Ummm bárki más kénytelen azt mondani, hogy „szeretlek, viszlát!- A munka végén nagyít?

Ez az elv segít megmagyarázni, hogy miért jelentkezik azok az alkalmi vágyak, hogy az "I Love You" kifejezésre kerüljenek még olyan emberekkel is, akik nem ebben a kapcsolatok szintjében vannak: ez azért történik, mert az Autopilot elme a szokásos záró nyilatkozatot ábrázolja a beszélgetésekhez ("Szeretlek, Viszlát!"Például a szüleimnek a telefonomnak kell jelezni a telefonomat).

"A" Szeretlek, viszlát "azt mondják, hogy a zoom az automatikus szokások esernyőjébe esik.… Mire bejelentkezünk a munkahívásra, már a következő feladatra összpontosítunk, azaz a aláírás az utolsó dolog, amire összpontosítunk."-Jennifer Teplin, LCSW

"Mondván, hogy" szeretlek, bye "egy munkánál, a zoom az automatikus szokások esernyőjébe esik" - mondja Teplin. "Ha gyakran használnánk ugyanazt a bejelentkezést, akkor miért nem használnánk azt, hogy ezt" tudatlanul "használjuk egy munkában Zoomban? Valószínűleg még valószínűbb, hogy ez az automatikus viselkedési reakciónk van, mert mire a munkahívás aláírásakor már a következő feladatra összpontosítunk, vagyis a bejelentkezés az utolsó dolog, ami az utolsó dolog. RE Fókuszálva. Ezért az automatikus viselkedés visszatér."

És most, hogy sokan közülünk távolról, otthon dolgoznak, nem pedig a tipikus irodai beállításunkat, az agy valószínűleg jobban képes megzavarni a különbségeket a Zoom búcsúzásának mondása és a barátok zoom búcsút mondása között. Mindkét interakció most ugyanabban a helyen (otthon) és ugyanazon a platformon fordul elő.

És bár a "szeretlek, viszlát" vagy bármely más Cringe-y alternatíva minden bizonnyal nem fogja tönkretenni az életedet a képzelet semmilyen szakaszával, még mindig el kell kerülni, ha mondjuk, hogy véget vet a negyedéves áttekintésnek. Mert, nézzünk szembe, vele az A felnőttkori felnőttkori egyenértékű, hogy a tanárát "anyának hívja."

Szerencsére azonban nincs szükség komplex újrahuzatra, hogy megakadályozza, hogy a munkakörnyezetben kijelentse, hogy feliratkozik-e. Csak annyit kell tennie, hogy kissé figyelmes, és súrlódást tegyen a törésgátló üteme között. "Az automatikus viselkedés kihívásának nagyszerű módja az, ha lassan és tudatosan mozog az életen keresztül" - mondja Teplin. Remélhetőleg ez megfékezi a kényszeremet is, hogy "'sup, szukák sikoltozzanak!"A napi reggeli találkozómon, de az idő megmondja.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.