Ez a magas protein 'chickpea a tengeri tonhal saláta recept teljesen vegán

Összetevők
1 Can Garbanzo babot, leüríthető és öblíthető
Juice ½ citrom
¼ csésze vegán mayo
¼ Cup zeller, apróra vágott
¼ csésze piros hagyma, apróra vágva
½ teáskanál fokhagymapor
Himalája só és repedt bors ízlés szerint
Cayenne kötőjele
Zúzott nori lepedők vagy dulse (opcionális)

1. Drain, öblítse le és a csicseriborsó 3/4 -et egy villa hátuljával egy közepes méretű tálban, amíg a kívánt konzisztenciája addig van.
2. Adja hozzá a többi összetevőt, és kézzel keverje össze jól, vagy használjon élelmiszer -feldolgozót.
3. Tálaljuk hűtött kenyér, saláta vagy kekszet.

A közösségünk egészséges receptjeinek és főzési ötleteinek a Csatlakozzon a Well+Good Cook With Facebook Grouphoz.