Ez a négybetűs szó megváltoztathatja az életét-komolyosan

Ezután használja ezt a "ki" időt a kreatív munkához, az önfelfedezéshez és a szórakozáshoz. Az agyad nem akarja túl kognitív tevékenységeket végezni; Az éterikusabb, meditatív vagy nappali-álmos típusú cuccokat akarja csinálni. Adja meg magának az időt és a helyet, hogy ezt megtehesse. Válaszokat kap, amikor meghallgatja ezt az intelligenciát.

Jelentkezzen be a testével

A test mindig az a döntőbírója annak, amire az adott helyzetben szembesülsz. Legyen szó a hálószobában, a tanácsteremben vagy a tükörben, becsaphatja a test bölcsességét. Mindig megmondja az igazságot. Mindig olyan kérdéseket teszek fel, mint: "Ez jól érzi magát? Tényleg ezt akarom megtenni? Megtiszteltem a legmagasabb jót azáltal, hogy igennel mondom?"Ha attól tartok, hogy csinálok valamit, akkor azt kérdezem magamtól:" Milyen gondolkodásmódra kell lennem, hogy belehajoljak?"Ez lehetővé teszi számomra, hogy valóban megjelenjek érte.

Elmélkedik

Ha elkezdené a meditációt, akkor az a tisztaság, amelyet ennek megtörténik. Mindenkinek nem kell ugyanúgy meditálnia. A meditációs gyakorlatban különböző módon létezik. Néhány embernek irányított meditációra van szüksége. Néhányan, mint a csend. Néhányan hangot használnak. Egyesek mantrákat használnak. Néhányan imádkoznak. Megteheti bármit, ami az Ön számára működik, de ennek mindig tükröznie kell, hogy hol tartózkodik az életedben, és mi jó érzésed.

Csináld amit szeretsz

Az áramlás arról is szól, hogy megtalálja azt, amit szeretsz, és sokat csinálsz. Nagyon jók vagyunk abban, hogy megbüntessük magunkat, de nem olyan jók, hogy jutalmazzuk magunkat. És amikor megtesszük, akkor gyakran a "nem ettem meg azt a rossz dolgot, tehát most jutalmazni fogom magam."

A jobb perspektíva lehetővé teszi, hogy felépítse magát az érdemesség szelleme révén. Próbáljon meg nézni a dolgokat a "Szeretem magam, nagyra értékelem, és a testem olyan keményen működik. Meg fogom adni magamnak ezt a fürdőt, hogy feltölthessem."Ha időt tesz arra, hogy megtegye azt, amit szeret, akkor megőrzi az energiáját, hogy a legmagasabb funkcionális szinten működjön.

Játék

A játék nagyon fontos út az öröm és az áramlásban való tartózkodáshoz. Persze, ez azt jelentené, hogy szervezett sportok, de egyszerűen csak olyan szórakoztató is lehet, mint például az unokahúga csiklandozása, vagy egy új szomszédságon keresztüli kerékpározás vagy kerékpározás vagy kerékpározás vagy kerékpározás vagy kerékpározás is. Bármi is legyen, szánjon időt arra, hogy tegyen valamit, ami örömet nyújt.

És ha úgy gondolja, hogy a játék nem termelékeny, gondoljon újra. Miután engedélyt adsz magadnak, hogy élvezhesse magának egy kis időt, íme, mi történik: valójában helyet nyit az agyában, és élesíti a mentális élességét, mert kevesebb cucc ül az elmédben. Igen, a játék másik oldalán van a termelékenység, de a játéknak az első útnak kell lennie.

Latham Thomas a mester manifesztora és a Mama Glow alapítója, az egészséges Gal útmutató a modern világ aktualizálásához. Második könyve, a saját önmagát, a Hay House Inc. nemrégiben tette közzé.

A jövő héten Latham megosztja a belső erő kiépítésével kapcsolatos zseniális tanácsát. És időközben csatlakozzon a Well+Good Community-hez az (új évre), és tegye a 2018-at a legegészségesebb, legboldogabb évévé!