A futás útja úgy éreztem magam, mint egy olyan sportban, amelyet úgy éreztem, hogy elsajátítottam

„A felület és a környezet állandó változásai miatt nagyobb koncentrációra van szükség, amely nagyobb igényt fektet a központi idegrendszerre, a kéznél lévő fizikai vizsgálatok mellett. Ez egy másik javaslat egy másik javaslat ” - mondja. Tehát, amikor felálltam, hogy ezt teszteltük

Biztosan adóztattak, de minden alkalommal, amikor én majdnem Szuper működött, tudtam, hogy ez nem jut a célvonalhoz (és a futás utáni masszázst követni). A HOVR végtelen (120 dollár) minden előrelépésével, a cipővel, amelyet a csoport tesztelt azon a napon, azon tűnődtem, hogyan tudok annyira csalódni a választott sportommal. Minden lépéssel átgondoltam mindazt, amit tudtam a futásról. Az én formám. Az én lépésem. A lábaim. A térdhajtásom. Az én követésem.

Az utolsó mérföldön eltalált: rendben van, ha nem vagyok rendben. Rendben van, ha rendetlen vagyok, de egyébként is megjelenjen. Ez egy futás, és egy időpont az idő. Ez egy esély arra, hogy megtanuljak valamit magamról, amit talán soha nem tudtam volna meg, ha nem én lennék ezen a hegyen. Elkezdtem magabiztosabbnak érezni magam, a tempóm egy kicsit felgyorsult. Elkezdtem gondolkodni az új kihívásokról, amelyek számomra előtt állnak: Tehát már egy tisztességes maratonos vagy, gondoltam, és talán ez a következő határ.

Fél mérföldes hátra menni, láttam a csomag vezetõit előttem, és visszatértem az utamra, miután rossz fordulást hajtottam végre. Összefutottunk, a végpont felé éljenzéssel és hideg vízzel várva minket az ösvényen. A hét mérföldes nyomvonal nagy részében versenyt futottam a gondolataim ellen, de négy nővel együtt fejeztem be a saját missziómat.

„A legtöbb, ami boldoggá vagy elégedetté tesz minket minden új lehetőséggel, elvárásaink függvénye” - mondja Don Vaughn, PhD, az UCLA Semel Idegtudományi és Emberi Viselkedés Intézetének idegtudományi posztdoktori ösztöndíja. Amikor elmagyaráztam DR -nek. Vaughn, hogy ideiglenesen éreztem magam-hogy kudarcot vallottam, azt mondta nekem, hogy ne legyek olyan keményen magamnak. „Azt várja el, hogy nagyon jó lesz, és amikor a valóság eltalálja, hogy az ugyanazon sport különböző sportjai vagy különböző verziói eltérő mentális stratégiákat igényelnek, akkor ez nagyon demotiváló lehet.- Ha a dolgok nem mennek úgy, ahogy remélem és én érez Mintha valami nincs rendben velem, ne feledje, hogy mindent megteszek. - Semmi baj nincs veled. Ez új terület " - mondja. "Ne feledje: a legjobb dolog, amit megtehetsz, az elvárásainak kezelése."

BTW: Itt vannak a futócipő, amelyet érdemes hozzáadni a gyűjteményéhez, és így lehet visszatérni a futáshoz, ha egy kicsit szünetet tartott.