Egy ideális világban hagyná, hogy ez 4 órán át egy éjszakán át üljön; Otthon csak ezt megteheti. Reggel felébredsz egy nyálkás, de nagyon hatékony!- hidratáló folyadék. A légi utazás céljából elég, hogy a gyökér 15 percig üljön, és csak vizet adjon a gyökérhez a repülés hátralévő részében. Megkapja a földi ízű víz és a nedvesség-fokozó, megnyugtató előnyöket a mályvacukrot gyökérnek.
Nézze meg, miért segíthet a böjt a jet lag legyőzésében, valamint egy szupermodell hackjei, hogy jól érezzék magukat, amikor leszállsz.