállíthat egy rövidebb gördülési távolságot is, amikor először megkapja ezt a táblát, hogy kezdőbarát legyen, majd lassan növelje a távolságot, amikor ügyesebbé válik.
Ígéretes áttekintés: „Vettem és kipróbáltam más egyenleg táblákat, és ez a legjobb, amit valaha használtam. A méret sokkal jobb, és imádom a mágneses dugókat. Minden jól elkészült, és a kompozit anyag erősnek érzi magát. A henger szép magasság/szélesség, és eltávolíthatja a dugókat, hogy gyakorolja a tengely forgatását. A felső szőnyeg egy vékony sűrű rip markolat ... csorpán csupasz lábak. A szőnyegről a kemény padlóig végzett, és az étkezőnkben ül, sok szoba körül, és csak néhány percig ugorunk, amikor sétálunk a házon keresztül."
Specifikációk
Anyag: Ismeretlen
Hossz: 35 hüvelyk
Stílus: szörf/henger
Profit
- Nagyszerű a vízi sportszakértőknek és kezdőknek
- A mágneses stop rendszer lehetővé teszi a henger távolságának szerszámok nélkül történő beállítását
- A vontatási felület elég kényelmes a cipővel vagy anélkül történő felhasználáshoz
- Lehetővé teszi mind a saroktól a lábujjig, mind az oldal-oldalról az egyenleg edzéssel
- Nem karcolja meg a padlót
Hátrányok
- Drága
- Egyes vélemények szerint a henger túl kicsi
Képzze meg az egyensúlyát, a magot és a láb erősségét ezzel a nagyon állítható opcióval. Ez az egyensúlytábla egy „360 légpárnával” tartozik, amelyet statikusabb kiegyensúlyozással, valamint két méretű görgővel gyakorolhat. A Revpalance Board -ot szintén „keményen, keményen, keményen építik”, tehát csak tudd, hogy ez extra tartós.
Ígéretes áttekintés: „Már néhány hónapja a forradalom 3-in-1-es fitnesz, és szeretem használni! Örülök, hogy elmentem a 3-a-1-ben, mert online kutatást végeztem, hogy javítsam a stabilitásomat a távolsági, snowboardozás és a potenciális szörfözési órák futtatása érdekében. A félkör alakú habgörgés jól működik, és stabilitási ékkel működik, ha párosul a táblával, megtakarítva nekem a problémát, hogy egy külön stabilitási ékhez tiszteletlen összegű pénzt dobjak ki."
Specifikációk
Anyag: Toughlite
Hossz: 30 hüvelyk
Stílus: szörf/henger
Profit
- Nagyszerű az építési egyensúly, a mag és a láb erősségéhez
- A 360 Air párna statikus egyensúlyi edzést kínál
- Sokoldalú kialakítás
- Tartós felépítés
- Tartalmazza a digitális útmutatót
Hátrányok
- Az értékelők szerint a minőség nem igazolja teljesen az árat
A Tom Miller CPT CSCS, a Certified Personal edző, a Certified Strength and Conditising Specialist, valamint a Fitness Volt tartalomstratégia az Amazon Basies által ajánlja ezt az egyensúlytáblát (amely több mint 4 200 5-csillagos besorolást tartalmaz!). "[Ez fából készült, és csúszásgátló betétet tartalmaz a biztonságosabb megragadáshoz"-magyarázza, és a 360 fokos forgatás rengeteg edzési lehetőséget kínál. Használja azt kiegyensúlyozó képességeinek megerősítéséhez, vagy az optimalizált edzéshez a push-up és a deszkák fokozására.
Ígéretes áttekintés: „Nagyszerű termék! Szerettem volna kipróbálni egy egyenleg deszkát az álló íróasztalomnál, de a többiek magas árai tétováztak, mert nem voltam biztos benne, hogy tetszik -e. Felvette ezt, és wow, fantasztikus. Erős kis haver, elég széles, hogy kényelmes, soha nem érzem magam, hogy leesni fogok. Meggyőzött arról, hogy az egyensúlyi táblák félelmetesek és az álló asztalhoz szükséges kiegészítés. A térdem és az alsó hátam nem fáj az állástól, és hosszabb ideig tudok állni."
Specifikációk:
Anyag: fa
Hossz: 15.75 hüvelyk
Stílus: ingatag
Profit
- Nagyszerű minden fitneszszinthez
- 360 fokos forgást kínál
- Megfizethető
- Csúszásmentes felület
Hátrányok
- Túl csúszós a keményfaon, a vélemények szerint
- Nem elég kihívást jelent a tapasztalt egyensúlyi oktató számára
Eredetileg 90 dollár, most 65 dollár
Szeretne az egyensúlyon dolgozni, miközben válaszoljon az e -mailekre? A Fezibo -t lefedte. Noha ez a testület kevesebb mozgástartományt kínál, ergonómiailag úgy tervezték, hogy segítsen a mag és a lábak megerősítésében a munkanapon keresztül. Tehát, ha csak az órát ütés közben meg akarja szorítani egy alacsony kulcs edzésen, ez a tábla az Ön számára készült.
