Ezek a szakácskönyvek olyan recepteket tartalmaznak, amelyeket a leghosszabb életű emberek napi rendszerességgel használnak
Vagy ugorj tovább egy másik mediterrán kedvenchez: Szardínia. A „Bitter Honey” -et Letitia Clark séf írta, aki Szardínia székhelye és ismeri a Blue Zone Hot Spot beolvasását. Maga a könyv gazdag a szardíniai élettel, és bepillantást ad az emberekbe, akik otthonuknak hívják a szigetet, és a világot formáló ételeket. Várjon szép fotókat, színes illusztrációkat, személyes botokat és természetesen a szájvíz recepteket, amelyeket az ASAP-nak szeretne.
Vásárolj most
Noha ez a szakácskönyv nem fejezi be a Nicoya -t, a Costa Rican Blue Zone -t, az csinál Jelölje ki a trópusi oázis által inspirált hosszú élettartam-szerető recepteket. Vágja át az oldalakat, és keressen pazar recepteket, amelyek jó hangulatos összetevőkkel, például fekete bab, rizs, kávé, halak és még sok más tele vannak. Bármi is van a hangulatban, itt van valami, ami megcsókolja az ízlését, és egészséges marad a folyamatban.
Vásárolj most
Mindössze 8 dollárért ez a lil 'szakácskönyv, amely az Okinawa -t reflektálja, megérdemel egy helyet a polcán. Ha kissé megfélemlíti a japán ételeket, vagy ha könnyű ételeket szeretne készíteni, ez a könyv az Ön számára. A szerző Kenta Kanda belemerül az Okinawan étrendbe, és hogyan járult hozzá a japán szigeten virágzó sok centenáriumhoz. Vannak receptek, táplálkozási tanácsok, tippek és még sok más, amelyek segítenek ezeknek az étkezési örvénynek adni.
Vásárolj mostSzeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
