Pontosan így kell illeszkednie a sport melltartóhoz, a 2 sport melltartó tervezője szerint

A két ujjú szabályt az oldalakon és a hónaljainak is alkalmazza. Azt akarja, hogy két ujját csúsztathasson a zenekar alatt, de nem akarja, hogy extra hely legyen, vagy rés legyen - mondja Ruckman. "A támogatásod nyolcvan százaléka az alsó zenekarból fog jönni" - mondja Ruckman, így meg akarja győződni arról, hogy megfelelően illeszkedik -e az. Ha úgy érzi, mintha több mint két ujjával rendelkezik, és kinyújthatja a zenekarot a testétől, "valószínűleg le akarja mérni"-tanácsolja Ruckman.

"Az alsó zenekar kitalálása és tökéletesítése mindig lesz az első lépés a leginkább támogató élmény megadásában, és ez megakadályozza a chafingot is" - tette hozzá. Ha az alsó zenekar túl laza, akkor mozgás közben mozog a testén, tehát: "Azt akarja, hogy valami megölelje a testet, és nagyon kedves a támogatáshoz, és minden más zavaró tényező megelőzését" - mondja Ruckman.

2. lépés: Keresse meg a megfelelő csészét

Most, hogy a zenekarod megfelelően illeszkedik, itt az ideje, hogy a megfelelő csésze méretének megtalálására összpontosítson. A csésze "a stílus másik része, amelyet feltétlenül biztosítania kell, hogy a kívánt lefedettséget a mellszövet mennyiségéből kapja meg" - mondja Ruckman. "A sport melltartójában lévő csészéknek teljes mértékben tartalmazniuk kell az emlőszövetét, és a mellekhez szorosan illeszkedniük anélkül, hogy a nyakkivágással és/vagy a hónaljra vágnának" - tette hozzá Sweeney. Ezenkívül a csésze vagy a csúcs alján nem szabad megtapasztalnia extra szobát, vagy a nyakkivágásnál vagy a hómelléken állhat.

Alfa-méretű stílusok-kicsi, közepes, nagy, nagyméretű stb.-Tegye meg a megfelelő csésze trükkösebb megtalálását, mert "a különböző márkák különféle csésze méreteire épülnek ezen a résen belül" - mondta Ruckman. Javasolja, hogy kezdje el egy olyan sport melltartóval, amelyen eltávolítható csésze van, ha ez alfa-méretű stílus, "mert mindig eltávolíthatja ezt a csészét, és több helyet vagy hangerőt szerezhet vagy hozhat létre, ha szüksége van rá."

Ha úgy érzi, hogy az alsó zenekar jól illeszkedik, de több helyre van szüksége a kupához, a Ruckman azt tanácsolja, hogy ne lépjen fel a méretre, mert elveszíti a feszültséget és támogatja az alsó zenekar nyújtását. "Tehát sajnos, ha kitalálod az alsó zenekarot, és a kupa érzi magát, akkor valószínűleg nem az a stílus, amely a leginkább támogató élményt nyújtja neked" - mondja Ruckman.

Ha olyan stílust választ, amelynek zenekar és csésze van, akkor több mozgástér van a fithez. Például, ha 34B vagy, de a zenekar túl laza, akkor a sáv méretében és a kupa méretében fel lehet menni - mondja Ruckman. Ez nem teszi a csészét nagyobbá, mert nővérek, és a 32 melltartóban lévő C -csésze megegyezik a B -kupával egy 34 melltartóval - magyarázza Ruckman.

Ha a melltartójának van egy csésze és zenekar mérete, akkor javasoljuk, hogy végezze el a "Scoop and Lift" technikát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összes mellszövet a csészében van -e. Ez lehetővé teszi a felső hangerő ellenőrzését is, biztosítva, hogy a mellszövet ne esjen ki a tetejére vagy az oldalára - mondja Ruckman. "Vigyázzon, ne tévessze meg a csészéket, amelyek túl kicsik a kompresszióhoz, és a kontroll-még kompressziós melltartóknak továbbra is teljes mértékben tartalmazniuk kell a szövetet a megfelelő illeszkedés és a támogatás érdekében"-mondja Sweeney.

3. lépés: Ellenőrizze a hevedereket

Gyakran figyelmen kívül hagyott lépés annak biztosítása érdekében, hogy a sport melltartó megfelelően illeszkedik -e a hevederek illeszkedése. A hevederek "teljesülnek a tökéletesen illeszkednek", és meg akarod győződni arról, hogy nem túl szorosak, és nem ásnak a nyakába - mondja Ruckman. "A hevederek kritikusak a kiegyensúlyozott illeszkedés megteremtésében. Segítenek a szükséges feszültség biztosításában a nyakkivágáson és a hónaljon, hogy elosztják a melltestet és enyhítsék az alsó sáv nyomását " - tette hozzá Sweeney.

Ha a hevederek állíthatók, ügyeljen arra, hogy határozott, de kényelmes helyre kerüljön a testén, hogy illeszkedjenek a törzsedhez. Sweeney szerint nem szabad meghúznia a hevedereket, hogy kompenzálja más illesztési problémákat, például a túl nagy vagy az alsó zenekar túlságosan laza. Ha ezek egyikét megtapasztalja, akkor ki kell próbálnia egy másik melltartót. "Sok nő úgy gondolja, hogy a hevederek meghúzásával támogatást kapnak. Lehet, hogy több tömörülést éreznek, de valójában ez a támogatás az alsó sávból és maga a héjból származik, és a heveder csak az illesztés tökéletesítéséről szól. " - mondja Sweeney.

Olyan sport melltartó stílus megtalálása, amely a legjobb az Ön számára

Sweeney azt javasolja, hogy szánjon időt, és próbálja ki a lehető legtöbb stílust és illeszkedést, hogy megtalálja, mi működik a legjobban az Ön számára. Azt is tanácsolja, hogy kérdezze meg magadtól, mi teszi a legkényelmesebb tevékenységét a tevékenységében. A futók számára a Brooks kiadta a meghajtó kollekciót, különféle sport melltartó stílusokat kínálva a könnyű tömörítéstől a nagy hatású támogatásig.

A vállakra gyakorolt ​​nyomás csökkentése érdekében jó lehetőség jó lehetőség egy vastag hevederekkel, mint a Nike Bold High támogató melltartó (75 dollár). A tömörítéshez Sweeney az új Nike Swoosh Longline melltartót javasolja (40 dollár). Ha inkább a mell elválasztását és a szerénységet részesíti előnyben, Sweeney szerint a párnázott kapszulázási stílus, mint például a Nike Alpha Bra (55 dollár), jó illeszkedés. A sport melltartók nem mindenki számára megfelelőek, de a fenti tanácsok követése segít megtalálni egy olyan fitelt, amely támogatja Önt az edzés útján.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.