Ígéretes áttekintés: „Nagyon szeretem ezt a táblát. Van egy másik padom, amelyet az álló asztalommal használtam, és rendben volt, de ez sokkal jobb. Nagyon kényelmes és természetes az a képesség, hogy a súlyomat egyszerűen kissé az egyik oldalról a másikra hajoljom. Szinte egész nap állok, és ez a tábla segít megakadályozni, hogy a lábaim fáradjanak, és a lábam fájjon. Nagyon ajánlom ezt a terméket."
Specifikációk
Anyag: latex, gumi
Hossz: 20 hüvelyk
Stílus: ingatag
Profit
- Nagyszerű otthoni munkához
- Ideális kezdőknek
- Csúszásgátló és anti-görcs
- Az fáradtságellenes masszázspontok segítenek az elkötelezettségben dolgozni, miközben dolgozik
- Hordozható kialakítás
- Segít enyhíteni az izomstressz és a keringés fokozását
Hátrányok
- Lehet, hogy túl könnyű a tapasztalt egyensúlyi oktatók számára
Nagyszerű kezdőknek, ez a tábla lehetővé teszi, hogy 11, 16 és 22 hüvelyk között váltson, a képzettségi szintjétől függően. Két kivehető dugót és négy csavarral rendelkezik, így testreszabhatja, hogy melyik szintre van szüksége és igényel. A profik esetében a megállót teljes szabadság érdekében teljes mértékben ki lehet venni. A 15 résű prémium fával készített tábla akár 350 fontot is hordozhat, és a csúszásgátló PEVA markolata jobb tapadást biztosít a lábad számára. Ez egyben az egyik legjobb lehetőség a fa padlók számára (nem fogja megkarcolni).
Ígéretes áttekintés: „Nagyon örülünk ezeknek a tábláknak (most 2 van). Sima, erős és kiegyensúlyozottak. Ezt 35-200+ font súlyokkal teszteltük. Minden rendben. A jógát, egyenleg edzőként, hidakként, autós rámpákként és Nugget kiegészítőként használják. Ismét minden jó. Ezeket nagyon ajánlom."
Specifikációk
Anyag: fa
Hossz: 29.5 hüvelyk
Stílus: henger
Profit
- Az állítható formatervezés jó kezdőknek
- Tartós rétegelt lemezépítés
- Átcsodlásgátló markolat
- Nem kap karcol a padlót
Hátrányok
- Az értékelők szerint a mellékelt csavarok nem elég hosszúak
- Lehet, hogy túl könnyű a tapasztalt felhasználók számára
Ha azt szeretné, hogy több felület dolgozzon, ez a kerek tábla az Ön számára készült. Gyakorolhat egymás mellett, az elülső és a kör alakú mozgásokat, hogy valóban kihívást jelentsen. Miután fejlettebbé válsz, felhasználhatja ezt az erő edzés (mint például a füsthidak) mozgatására is, kissé kihívást jelentő.
Ígéretes áttekintés: „Ez olyasmi, amit hozzáadhat a fitnesz rutinjához, és ez teljes győztes lesz. Kiváló minőségű, és néhány felhasználás után nem szakad meg. Ez olyasmi, ami növelheti a többi gyakorlat nehézségét, vagy csak állni, és megpróbálhatja megtartani az egyensúlyát! Úgy gondolom, hogy ez az a módja annak, hogy kis mennyiségű testmozgást szerezzen anélkül, hogy teljes órát el kellene blokkolnia, használja néhány percig, amikor van időd, amikor van ideje."
Specifikációk
Anyag: műanyag, TPR anyag
Hossz: 15.75 hüvelyk
Stílus: ingatag
Profit
- A 360 fokos forgás sokoldalú egyensúlyi gyakorlatot kínál
- 15 fokos döntési szög
- Hordozható fogantyú kialakítása
- Tartós felépítés
- Minden edzési szintre alkalmas
Hátrányok
- Az értékelők szerint a felület túl csúszós
- Nem túl széles
Ez a jó megjelenésű tábla (szeretjük az elegáns és erős bambusz felső fedélzetet) egy karcsú kiegészítés az otthoni munka beállításához. A Fluidstance saját tanulmányát végezte 400 felhasználóján, és megállapította, hogy a résztvevők többsége produktívabbnak érezte magát, miután csak egyhetes ideig használja a tábláikat. Ne becsülje alá ezt a táblát, mert ez csinos: ellenállt a Fluidstance alapítójának teherautójának (!!!) Áthajtva rajta.
Ígéretes áttekintés: „Az álló íróasztal tartása leereszkedhet, ha csak az, hogy csak egyenesen marad, egy képernyő órájában egy időben dolgozik. A FluidStance Original Balance Board mozgásba hozza az íróasztalot, és kiválóan épül fel, mesésen elegáns kialakítással. Ez aktívan és elkötelezetten tart, amikor az elején nem vártam sokat. Ez valóban drágakő a munkaterületet alkalmazó aktív életmódhoz. Méltó befektetés az egészségére és a hosszú élettartamra. Természetesen legyőzi a kiropraktor látogatását!"
Specifikációk
Anyag: bambusz, alumínium
Hossz: 26.5 hüvelyk
Stílus: ingatag
Profit
- A 360 fokos döntési bázis sokoldalú egyensúlyi edzést kínál
- Nagyszerű az álló íróasztalok számára
- Erős bambusz fedélzet
- Elősegíti az erőt, a stabilitást és a fókuszt a munkanapon belül
Hátrányok
- Drága
Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
