Rosszul érezni? Az MDS szerint ez a 9 típusú tea, amely segíthet a tünetek megnyugtatásában

Az orvosok szerint melyik teát kortyolgatni kell a tünetek alapján

1. Emlékeztető/émelygés: borsmenta vagy gyömbér tea

A gyomornás gyomormás, teljes hangulat megölése, de van egy maroknyi tea, amely segíthet megnyugtatni a kellemetlenségét. "A borsmenta tea" diszpeptikus "előnyei vannak, vagyis megkönnyebbülést kínálhat a hányinger, emésztési zavarok és gyomorégés ellen" - mondta Mahmud Kara, a Cleveland Klinikai Orvosa és a Karamd alapítója, a funkcionális orvosi orvos. Próbálja ki ezt a koffeinmentes borsmenta teát.

Potikus antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságai miatt a DR. Kara azt is mondja, hogy a gyömbér tea segíthet enyhíteni az izomfájdalmat és a fájdalmakat, és csökkentett hányingerrel és hányással is társult. (Tudtad, hogy az egész gyömbér-alma-for-aches dolognak valahova kell jönnie, igaz?) Vásárolja meg a választásunkat egy finom gyömbér teához.

2. Torokfájás: Licourice gyökér, echinacea, menta vagy kamilla tea

A torokfájás lehet bakteriális fertőzés, vírusfertőzés vagy irritáció az orr nyálkahártyájából, amely az orr hátuljáról és a torkon kiszivárog. Ennek eredményeként azt mondja, hogy a tea nagyszerű eszköz lehet ennek a kellemetlenségnek a leküzdésére, mivel szorosan érintkezik a torokkal.

Mint mindig, döntő fontosságú, ha egy szolgáltató megvizsgálja a problémás területeit és tüneteit, különösen, ha túl fájdalmas a lenyeléshez. Ha azonban tisztában van azzal, hogy mi okozza a torokfájást, és csak megkönnyebbülést akar, DR. A Nasseri a LicoRice Root, az Echinacea, a Ment vagy a kamilla teát ajánlja, hogy megnyugtassa a fájdalmat. "Ezek a teák fájdalomcsillapítást, nedvességtartalmat és gyulladáscsökkentő enyhítést kínálnak a karcos nyers torok számára"-mondja. Ez a fajta csomag lehetővé teszi, hogy kipróbálhasson néhányat, és megtalálja a legnyugtatóbbat a tüneteihez.

3. Dunyos orr és torlódás: menta tea

Menta tea, DR szerint. Kara, az egyik leggyakrabban használt tea a megfázás és az influenza esetei során. "A menta aromák, például a mentol nyugtató érzése szinte univerzális" - mondja. A Nemzeti Orvostudományi Könyvtár 2003. évi áttekintése szerint a mentolot a hagyományos gyógynövényben évszázadok óta alkalmazzák, és a nyugati farmakológia a 19. században alkalmazta. Ha valaha is azon tűnődött, miért érzik magukat a pénzverdesség (és olyan dolgok, mint a jeges meleg), az azért van, mert idegrendszerünknek vannak bizonyos receptorai, amelyek a mentololaj illatát hozzákapcsolják ezzel az érzéssel. Ez, DR szerint. Nasseri, pontosan az, hogy a borsmenta és a lándzsa tea gyakori ajánlások az eldugott orr és az általános torlódás kezelésére. Ez a menta tea kiváló választás egy egyszerű, de hatékony ízprofil számára.

4. Álmatlanság vagy nyugtalanság: kamilla tea

Ennek oka van, hogy egyes teacégek általában a kamilla teát "álmos idő" teaként nevezik. A 2008. évi cikk szerint A molekuláris gyógyszer jelentése, A kamillateát évszázadok óta használják az emberekre gyakorolt ​​enyhe nyugtató hatása érdekében. "A nyugati gyógynövényben, a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) és az Ayurveda -ban a Chamomile elsősorban csodálatos relaxációs hatásairól ismert" - mondta a Herbalist és a városi orvoslás alapítója, Neka Pasquale, MS, korábban elmondta a Well+Good -nak. "A TCM -ben a kamilla elsősorban a Qi mozgatására és a kezelés stagnálására vagy az elakadt energiára használják. A tüdő (megfázás és influenza), a szív (idegi rendellenességek) és a gyomor (emésztés) támogatására használják. Ayurveda -ban a kamillát gáz, puffadás, fájdalmas menstruáció, álmatlanság és az idegrendszer megnyugtatására használják."Szeretne egy hasonló kóstolási lehetőséget, amely szintén koffeinmentes, a pillangó borsó virágtea is nagyszerű lehetőség.

5. Fejfájás: kurkuma-infuzált gyömbér tea

A fejfájás gyakori és bonyolult, mivel számos különféle tényező okozhatja őket. Számos fejfájást (természetesen) nem lehet a tea segíteni, de ha a fájdalma a gyulladás, a sinus nyomás vagy a sima régi kiszáradás, a DR okozható. Kara azt ajánlja, hogy kortyoljon kurkuma-infúzióval ellátott gyömbéri teát, mivel hidratáló és gyulladásgátló hatásokkal járhat a testre tudott Segítsen a fejfájásnak, ha ezek a fájdalom forrásai.

6. Letargia és agy ködössége: zöld tea

A zöld tea olyan energiaműködő tulajdonságokkal rendelkezik, mint a koffein és a gyulladásgátló növényi vegyület, amelyet Epigallocatechin-3-galátnak hívnak (más néven EGCG). Ezenkívül DR. Kara azt mondja, hogy a zöld tea olyan aminosavnak is van, amelyet L-teaninnak hívnak, amelyről kiderült, hogy nyugtató, stressz-nyugtató hatással van a testre. "Ez a kombó támogathatja a fejfájást és az általános letargiát vagy ködöt, ami a betegségének következménye lehet" - mondja. Ha egy zöld teát szeretne, akkor melegebb hónapokban bukkanhat a hűtőszekrényben, próbálja ki ezt.

Alsó sor? Csak az a cselekedet, hogy egy forró csésze teával megrázkódnak, relaxációs fokozó előnyökkel jár, de az a tény, hogy vannak tea lehetőségek, amelyek nagyszerű ízűek és Segíthet a tünetek kezelésében, és ez egy jó bónusz a tea természetesen megnyugtató hatásaihoz. Csak ne feledje, hogy a fenti gyógyszereket * hozzáadják * ajánlások bármilyen kezelési tervhez, beleértve a lehetséges gyógyszereket is, amelyeket a szakmai egészségügyi szolgáltató javasol.