Ez a vegetáriánus leves hivatalosan a legjobb módja a Zoodles enni

"Tényleg soha nem gondoltam volna, hogy a Zoodles -t egy levesbe helyezem." Főzjön velünk Jessie Van Amburg házigazda beismerte a videó végén. "Soha nem tudtam, hogy Zoodles olyan jó ízű lehet."Nos, most már tudod. Olvassa tovább a receptet.

Kelly Leveque vegetáriánus húsgombóc cukkini tésztaleves

Összetevők

A húsgombócokhoz:
2 evőkanál olívaolaj, megosztva
1 közepes mogyoróhagyma, darált
3 szegfűszeg fokhagyma, darált
1 evőkanál lenmag étkezés
1 1/2 csésze főtt lencse, hűtött
1 1/2 evőkanál szárított olasz fűszerek
1/4 csésze friss olasz petrezselyem
1 evőkanál paradicsompaszta
1 evőkanál táplálkozási élesztő
5-6 evőkanál vegán parmezán sajt (plusz még a bevonathoz)
1/4 teáskanál tengeri só és fekete bors ízlés szerint
2 evőkanál mandulaliszt

A levesért:
2 teáskanál extra szűz olívaolaj
1/2 csésze apróra vágott sárga hagyma
1 csésze zeller, kockára vágott 1/4 hüvelyk
2 fokhagymás szegfűszeg, darált
8 csésze zöldségleves
2 (14.5-uncia) kannák vékony kockára vágott paradicsom
1 Rosemary Sprig
2 babérlevél
1 evőkanál darált friss bazsalikom
1 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
2 cukkinis, zoodled
Rózsaszín himalájai só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint

1. Sauté fokhagyma és mogyoróhagyma húsgombóchoz 1 evőkanál olívaolajban egy serpenyőben.

2. Impulzus lencsék, 1 teáskanál olívaolaj, pirított fokhagyma és mogyoróhagyma, olasz fűszerek, len étkezés, petrezselyem és paradicsompaszta. Guruljon a golyókba és a porba mandulaliszttel.

3. Suté golyók egy serpenyőben, fennmaradó 1-2 teáskanál olívaolajjal, amíg aranybarna, 6-8 perc. Tegye félre a leves készítése közben.

4. A leves elkészítéséhez melegítse az olívaolajat egy holland sütőben közepes-magas hőn. Adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát, a zellert és.

5. Adja hozzá a húslevest, a paradicsomot, a rozmaringot, a babérleveleket, a bazsalikomot és a petrezselymet. Fedjük le, főzzük közepes-magas fölé, forraljuk le a hőt alacsonyra és pároljuk 30 percig.

6. Távolítsa el a babérleveleket és a rozmaringot. Adjuk hozzá a húsgombócokat és a zoodleseket, fedjük le és főzzük 5 percig, amíg a húsgombóc és a zoodles át nem melegszik. Ízesítsük sóval és borssal, ízlés szerint és tálaljuk.

Ezt a történetet eredetileg 2020. március 9 -én tették közzé. 2021. február 19 -én frissítették.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.