Ha nincs ideje reggelire, próbálja ki ezt a 10 zseniális terméket, hogy segítsen elindulni
Megkapjuk az informatikai-reggeleket, hogy hektikusak lehetnek (különösen, ha megpróbálsz pásztorozni a gyerekeket az ajtón, hogy felkészüljenek). Tehát ha az új év célja az, hogy a reggeli előnyeit élvezze anélkül, hogy reménytelenül későn futtatnánk az iskolát vagy a munkát, megkérdeztük, hogy a holisztikus és funkcionális táplálkozási szakember, Erica Casavecchia, MS, a legjobb tippeit, hogy egy tápláló reggeli étkezést útközben készítsen útközben.
"Amit reggelire eszel, meghatározza, hogyan fog érezni magát a nap hátralévő részében" - mondja CasaveCchia. "Ha nincs ideje otthon enni, azt javaslom, hogy az előző éjszaka előkészítse az étkezést. Ilyen módon könnyedén megragadhatja a reggelit, és úton van. Annak érdekében, hogy a vércukorszint kiegyensúlyozott legyen, és segítsen a nap folyamán telített maradni, fontos az egészséges zsírok, rost és fehérje beépítése."
Néhány kötelező (és könnyen szállítható) reggelijét? Turmixok, batch-főtt zabliszt és éjszakai zab. Odaadja a tippeit, hogyan lehet előkészíteni mindegyiket az alábbiakban, valamint a Walmart kedvenc on-the-go-termékválasztékával együtt, ahol megragadhatja az összes wellness-fokozó, egészséges-életben támogató alapvető alapvető alapvető elemeket egy helyen, januárban. Hogy van ez egy időmegtakarító csapdához?
Folytassa a görgetést 10 darabra, hogy segítsen a reggelizni útközben.
A CasaveCchia nagy rajongója annak, hogy a Stasher szilikon táskákat az előre megmért smoothie-összetevők tárolására használják a fagyasztóban. Ilyen módon csak annyit kell tennie, hogy megragad egy csomagot, és keverje össze az összetevőket a választott folyadékkal, ahelyett, hogy időt szánna a darabolásra, a mérésre és a becsapásra, amikor időre nyomja meg. Ez a praktikus táska más reggeli finomságokat is biztonságban tarthat a hűtőszekrényhez hasonló szelet vagy két avokádó reggeli pizzában.
Vásárolj most
Tegye a reggeli turmixot még inkább kitölteni ezzel a szerves, növényi alapú fehérjeporral, gazdag és krémes vanília aromájában, amely minden kortyban megerősíti a reggelit olyan tápanyagokkal, mint aminosavak és rost.
Vásárolj most
Keverje össze a fehérjeport, az előzetes adagolt gyümölcsöket és a zöldségeket ezzel a nagy teljesítményű turmixgéppel, amely gyönyörűen ülő lesz a pulton (egy másik időmegtakarító, ha nem kell aggódnia, hogy minden alkalommal kihúzza a szekrényből. használd).
Vásárolj most
Kerekítse ki az étkezését (és talán egy snack -t dobj le később), az egyik ilyen csokoládé chip cookie tésztafehérje rudakkal. Növényi alapúak, és 14 gramm fehérje van a tökmagból és az organikus barna rizsből. Plusz, aki nem akarna süti tésztát reggelire?
Vásárolj most
Lehet, hogy a turmixgép lehet az élelmiszer -előkészítő BFF, de a Sauté Pan is praktikus haver. Ez a mély alumínium serpenyő rengeteg reggeli receptet főz a tűzhely tetején, és ez a kemencében biztonságos a 350 fokos receptekhez. Sült zabliszt bárki?
Vásárolj most
A rozsdamentes acél szalma kiválóan alkalmas a reggeli hideg sörbe vagy a turmixba az ajtón (mert semmi sem rosszabb, mint egy nyitott turmixot ömlni az egész önmagában, amikor már későn futsz). Ez a nyolc darabból álló szett hat szalmával és két kefével érkezik, tisztítva és újrafelhasználni a szellőt.
Vásárolj most
Rendkívül hozzáértő nélkülözhetetlen? befőttes üveg. A klasszikus edény megkönnyíti a reggelit (és az ebédet) útközben, anélkül, hogy aggódna a kiömlések miatt. Casaveccia a reggeli zabliszt keverékét (szereti a dióféléket és a gyümölcsöt hozzáadni) az egyes kőműves üvegekbe előre, majd csak annyit kell tennie, hogy a keveréket egy tálba dobja, és forrásban lévő vizet adjon hozzá.
Az olyan éjszakai zabhoz, amelyet még könnyebben lehet útközben, azt javasolja, hogy keverje össze a nedves és a száraz alapanyagokat az előző éjszaka, így megragadhatja a kőműves edényét, és reggel elmehet.
Vásárolj most
A konténerméretek szélesebb skálájához válassza ezt a 18 darabos, szivárgásmentes készletet. Snap-and-go fedelek vannak, így a kötegelt ételek (és harapnivalók) csomagolása szellő lesz.
Vásárolj most
Kerülje a „Ugh elfelejtettem egy kanál” frusztráció pillanatot, amikor leül, hogy enni fog, és tartson néhány ilyen öt darabos utazási készletet (amelyek aranyos, hordozható tokban érkeznek), a táskájában vagy az autójába.
Vásárolj most
Megvan az összes újrafelhasználható készlete, és most szüksége van egy módra a szállításhoz. A kulccsal egy könnyen tisztítható vászon táska. Ez egy álmodozó levendula színű, nagy külső zsebével érkezik a kényelem érdekében, és elég tágas ahhoz, hogy átadja az étkezést és más alapvető eszközöket.
Vásárolj mostSzeretne még több wellness-fokozó alapvető fontosságot és inspo-t? Nézze meg a A Walmart újévi üzlete Mindenért, amire szüksége van a wellness céljainak ebben az évben történő előmozdításához.
Top fotó: Getty Images/Olena Ruban
