Ezek az ételek megfékezhetik a gyulladást és megakadályozhatják a bél betegségeit

Széles körben ismert, hogy az egészségesebb bél felé enni lehet (hello, kimchi és káposzta!)-De az új kutatások szerint egy maroknyi elem, amelyek valószínűleg már a bevásárlókosárban vannak, túlmutatnak és túlmutatnak, amikor a hasi baktériumokat boldoggá kell tenni.

Egy autofágia elnevezésű eljárás akkor fordul elő, amikor a sejtek megszabadulnak a sérült elemektől, hogy mindent simán működjenek, de amikor a művelet lejár, a szöveti gyulladás és a bélbetegségek megtörténhetnek. Jó hír: Az Egyesült Királyság Warwick Egyetem kutatói felfedezték, hogy egyes élelmiszerek aktiválják a folyamatot, nemcsak a gyulladást, hanem az olyan betegségeket is, mint a vastagbélrák, az irritábilis bél szindróma, a Crohn -kór és a fekélyes vastagbélgyulladás. Tehát mi van a listán?

"A természetes vegyületek, amelyek gyümölcsökben és zöldségekben, például gránátalma, piros szőlő, körte, gombák, lencse, szójabab és zöld borsó aktiválják az autofágia aktiválását."-Ioannis nezis, PhD

"A természetes vegyületek, amelyek gyümölcsökben és zöldségekben, például gránátalma, piros szőlő, körte, gombák, lencse, szójabab és zöld borsó aktiválják az autofágia aktiválását" - mondta Ioannis Nezis, PhD, a sajtóközleményben aktiválja az autofágiát. "A [ezeknek az ételeknek] az étrendbe történő beillesztése elősegítené a gyulladás megakadályozását és enyhítené a bélbetegségek tüneteit."

DR szerint. Nezis, az egészséges választékok evése döntő lépés lehet annak érdekében, hogy segítse a testét a rossz fiúk elleni küzdelemben, és továbbra is érezze a legjobban. Szóval, raktáron: A béled megköszönni fogja.

Ez az oka annak, hogy a nőknek inkább több bélproblémája van, mint a férfiak. Továbbá, ha kíváncsi vagy, ezek a meglepő ételek lehetnek az oka annak, hogy felfújtak.