Ez az, amire gyakran mossa le az ágyneműt, ha meztelenül alszik

A fejjel a potenciális ICK -tényező enyhítésére nagyon egyszerű módja van. "Vannak, akik éjszaka lefekvés előtt öblítik le a zuhany alatt, ez egy nagyszerű rutin, amely elősegíti a tiszta lapok meghosszabbítását" - mondja Brown. "Ideális esetben a lapok napi megváltoztatása a legjobb módszer--ez nem mindig praktikus. Minél hosszabb lepedők mennek az izzadásnak való kitettség, a testolaj, a szag és a szépségápolási termékek között, növelik a szálak állandó károsodásának kockázatát, valamint az állandó foltokat. Azt javaslom, hogy mossa legalább heti."

Ez tisztességes kompromisszumnak hangzik, hogy meztelenül maradjon. Nem javasoljuk azonban, hogy a fehérneműt heti frekvenciájú tényekkel mossa meg, akkor valószínűleg csak a rövidnadrágot is átadhatja.