Így marad a Gigi Hadid egészséges marad egy őrült utazási ütemterv mellett

Alulbecsülhető lenne azt mondani, hogy kihívást jelenthet egy wellness rutinhoz való ragaszkodás az úton. De annak érdekében, hogy ne essen le a (gelato-zsírozott) sínekről ezen a magas utazási szezonban, okos létrehozni egy Jetset-specifikus tervet az egészséges állapotban és az illeszkedéshez, függetlenül attól, hogy hol leszállsz. Csak kérdezd meg a Gigi Hadid gyakori szórólap- és divatmodelljét.

A 22 éves korú kifutók karrierje megköveteli, hogy valójában olyan gyakran utazzon, hogy az ilyen típusú rutinot egy egyszerű tudományig kapta meg. Az ő go-to? "Nagyon jó érzésem van, hogy nyújtsam" - mondta a közelmúltban a New York -i Reebok rendezvényen. Ha megfelelően végzik el, a Hadid szállodabarát kedvence megkönnyítheti az izomfájdalmakat, amelyek elkerülhetetlenül a repülőgép-utazásból származnak, miközben megakadályozzák a jövőbeni sérüléseket. Hozd ki a legtöbbet a hasonló erőfeszítésekből a világ legnagyobb szakaszának gyakorlásával, amely minden fő izomot aktivál az egyik felrohamban.

"Néha a párnákat a haragkezeléshez."

A rugalmasság sem a Hadid egyetlen fókuszában sem. Noha a barátokra, a családra, a kemény munkára és a hálára támaszkodik, hogy józanul tartsa magát, ez nem azt jelenti, hogy alkalmanként nem kell a negatív energiát kiutasítania, mint bármely más ember. "Néha a haragkezeléshez a [szállodai szoba] párnákat dobom" - tette fel a nő, ami egy fantasztikus (és ingyenes!) stresszcsökkentő eszköz, amelyet még nem gondolt, hogy kipróbálja, amikor a hagyományosabb bokszkörnyezeteket nehéz elérni. Ha hajlandó byop (Illow), ez az útmutató segíthet az egészségének továbbfejlesztésében a tech-forward bolyhos révén, amely ugyanolyan jó a szundításhoz, mint a harchoz is.

Hadid nem az egyetlen modellkészítő mozdulatok. Elle MacPherson is megosztja egészséges utazási hackjeit. Ráadásul, tanulja meg azt az egy dolgot, amelyet meg kell tennie, amikor leszáll, bármi is legyen.