Mi jön a bánat folyamatát követően?

Pontosan az oka annak, hogy Edelman írja Az utósziget, amelyért 82 egyént interjút készített, akiknek többsége beszélt a korai életveszteségükről és az azt követő évekről. Ezeket a beszámolókat a gyászszakértőkkel folytatott interjúkkal és a tanulmányok sorozatából származó interjúkkal együtt áttekintette, mindezt azzal a reménytel, hogy létrehozzanak egy modellt a hosszú távú gyászoláshoz, amely túlmutat a korábban elfogadott „Öt szakaszban is."" Saját tapasztalataim és kutatásaim alapján tudtam meg, hogy az „elfogadásnak” neveztünk egyáltalán nem végpont, hanem egy olyan állomás, amelytől egy életen át sokszor visszatérünk, és sokszor visszatérünk. " ő mondja.

Edelman 17 éves korában elvesztette saját anyját, egy olyan eseményt, amely íráshoz vezetett Anya nélküli lányok (16 dollár) és Anya nélküli anyák (14 USD), az anya-lánya kapcsolatát és a jelentős veszteség hatását feltáró könyvek (amelyek közül az előbbit 11 nyelvre fordították, és világszerte több mint egymillió példányt értékesítettek).

"Az utósziget 27 évvel közzétették a megjelenés után Anya nélküli lányok, És egész idő alatt valamiféle modellt kerestem a hosszú távú gyászoláshoz, amely elmagyarázza, hogy a gyász továbbra is 10, 20, 30 évvel később megjelenik, és nem voltak olyanok, akik beszéltek velem, " ő mondja. „Miután elvesztettem anyámat a tizenévesekben, most már tudtam, hogy ez egyértelműen nem olyasmi, amit átmentem, vagy elmentem, vagy leráztam. Ez volt valami, amit velem vittem."

Megfelelően a bevezetés a Az utósziget „A túllépés túllépése” címet viseli. Vannak a várhatóbb „gyászos tüskék”, ahogy Edelman írja, amikor a gyász visszatérhet olyan eseményekre, mint születésnapok és évfordulók, vagy mérföldkövek, például esküvők, diplomások, vagy a saját gyermekeik vannak. És akkor ott vannak a „besurranó támadások”, az Edelman kifejezés, amelyet Rebecca Soffer of Grief weboldalon fogadtak el, amely leírja azokat a pillanatokat, amelyekben a gyász gyorsan és váratlanul feltárja magát. Edelman a könyvének első oldalán felvázolja a sajátját, részletezve egy nemrégiben élményt, amelyet vezetés közben volt, amikor a zenekar „A súlya” elkezdett játszani. Amikor a Refrain zongora akkordjait rúgta be, Edelman -t visszarúgták a gyermekkori nappaliba, ahol az anyját, a klasszikusan képzett zongoristát figyeli, a kulcsokat tökéletesen festett vörös körmökkel manőverezze.

„A gyászot inkább állandó újratárgyalásnak gondolom a veszteség tényeivel és a tényekkel való kapcsolatunkkal-és az idő múlásával megváltozik."

"Ez a fajta bánat általában nem tart sokáig, de úgy érezheti, hogy nem jól csinálták, vagy hogy a gyászuk megoldatlan" - mondja Edelman, rámutatva, hogy soha nem értett egyet azzal, hogy leírja a gyász ilyen szerepét. kifejezés. „A gyászot inkább állandó újratárgyalásnak gondolom a veszteség tényeivel és a tényekkel való kapcsolatunkkal-és az idő múlásával megváltozik.„Sokak számára itt kezdhetnek kényelmetlenül érezni magukat, amikor a hozzászokott történet most néhány évet, vagy néhány évtizeddel később változik. De ez a változás, Edelman megnyugtat minket, jó dolog. „Ha növekszik, érettünk, és fejlesztjük a múltbeli események észlelését, akkor a perspektíváink is megváltoznak."

Mint ilyen, Edelman bezárja a könyvet az „átdolgozás” cselekedetéről, azaz a módjainkkal, amellyel dönthetünk a körülményeink körüli jelentés létrehozásának módjáról. Hivatkozik egy nemrégiben készített interjúra, amelyet Anderson Cooper és Stephen Colbert között látott, akik közül mindössze 10 éves volt, amikor apáik meghaltak (és Colbert számára is két testvér)-amikor Colbert példázza ezt a gyakorlatot, beszélve annak fontosságát szeretni azokat az életet, amiben a legjobban azt kívánjuk, hogy ne történt volna meg.

"Úgy gondolom, hogy az átfutást valóban szándékos vagy szándékos perspektíva-változásnak tekintem-úgy döntöttem, hogy a perspektíva megváltozását szeretnénk"-mondja Edelman, megjegyezve, hogy ennek csak az a módja, hogy elismerjük, hogy bár valami szomorú és tragikus történt, valószínűleg történt valami szomorú és tragikus. számunkra, hogy elveszítik egy szeretett embert, hogy a jó dolgok még mindig származhatnak. „Lehet, hogy nem volt választásunk abban, ami történt, amikor valaki meghalt-valószínűleg tehetetlennek és ellenőrizetlennek éreztük magunkat, de mivel ezt a veszteséget továbbadjuk, nagyon sok választásunk van arról, hogyan fogjuk ezt megtenni ," ő mondja. Ennek megfelelően azok, akik traumát vagy tragédiát szenvedtek, ezeket a tapasztalatokat a növekedéshez és a személyes fejlődéshez használhatják.

És Edelman azt mondja, mint a változás katalizátoraként, amely túlmutat: „Jobb tudjuk a világot."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.