Ez a hosszú élettartam-fokozó „3D-s bemelegítés” készen áll a testére a kardióra

Ha ezt a három síkot 3D -s bemelegítéssel dolgozza fel minden futás előtt, akkor élvezni fogja a "jobb rugalmasság, a sérülés alacsonyabb kockázatát, a jobb mozgástartományt és a megnövekedett stabilitást" - mondja Henwood. Hozzáteszi, hogy ez összességében növeli a futási hatékonyságát. Az ilyen típusú három-sík mozgások integrálásával Bármi Az edzésfutás típusa vagy más módon segíti a nap folyamán elvégzett mozgási minták megerősítését, amely a hosszú élettartam fokozásának további bónuszával jár, és lehetővé teszi, hogy kényelmesen mozogjon az életkorodban.

Készen áll arra, hogy kipróbáljon egy 3D -s bemelegítést magadnak? Csípje fel ezeket a cipőket, és kövesse az alábbi videót.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.