Ez a mag és a felső test edzése 15 perc alatt be- és le a szőnyegre

Ha befejezted ezt, akkor egy gyors szakaszos megtorlás történik, mielőtt elindulna a legjobban "édes álomnak vagy gyönyörű rémálomnak", attól függően, hogy miként érzi magát a deszk és a tricep -rúgásokkal való kombinációval. Az edzés több kar/mag kombinációval fejeződik be, miközben a hátán vagy az ül. Mivel az összes mozgás egymásba áramlik, és rövid, stratégiai szakaszos szünetek vannak, ez nem igazán ad lehetőséget arra, hogy gondolkodjon éget Amíg edzett. De amikor kész vagy, visszatekint és gondolkodni fog: "Dang, nagyon keményen dolgoztam, és még azt sem vettem észre."Nézze meg a videót, hogy megkapja az egész edzést.

Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.