Ezek a bélbarát savanyú palacsinták, gofri és áfonya muffinok segítenek kiegyensúlyozni a mikrobiómát minden harapással

5 Finom savanyú, dobja el a recepteket

1. Sourdough dobja el a palacsintákat

Nyugodtan mondhatjuk, hogy a villásreggeli alapvetően hiányos, jó székhalom nélkül. És bár a dobozos palacsinta keverék nagyszerű egy csipetben, van valami olyan kifizetődő, hogy a semmiből készítsük őket. Valójában a DIY palacsinta keverék készítése rendkívül elégtelen. Minden, amire szükséged van, a kamra-jelző összetevők, például a liszt, a tej és a tojás. Tehát, hogy egy egyszerű recepthez adjon hozzáadott tippet az extra ízről, hívja a savanyú diszkontot, mint a Modern Farmhouse Eats ebben a receptjében. Remélem, hogy a juharszirup van a csapon, és készen áll a menéshez.

Szerezd meg a receptet: Sourdough dobja el a palacsintákat

2. Sourdough dobja el a kekszet

Mint már említettük, bár a Sourdough Dobrard valószínűleg nem nagyszerű kovács, tökéletes olyan receptekhez, amelyek nem igényelnek sok emelkedő fellépést, mint például ezek a Sourdough Direct Crackers a Little Spoon Farm által. Legjobb rész? Csak négy összetevőre van szükséged: Sourdough Starter Dispard, megolvasztott vaj, szárított gyógynövények és só. Igen, ennyi, emberek.

Szerezd meg a receptet: Sourdough dobja el a kekszet

3. Sourdough dobja el a pizza tésztát

Egy szó: pizza. Kell ennél többet mondanom? Ha a pizza elkészítésének ürügye önmagában még nem eléggé meggyőző, akkor ez a savanyú, a kamra által készített pizza tészta receptje a legegyszerűbb módja annak, hogy az élelmiszer -pazarlás csökkentése alatt álljon, miközben ízletes ételt készít. Ráadásul, ha extra készít, akkor könnyen megfagyhat a tésztagolyókra a következő pizzaparti-forráshoz.

Szerezd meg a receptet: Gyors, nem élesztő sourdough dobja el a pizza tésztát

4. Sourdough dobja el a gofrokat

Hallunk. Nem igazán vagy palacsinta, de a gofri határozottan a lekvár. Nos, jó híre van az Ön számára, mert ezek a Sourdough Dobd Dobd el a kis kanálfarm gofrit. Az egyetlen dolog, amit meg kell emlékezni, az, hogy el kell készítenie a tésztáját idő előtt, és ideje van egy éjszakánként letelepedni. Alapvetően azt a gofriblit álmodod, amelyet egész éjjel reggelire fogsz enni. Sajnálom, nem sajnálom.

Szerezd meg a receptet: Sourdough gofri (vagy palacsinta)

5. Sourdough dobja el az áfonya muffinokat

Dobd el a Baker kalapját, mert hamarosan tizenöt spatula házi sourdough -t fog készíteni, dobja el az áfonya muffin receptjét. Bizalom: Nedves, gyengéd és morzsás, tökéletes áfonya-narancssárga ízű, plusz egy tipp vanília. Elájul. De ez még nem minden. Pontosan 32 perc alatt készen állnak, az elejétől a végéig. A lebontásához csak 10 perces előkészítő munka és 22 perc főzési idő van. A legnehezebb az lesz, hogy várjon, hogy lehűljenek, mielőtt jobbra ásnának.

Szerezd meg a receptet: Sourdough dobja el az áfonya muffinokat

A dietetikus a glutén 101 -be merül:

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.