Ez a helyreállító kétköves-fürdő segít Lea Michele-nek az OM megtalálásában utazás közben

Lea Michele egészséges élettartamú extraordinire éppen elindította a nyári koncert turnéját fickóval Vidámság Alum Darren Criss, és ez azt jelenti, hogy az utazási ütemterve hirtelen sokkal forgalmasabb. De annak érdekében, hogy biztosítsa, hogy hosszú napok után spirituálisan maradjon, Michele mindig időt fordít egy dologra:.

A színésznő és az énekes megosztotta pihentető és élénkítő beállítását az Instagram -on, és ehhez csak két összetevőre van szükség, amelyek valószínűleg már rendelkeznek a kabinetjében. Először hozzáteszi, hogy az Epsom só-valami, amit azt mondja, hogy megpróbál ázni "legalább 20 percig éjszaka", hogy jobban aludjon. Ezenkívül hozzáadja az eukaliptusz illóolajcseppeket is, hogy kihasználhassa frissítő illatát és állítólagos egészségügyi előnyeit az izmok és a légzés szempontjából.

Noha az Epsom sók és az eukaliptusz illóolaj önmagában is nagyszerű, Amy Galper, tanúsított aromaterapeuta és oktató a New York -i Aromás Intézetben, azt mondta nekem, hogy együtt nyertes koktélt készítenek a kikapcsolódáshoz.

"Az [eukaliptusz illóolajjal és az epsom -sóval] történő fürdőben való pihenés mély stressz enyhítést biztosíthat és megkönnyítheti az izomfeszültséget, miközben nyugodtabbnak érzi magát."-Aromaterapeuta Amy Galper

"Az eukaliptusz illóolajnak olyan aromája van, amely tisztázza és felszabadítja az elmét és a lélegzetet. A növénynek nagy affinitása van légzőrendszerünkhöz, és olyan molekulákkal rendelkezik, amelyekről ismert, hogy enyhítik az izomfájdalmakat és fájdalmakat "-mondta Galper, és hozzátette, hogy az Epsom só izom-relaxing tulajdonságai vannak. "A fürdőben való pihenés mindkettővel mély stressz enyhítést biztosíthat és megkönnyítheti az izomfeszültséget, miközben nyugodtabbnak érzi magát" - mondta.

Az előnyök nem állnak meg itt: Az Epsom-só szintén kiválóan alkalmas a gyulladás csökkentésére az általa tartalmazott alvásnövelő magnézium miatt, és az eukaliptusz illóolaj előnyös lehet az immunrendszer számára. Alapvetően, amikor legközelebb sugárhajtású, csomagolja be ezt a kombót. A késleltetett járatok szuper stresszes napját (és légy őszinte, egy bosszantó üléstárs) orvosolható egy rövid hangulatteljesítő áztatással.

Ez az oka annak, hogy Lea Michele azt mondja, hogy minden testmozgásnak működnie kell a testednek * és * lélek. Vagy nézd meg a hét utazási alapvető elemeket, amelyek nélkül soha nem utazik.