Mi az interperszonális terápia? Amit tudnod kell, mielőtt elkezdené az üléseket

Hasonlóképpen, valaki, aki ideges roncs a munka bizonyos kapcsolati dinamikája miatt, megküzdési mechanizmusokat találna az IPT -rel kapcsolatos szorongásaikhoz. Vagy valaki, akinek az alkoholfogyasztási problémája van, amelyet az alkoholista szülővel való kapcsolata súlyosbít, szintén részesülhet ebből a struktúrából. Nincs csak egy forgatókönyv, amellyel ez együtt fog működni; Valójában arról van szó, hogy azonosítsuk a kéznél lévő mentálhigiénés válsághoz kapcsolódó interperszonális okot.

Ennek ellenére ez a bootcamp stílusú terápia nem a legjobb mérkőzés mindenki számára. "Az IPT általában nem alkalmasak azok számára, akiknek olyan hosszú távú problémái vannak, mint a súlyos PTSD, az erősen rezisztens depresszió vagy a skizofrénia, mivel a hosszú távú kezelés és a gyógyszeres kezelés a legideálisabb lehet"-mondja Dr. Manly "-mondja.

És természetesen, amikor a megfelelő személyt vagy programot keresi a kezelésre, ügyeljen arra, hogy előzetesen folytasson párbeszédet. "Fontos, hogy a pszichoterapeutákat telefonon vagy bevezető munkameneten keresztül szűrjük, hogy megtudja, hogy a „fit” jól érzi magát " - mondja DR. Férfias.

Az interperszonális pszichoterápia 3 fő szakasza

Általánosságban elmondható, hogy az interperszonális pszichoterápia három fő szakaszba van csoportosítva, a kezdet, a középső és a vége. Íme, mire számíthatunk, ha magának fontolgatja.

1. Az első szakasz (1–3. Szakasz)

Az IPT első szakaszában a terapeuta alapvetően elvégzi a problémát, hogy alapvetően diagnosztizálja a problémát. Nagyon gyakran a beteg egyfajta dolgot fog tenni, ha társadalmi kötelékeik "interperszonális leltárát". Ez magában foglalhatja a beteg kapcsolatok mintáinak áttekintését, az intimitási képességüket és a jelenlegi kapcsolataik áttekintését. Miután elérte a diagnózist, a terapeuta összekapcsolja a diagnózist az interperszonális okkal, és dolgozik a kérdéses okkal.

2. Második szakasz (4–14. Szakasz)

Az interperszonális terápia második fázisa magában foglalja a diagnózis kezelésére szolgáló különböző módszerek alkalmazását. Az első szakaszban kapott információk arról tájékoztatják, hogy az embernek hogyan kell kezelnie a kapcsolatait. Stratégiákat és megküzdési módszereket kínálnak, és a terapeuta támogató szerepet játszik, mivel a beteg úgy dolgozik, hogy ezeket a módszereket a valós életbe hozza.

3. Harmadik szakasz (15-16. Szakasz)

Az utolsó szakaszban a terapeuta lényegében felkészíti a beteget a kezelés végére. Ez az az idő, amikor bármilyen tartós szorongást és aggodalmat kezelnek, és karbantartási üléseket kínálnak, ha a beteg nagyobb léptékben akarja folytatni a kezelést.

3 Az interperszonális terápia nagy előnyei

1. Rövidebb kezelési idő gyorsított eredményekkel

"Az IPT számos okból is előnyös, ideértve annak rövid távú megközelítését is"-mondja DR. Férfias. És mivel igazán koncentrált a problémáira, gyorsabban láthatja az eredményeket, mint ha a festői utat a hétről-hetes terápián keresztül folytatta volna. "A tünetektől való enyhítés általában a kezelés korai szakaszában várható a 20-üléses jelzéssel vagy korábban,"-mondja.

2. Megújult reményérzet

Dr. Manly rámutat arra, hogy az IPT az interperszonális kapcsolatokra összpontosít, mert a konfliktusok és a kapcsolatok reménytelensége gyakran a depresszióhoz (vagy más problémákhoz) vezet, vagy hozzájárul a depresszióhoz (vagy más problémákhoz). Sikeres kezelés, sőt csak a segítségkérés egyszerű cselekedete, új indulás és belső bizalom biztosítása.

3. Jobb készség a kapcsolatok és a mentálhigiénés kiváltóinak kezelésére

"Azáltal, hogy az interperszonális kapcsolatok területén a készségek kiépítésére összpontosít, és megérti az alapvető kérdések okát-az ügyfél úgy érzi, hogy felhatalmazást élvez a kihívások sikeres kezelésére; ez önmagában gyakran javítja az általános mentális egészséget"-, DR. Manly azt mondja.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.