Ez a finom vegán fánk recept csak az egészséges kamra kapcsokat igényel

A következő alkalommal, amikor átnézi a szekrényeit, megpróbál valami édeset találni, hogy snacket készítsen, készítse el ezt a paleo és vegán fánk receptjét. Biztosan nem fog csalódni.

Paleo és vegán fánk recept

Összetevők
Fánk:
1 csésze foltos Medjool dátumok
1/2 csésze mandulatej
1/2 csésze mandulavaj
1 teáskanál vanília kivonat
1/4 csésze kókuszdió liszt
1/4 csésze tapioka vagy nyílgyökér keményítő
1/2 teáskanál szódabikarbóna
1/4 teáskanál só

Áfonya máz:
1 csésze fagyasztott áfonya
1/2 csésze kókuszdióvaj
2 evőkanál juharszirup
1/4 csésze nem tejtermék

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra. Keverje össze a dátumokat, a tejet, a mandulavajat és a vanília.
2. Adja hozzá a többi összetevőt, és keverje össze alacsony sebességgel a kombinációhoz.
3. Csövesse be egy zsíros fánk serpenyőbe (próbálja ki ezt az opciót az Amazon -tól), és simítsa meg a tetejét. Süssük 20-22 percig 350 ° F -on.
4. A mázhoz leolvasztja és pürje az áfonya, majd szűrje meg, hogy csak a gyümölcslé legyen. Olvassa el a kókuszdióvajat.
5. Keverje össze az összes összetevőt, és lassan adjon hozzá a tejet, amíg sima.
6. Miután a fánk hűvös, teteje mázas és hinti. Eszik!

További desszert-ötletekért próbálja ki ezeket a vegán és gluténmentes csokoládé sütiket. Ezután készítse el a paleo tök kenyér receptjét, amely egész évben ízléses ízű.