Ez * pontosan * mennyi fényvédőre van szüksége, a bőrgyógyász szerint

Tudod, hogy a napvédőt alkalmazzák a Reg-en, tehát egy tengerparti napon az egész fejétől a lábujjig tartja, hogy rájössz, hogy néhány órával később teljes homárgá váltál. Szóval, mit ad?

Még akkor is, ha két óránként újból alkalmazza a megbízható képletét, ahogyan azt állítanod, a napégés továbbra is megtörténhet (és ez van soha szórakozás). Ennek oka lehet, hogy ez megtörténjen? Egyszerűen egyszerűen nem alkalmazod eleget a jó cuccokhoz. Mert bár a bőrápolási rutin mellett a filozófiája kevésbé lehet, ez nem szabad a napvédő mantrádnak lennie. Van egy tudomány, hogyan sokkal Az SPF-et állítólag a bőrére kell helyeznie annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabb legyen, és valószínűleg több, mint amennyit rájössz.

Amit még jobban bonyolít, az az, hogy a különféle fényvédő képletek száma az égbolton keresztül későn volt. Ez jó dolog, mert a különböző emberek szeretik az SPF -jétől eltérő dolgokat, és a fényvédő keresése során a legfontosabb tényező az, hogy tetszeni fog és tulajdonképpen viseld. A fogás? A különféle képleteknél a dermatológus által javasolt mennyiség nagyon eltérő.

A krémek és a mousses esetében Mona Gohara, MD, a Danbury, a Connecticuti székhelyű bőrgyógyász azt mondja, hogy egy teljes egy uncia lövöldözős üvegt használjon, amelynek fejétől talpig teljes mértékben lefedi.

Aztán vannak olyan spray-ek, amelyek rajongói kedvencek a továbblépők számára-kemények, mivel általában láthatatlanok, de van egy kulcsfontosságú szabály a biztonságban való tartózkodáshoz. "Mindig azt mondom a betegeimnek, hogy legalább két másodpercig permetezzenek [egy foltot], majd dörzsöljék be a kezével" - jegyzi meg DR. Gohara. "Ne kezelje úgy, mint egy parfüm, ahol reméli, hogy a cseppek helyesen dörzsölnek a spray-be."

Mások botokba kerülnek, amelyek különösen akkor hasznosak, ha az SPF -et az arcára vagy a kívüli testmozgás közben alkalmazzák. "Mindig kétszer alkalmazzon botokat a kezelt területen" - mondja. Az egyszeri átadás nem ideális, ha az égést tartja távol.

Természetesen, amellett, hogy biztosan sok fényvédőt alkalmaz, az is kulcsfontosságú, hogy alkalmazza mindenhol-beleértve azokat a nehezen elárasztható foltokat, amelyek hajlamosak könnyen megégni. "A leggyakrabban hiányzó foltok a füled, a szemhéj, a fejbőr, az ajkak és a lábak teteje" - mondja DR. Gohara. Minél többet tudsz, annál jobban tudsz védett maradni. Boldog jelentkezés!

P.S., Íme a 2018 -as bőrgyógyász útmutató a fényvédőkhez. Ja, és ismered -e a különbséget a fényvédő és a napfény között?