Mit kell növekedni a friss fűszernövények és illatos virágok teakertjében

A tea főzéséhez szükség lesz szárított, érett bodzok felhasználására, amelyeket vízben forraltak. És készüljön fel néhány botanikai előnyt betakarításra. "A bogyók gazdagok erősen bioaktív antioxidánsokban, amelyek támogatják az immunrendszert" - mondja Randaci. "Segíthetnek a gyulladás megnyugtatásában, a stressz csökkentésében és a szívének védelmében."

2. Borsmenta (Mentha Piperita)

"Az összes gyógyteák közül a borsmenta tea a legjobban fogyasztott világszerte" - mondja Randaci. "A levelek borsmentaolajának nagy mennyiségű mentolot tartalmaz, amelyek a teát erős, éles, menta és hűtési ízűnek adják. A borsmenta tea azt mondják, hogy jó az éberség fokozására, a hangulat fokozására, a memória javítására, az emberek alvásában, a rossz lélegzet javításában, az immunrendszer fellendítéséhez és a hideg tüneteinek elősegítéséhez."

Ami a karbantartást illeti, azt mondja nekünk, hogy gondoskodjunk arról, hogy a növény gondolkodjon a helyén, és rengeteg fényt kapjon. "A menták erőteljes évelő növények, amelyek teljes egészében a nedves, de jól elhúzódó helyeket részesítik előnyben, részleges napsütéses körülmények között"-mondja Randaci. "A borsmenta növényeknek futási szokása van, és gyorsan átveszi a területet, ha nem egyfajta elszigeteléssel kezeli.

3. Levendula (Lavandula angustifolia)

"A levendula tea virágbimbókból készül, amelyek hosszú, függőleges, lila virágcsöveken nőnek" - mondja Randaci. "A levendula tea ivása javíthatja a hangulatát, és általános nyugtató hatással lehet. Javíthatja az alvásminőséget és a bőr egészségét is. A teakertben a Lavender megbízható évelőként teljesít 5–9 zónában, ha teljes napsütéses talajban termesztik."

A levendula „a békéért” néven ismert egy gyógynövény szerint:

4. Német kamilla (Matricaria Recutita) és a római kamilla (Matricaria Nobilile)

A klasszikus kamilla tea bármelyik faj szárított virágából készül, és amint Randaci rámutat, ezt régóta használják hagyományos népi gyógyszerként az egészségügyi problémák széles skálájára. Különösen ez általában a választáskori tea.

"A német kamilla egy éves, és minden évben ültetni kell" - mondja Randaci. Egy-két lábnyira növekszik a leginkább megfelelő típusú talajban. A római kamilla viszont egy évelő keménység a 4-9-es zónában. Ez az alacsonyan növekvő kamilla a legjobban néz ki, ha zászlókövek között vagy az utak mentén nőnek."

5. Rózsaszirom/rózsa csípő tea

Az időtlenül gyönyörű rózsák feltétlenül lehetnek a teakert középpontjában. Randaci azt javasolja, hogy válassza ki a rózsák fajtáját a virág illatához és a nagy rózsa csípőhöz.

"A betakarított rügyek, szirmok és csípők ízletes virág illatot és csípős ízt adnak hozzá, ha önmagában vagy más laza tea -kombinációkkal adják hozzá" - mondja Randaci.

MEGJEGYZÉS: Ne használjon és ne eszik az óvodákból, virágüzletekből vagy kerti központokból származó virágokat. A felhasznált növényvédő szereket nem lehet élelmiszer -növényekhez címkézni. Kezelje a kerti rózsáit bioriasztó és betegség -spray -vel a legjobb eredményekért.

6. Szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum)

A Szent Basil egy másik tagja a mentacsaládnak, amely szorosan kapcsolódik a kulináris bazsalikomhoz. Nyilvánvalóan azonban erős hírneve és fő gyógyászati ​​tulajdonságai vannak. Randaci azt mondja nekem, hogy a szent bazsalikumot „összehasonlíthatatlannak”, az élet elixírjének és „a gyógynövények királynőjének nevezik."

"A szent bazsalikomot évszázadok óta használják számos betegség és betegség tüneteinek gyógyítására; asztma, bronchitis, megfázás, torlódás, köhögés és influenza" - mondja Randaci. "Azt állítják, hogy elősegíti a stresszre adott egészséges választ, elősegíti a hosszú élettartamot és táplálja az elmét. A gőz belélegzése egy friss csésze teából elősegítheti a sinusok tisztítását."

7. Lándzsa (Mentha Spicata)

Yiayia valójában a hátsó udvarban lévő bokrokból származó teát főzött, így az ízlésre utalhatok. Kedves, ha valami frissítőt szeretne, de egy kicsit kevésbé intenzív.

"Mivel a SpearMint kevesebb mentolot tartalmaz, mint a borsmenta, általában édesebb és enyhébb, mivel a borsmenta ugyanazon előnyei vannak" - mondja Randaci. "A SpearMintnek futási szokása is van, és a legjobban a kertben található és kezelhető."

8. Méhbalzsam (Monarda Didyma)

"Úgy gondolják, hogy miután az angol teát megsemmisítették a Bostoni Tea Party forradalma során, a Bee Balmot helyettesítő teaként használták" - mondja Randaci. "A magas timoltartalma miatt-a kakukkfű-kakas balzsamban az erős fertőtlenítőt hagyományosan különféle betegségekhez használják, beleértve a megfázást, az influenza, a felső légzési problémákat, a lázokat, és a sebekhez topikálisan használják. A Monarda Didyma faj egy gyönyörű kerti évelő, amely vonzza a méheket, tehát a nevet, valamint más beporzókat."

Így készíthet egy csalán teát a természetes allergia megkönnyebbülésére:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.