Ez az egészséges zabmentes granola recept minden étkezési tervvel működik

Míg a régimódi hengerelt zab a klasszikus granola bázis, mivel az idő elején nem kell lennie. Szuper egészségesek, de magas szénhidráttartalmúak és tiltottak egy keto és paleo étrendben. Meglepő módon nagyon hasonló ízt és textúrát kaphat, ha ezeket a zabot diófélék és magvak keverékével cseréli, és Olivia Culpo egészséges granola receptje szinte minden étkezési tervvel működik.

"Tetszik a joghurtban, de egyszerűen is lehet, tejjel, turmixokban, vagy beteszem a palacsintámba" - írja. A keverék szintén elég egyszerű, diófélékkel és magokkal is tartalmazó mandula, pekándió, dió, tökmag, napraforgómag, szezámmag és kendermag-, valamint a nem édesítetlen kókuszdió chips, az arany szerzetesek édesítőszere és a fahéjat. Míg a Culpo receptje tojásfehérjét és mézet igényel, ezeket az összetevőket mindig helyettesíthetik egy len tojás és juharszirupra, az étrend alapján.

Miután összekeverte a zabmentes granolát, és a sütőben sütve, amíg aranybarna, akkor klaszterekre bonthatja, és rost- és fehérjékkel csomagolt reggelit élvezhet.

https: // www.Instagram.com/p/b4thrzhfy6/

Töltse ki reggelit egy Acacia szálas turmix segítségével:

Próbálja ki ezeket a gabonamentes granola recepteket egy ketogén étrend-barát snackhez. Vagy menjen a Granola Daphne Oz -hoz mindig a pénztárcájában tartja.