Mi történik a testeddel, ha az orrán keresztül lélegzik, vagy a száján keresztül lélegzik

Ez azonban nem azt jelenti, hogy soha nem szabad, soha ne lélegezzen ki a szájából. "A szájon keresztüli lélegzetet (amit az Open aktív lélegzetelállító munkameneteiben csinálunk) rövid és ellenőrzött idő alatt használunk az agy domináns részeinek elmozdításához. A szájon keresztül történő légzés szintén segíthet a testének lehűtésében.

Összefoglalva: "Gondolj: orr = nyugodt és száj = rövid időtartamú ellenőrzött légzés a katarikus, mély felszabaduláshoz" - mondja Maz.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.