Az urológus szerint ez * pontosan * mi történik a testeddel, amikor a pisilben tart
Noha a pisilés órákig tartása véget érhet, mint valami készség, sok minden zajlik izomár szinten, hogy ez megtörténjen. Az a szenzáció, hogy pisilni kell, akkor akkor fordul elő, ha körülbelül 10-15 uncia folyadék van a hólyagban, ami azt jelzi, hogy a testének ideje megütni a legközelebbi fürdőszobát. "A pisilés a hólyagizom és a medencefenék izmainak komplex interakcióinak sorozata, amelyek alkotják a húgyúti szöveget"-mondja Lamia Gabal, MD, a fedélzeten tanúsított urológus. "A sphincternek pihennie kell, a húgyhólyag -izom összehúzódik, majd pisilsz."
Amikor megpróbálsz nem Pisil, a teste meghúzza a sphincter izmait, ami ellazítja a hólyag izmait (bár DR. Gabal megjegyzi, hogy néhány embernek gyengesége van a sphincter izomában vagy a hólyag túlzott aktivitásában, megnehezítve a pisilésben). "Ha megkapja a vágyat, hogy a [Pee] -re, mondjuk, 10 uncia, de nem iszik túl sokat, akkor lehet, hogy órákat menne vizelés nélkül" - mondja DR. Gabal. De ha sok folyadékot iszik-különösen a diuretikumokat, például az alkoholt és a koffeint, amelyek elősegítik a húgyhólyag ürülését. Tehát bár technikailag tud Kerülje el a mellékhelyiséget jó ideig, az urológusok nem ajánlják.
Alapvetően az, hogy túl gyakran vagy túl sokáig tartsa a pisilését, hosszú távon összezavarja a vizelési folyamatát. "Krónikusan tartva a pisiben túllépheti a hólyagot, és húgyhólyag izomgyengeségéhez vezethet" - mondja DR. Gabal. A húgyúti fertőzés megszerzése szintén kockázatot jelent. Maria Peraza Godoy, MD, urológus, andrológus és szexuális gyógyászati szakértő szerint, ha a maximális hólyagkapacitást hosszú ideig túllépték, fájdalmas lehet. A legrosszabb eset? A vizeletképességi képtelenség. "Megtaníthatja a medence padlóját és a szöveget, hogy maradjon szerződéses, és ne tudjon pihenni, még akkor is, ha ideje pisilni, amit" diszfunkcionális ürítésnek "nevezünk" - mondja DR. Gabal. Ha rendszeresen tartja be, több évig tartó szokássá válik, a vizelet megrongálhatja a vesét. Más szavakkal: ha mennie kell, akkor tényleg Kell megy.
A cikk szakértői
- Lamia Gabal, MD, igazgatósági tanúsított urológus és a Prestige Medical Group alapítója a kaliforniai Santa Ana-ban
- Maria Peraza Godoy, MD, DR. Maria Peraza Godoy urológus, andrológus és szexuális gyógyászati szakértő, és a WeareHpg Healthy Pleasure Group társalapítója.
A vizeletben tartás azonban megvan a helye. Dr. Gabal rámutat arra a tényre, hogy fontos, hogy tartsa be, amíg egy társadalmilag elfogadható helyen nem pisilni kell (egyébként látnád a sok az emberek, akik nedves nadrággal járnak). "A pisilés krónikus tartása sok éven át vezethet hólyaghoz és vese diszfunkcióhoz" - mondja. Ha folyamatosan késleltetnie kell a vizelési vágyat, visszatérő UTI -ket, vagy nem tudja tartani a vizeletét, akkor a legjobb, ha orvosát vagy urológiai szakemberét keresi. Ellenkező esetben próbáljon meg egy bátort készíteni a legközelebbi mellékhelyiségbe, amikor a szükséglet eléri.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
