Ez a vegán (és szuper krémes!) A tészta recept a tökéletes 10 perces hétköznapi étkezés
Ella Woodward, a finoman Ella mögötti élelmiszerblogger, az első, aki beismeri, hogy teljesen lelkesedik a miso gomba tésztájával-különösen azért, mert csak egy maroknyi egészséges összetevőt vesznek igénybe. "Ez az új megszállottságom. Ez a tökéletes 10 perces étkezés "-írja az Instagram-on. Szóval, mit tartalmaz ez a keverék pontosan? Néhány kapocs, amely valószínűleg már van otthonában.
"Ez az új megszállottságom. Ez a tökéletes 10 perces étkezés."-Ella Woodward
A vegán étel létrehozásához először készítsen egy pár csomag ramen tésztát forrásban lévő vízben. Ezután egy gomba tartályának szeletelése után serpenyőben serpenyőben adja meg őket egy kis olívaolaj, só és bors segítségével. Ezután adjon hozzá egy apró szezám olajat, amely "hozzáad egy szép ízt"-és hagyja, hogy egy percig főzzön.
Most jön a krémes jóság: Keverje hozzá fél doboz kókusztejet és két "igazán nagylelkű" kanál mogyoróvajat (Twist!). Ezután adjunk hozzá egy spricus mész, egy csipet cayenne paprika és egy teáskanál barna rizs miso. Miután egy maroknyi mogyoróba keverjük, és hagyta, hogy még egy percig főzzük, engedje le a tésztát, és adja hozzá a szószba.
Most, hogy a krémes tészta rekordidőben befejeződött, töltsön fel egy tálot, és töltse fel néhány extra finomságot: "Amikor fel van borítva, tegye fel az ételt még néhány mogyoróval, egy kis friss chili borssal és néhány szezámmal. Magok egy kicsit több színért és textúrájáért " - mondja Woodward. Egy olyan töltőétel marad, amely nemcsak tápláló, hanem mindenféle kielégítő.
Jessica Alba tészta étele zseniális módon használja a Zoodles-t. Vagy próbálja ki Meghan Markle krémes vegetáriánus tésztáját, amely csak három egyszerű összetevőt igényel.
