Ez a magas fehérjetartó eper vanília francia pirítós valóban eltalálja a foltot

Harris-Pincus eredetileg ezt a receptet közzétette a webhelyén, a NutritionStarringyou-ban.com, de olyan kedves volt, hogy teljes mértékben megoszthassuk velünk. Nem csak finom és tápanyag-sűrű, ez a recept is szuper egyszerű. És ha a szamóca nem a lekvárod, nyugodtan alávetheti a választott gyümölcsöt. Olvassa tovább a teljes receptet.

Strawberry vanília magas fehérjetartalmú pirítós

Összetevők
2 nagy tojás
1/2 teáskanál fahéj
1 5.3 uncia konténer vanília görög joghurt, megosztva
6 szelet világos teljes kiőrlésű kenyér
2 csésze friss szamócát, szeletelt

1. Verje meg a tojásokat egy közepes tálban.

2. Keverje fel 1/2 csésze vanília joghurtot és fahéjat.

3. Melegítsen egy serpenyőt vagy sápadt serpenyőt közepes és közepes-magas hőn, és fedje be egy nem tapadó spray-vel, mint a kókuszdióolaj-spray.

4. Egyszerre, merítse a kenyér mindkét oldalát a tojáskeverékbe, és helyezze a serpenyőbe, egyszer könnyedén megbarnulva.

5. Helyezze át egy tányérra, és fedje le a melegen.

6. Ha készen áll a tálalásra, rakjon össze három szelet francia pirítósot, tetejét a fennmaradó joghurt felével és az eper felével. Adjon hozzá egy kis juharszirupot és fahéjat, ha szükséges.