Ez a gyulladásgátló masala pattogatott kukorica és a áfonya spritzer az ideális boldog órás pár

Használja azt a három percet, amelyet a pattogatott kukorica a mikrohullámú sütőben van, hogy ropogós, alacsony cukor koktélot rázjon-ez több mint elegendő idő (komolyan). A Palak friss áfonya, citromlevet és vodkát használ a smirnoff nulla-cukáris infúziók citrom- és bodzavirág-vodkát használ, hogy készítsen egy torta spritzert így Tökéletesen a masala fűszerével.

Körülbelül öt perc múlva készen áll egy frissítő koktél és sós snack, amely készen áll az élvezetre. Nézze meg az epizódot, hogy megnézze, hogyan lehet mindkettőt elkészíteni, és az alábbiakban szerezni a recepteket.

Áfonya spritzer recept

Összetevők
1 maroknyi friss áfonya
2 evőkanál citromlé
1.5 oz. Smirnoff nulla cukor infúziók citrom és bodzavirág vodka
1 csésze seltzer víz

1. Adja hozzá az áfonya egy koktélrázóhoz. Használjon egy iszapot a bogyók lebontásához.

2. Adja hozzá a citromlevet, a vodkát és a seltzer vizet.

3. Rázza meg és öntse be egy pohárba a koktélgyártó szűrőjén.

4. Díszítsük áfonyával és citromhéjjal.

Masala pattogatott kukorica recept

Összetevők
1/3 csésze pattogatott kukoricamag
1 teáskanál földi koriander
1 teáskanál füstölt paprika
1 teáskanál köménypor
1/2 Garam Masala
2 evőkanál megolvasztott vaj
1/2 teáskanál citromlé
Só ízlés szerint

1. Öntsön a pattogatott kukoricamagot egy közepes méretű tálba. Bevezze be a magokat repceolajjal.

2. Öntsön az olajborított magokat egy barna papír ebédzsákba. Csukja be a táskát a tetejére hajtogatással. Helyezze a táskát a mikrohullámú sütőbe egy papír törülköző tetejére. Körülbelül három percig főzzük.

3. Készítse el a masala keveréket a fűszerek egy kis tálba kombinálásával. Adja hozzá az olvasztott vajat és a citromlevet a tálhoz. Keverje össze az egészet. Adjunk hozzá sót, ízlés szerint.

4. Adja hozzá a pattogatott kukoricát egy nagy tálhoz. Kanállal kanállal a masala keveréket a pattogatott kukoricára. Élvezd!

Csatlakozzon a Well+Good's Cook With Us Facebook -csoporthoz az egészséges receptötletekhez.