Ez a levendula éjszakai sapka latte 6 alvás-indukáló összetevőkkel készül, hogy elkapjon néhány komoly Z-t

Robinett szerint a levendula különösen nagyszerű a nyugalom érzetének indukálásához. "Az agyi funkciókhoz, például a fókuszhoz, a hangulat támogatásához és különösen az alváshoz használják; azt találtuk, hogy a levendula elősegíti az alvás latenciájának javítását. Az alvási késés az az idő, amely ahhoz szükséges, hogy elaludjunk, és a levendula szintén javítja az alvásminőséget ” - mondja Robinett.

A tökéletes idegbarát italhoz a Robinett más összetevőket is tartalmaz, amelyek a nap bármely szakában elősegíthetik a pihenést, beleértve a kamillát, a rózsa, a linden, az anyawortot, a zabot, a catnip-ot és a valerian gyökéret.

Hogyan készítsük el ezt a levendula éjszakai sapkát latte

Annak érdekében, hogy ezt a finom levendula éjszakai latte -t ​​elkészítsék, Robinett hat egyszerű összetevőt egyesít, hogy a legmegnyugtatóbb italt készítse, hogy segítsen lefekvés előtt (vagy bármikor) lazítani. A fent említett ideggyógynövényekkel, elsősorban levendula, a fent említett NerVine gyógynövényekkel készített gyógyteát készíti. Robinett ezután néhány csepp cukor-alternatívával, vaníliával és pillangó borsó virágporral megrázza kedvenc alt-milkáját. Elájul.

FYI: Eltekintve attól, hogy egy boldog csokor kóstolása, ez az ultra-bukó ital minden egyes kortyot a gyulladás elleni küzdelemben segíti, köszönhetően az antioxidánsokkal töltött pillangó borsó pornak.

Ha többet szeretne megtudni ennek az ideggyógyászatnak az ivásának előnyeiről, és hogyan segíthet elősegíteni a RESTful alvást, nézd meg a teljes epizódot.

Levendula éjszakai sapka recept

Hozzon létre 1 latte -t

Összetevők
1/2 csésze levendula gyógytea
1 csésze teljes zsírtartalmú alternatív tej
8 csepp folyékony stevia
1 teáskanál vanília kivonat
1 teáskanál pillangó borsópor
2 levendula -rágcsál a díszítéshez, opcionális

1. Főzzen le a levendula gyógynövény teát, és tegye félre.

2. A tejhúsban haboljon be a tejet, a szteviát, a vanília kivonatot és a pillangó borsóport, amíg könnyű és bolyhos.

3. Szerelje össze az italt úgy, hogy a gyógyteát egy nagy bögre hozzáadja. Ezután óvatosan öntse ki a habos tejet. Díszítsük levendularákkal és azonnal tálaljuk.

Ez a gyógytea segít megnyugtatni a nagyszerű éjszakai alvást: