Ez a 11 perces Pilates-ihlette glute edzés a világ leghatékonyabb gyakorlatát használja

Az említett guggolás bemutatójában De Winter egy ellenállási zenekarot használ, hogy a dolgok extra keményen legyenek a foltoknál; Megjegyzi azonban, hogy az edzést úgy tervezték, hogy bármilyen felszerelés nélkül hatékony legyen, tehát a zenekar rövidítése nem mentség a sorozat kihagyására. Ha készen állsz rá Égj, bébi, égj-Vagy csak tudd, hogy jobban érezheti magát, ha arra kényszeríti magát, hogy egy minőségi glute edzés-csúszást szerezzen egy sport melltartón, és nyomja meg a lejátszást a fenti videón.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.