Ez a kardio-és maggyulladási lépés a legjobb módja annak, hogy minden otthoni edzést elindítson

Ez a kardio-és maggyulladási lépés a legjobb módja annak, hogy minden otthoni edzést elindítson

Ez a hat legjobb csontkovács által vezetett bemelegítő gyakorlat a YouTube-on. Ezután próbálja ki a 10 perces bemelegítő ballerinákat, hogy jobb testtartást és tónusú abs legyen.