Amikor a fitnesz célja magában foglalja a bikini színpadán való átlépést

Egy nemrégiben szombat délután a Chelsea Boutique tornateremben a művek tele voltak olyan fiatal nőkkel, akik kipróbáltak pózokat a tükrök előtt, amelyek a Lululemon és az Athleta tankjaikat gördítik, hogy megnézhessék, hogyan néztek ki az ABS és ingatag az új öt hüvelykes Lucite sarkú edzőikben felajánlott visszajelzés.

- Szeretem a lábat hajlított, De arról szól, hogy mi a kényelmes és mi a legjobban a tested számára.- „Viselje a sarkát egész nap, mint főzés közben, így megszokja őket."

A nők a Team Works részét képezték, a New York City Premier Group -nak a „bikini” testépítő versenytársak törekvésére, amelyek közül a városban egyre növekvő szám van.

„A bikini most hatalmas” - mondja Jennifer Searles, a korábbi nemzeti bajnoki versenytárs és a művek tulajdonosa, aki most körülbelül 80 -as csapatot vezet a saját szobrászatukhoz. A "bikini" kategóriát először 2010 -ben vezették be, az ábra mellett (amely egy keményebb, izmos testalkotást igényel) és a fitnesz (amely gimnasztikus demonstrációkat foglal magában), és új módon nyitotta meg a testépítés sportját.

„Van egy inkább a nők mainstream populációja, mert ez sokkal inkább elérhető testi testület”-magyarázza Searles az ideálot, amely inkább a badass, szuper vágott centrifugálási oktatóhoz hasonló egy súlyemelő magazin. És egy olyan fitnesz tájban, amely most magában foglalja az edzés által megszállott nők hordáit, akik ugyanazon a napon a SoulCycle-ről Barry bootcamp óráira ugrálnak.

Bemutatás a show-alakban

„Ez eleinte kissé félelmetes”-ismeri el Natalie Gargiulo, az Athleta 30 éves menedzsere, aki állandó jelenléte volt a Fitness Studios-ban az egész városban, a Boot Camp-től, a Barre-Be-tól a „Ez a folyamata a„ Ez a folyamat önmaga átalakítása és tesztelése."

Gargiulo és más nők, mint például ő, találkoznak Searles-szel vagy egy másik edzővel (majd három-négy hetente bejelentkezéshez), hogy fényképeket és méréseket készítsenek, és megvitassák a testüket és az edzés történetét, mielőtt személyre szabott képzési tervet kaptak.

Ez a terv körülbelül egy órás kardio -t és 45 perc -órát egy órás emelőt tartalmaz a napi - mondja Searles, amelyet a nők saját időben, bármely tornateremben teljesíthetnek. -Ez az edzés része-magyarázza-, és ott van az étrend, amely egy újabb teljes munkaidős munka."

Samantha Katz, a 26 éves ügyvezető asszisztens és fitneszmodell, aki egyaránt versenytárs és edző, egyetért. "A legtöbb ember egy órán keresztül be tud bejuttatni az edzőterembe ... ez a 23 másik óra, amely a küzdelem" - mondja. „Mérjek és mérek minden étkezést, minden uncia fehérjét és gramm szénhidrátot, és baggiesbe tettem.-Egyszer hűvösebbet hozott egy előre mért ételekkel tele egy barátja esküvőjére, és azt mondja, hogy a szigorú terv megterhelte néhány kapcsolatát és társadalmi életét.

És ha egyszer formája van, a kisebb részletekhez kapcsolódik, mint például a barnulás, a sarok, a bikini, és amint azt korábban már említettem, megtanulja a pózolás művészetét. "A pózolás megtörténhet vagy megtörhet, ez tényleg megtehet" - mondja Searles. Ha nem ragaszkodik a zsákmányt a leghatékonyabb módon, akkor valaki más.

Mi hajtja őket

"Soha nem gondoltam, hogy lehetek az ABS-vel rendelkező lány, soha egymillió év alatt"-mondja Katz, aki, mint minden nő, akivel beszéltem, rámutatott a hosszú távú fitnesz cél gondolatára, mivel az a dolog, amely vezette őket.

"A táncvilágban nőttem fel, és mindig a táncversenyek felé dolgoztam" - mondja Gargiulo. „Megállapítottam, hogy most mentális, fizikai és érzelmi egészségért dolgozom ... de énhiányzott a végső cél."

A célvonal bármilyen motiváló dolog. Olyan, mint a maratoni futó boom fényes, spray-cserű változata. Természetesen kivéve azt a tényt, hogy a maratoni siker a személyes képességektől és a felkészültségtől függ, míg a bikini verseny sikere az idegen ítéletének vonatkozikegy test esztétikai értéke.

Bikini testkép

Ezért meglepő volt, hogy a nők szó a leggyakrabban kifejezetten kifejezte, hogy miért szeretik a versenyt, az a folyamat, hogy a folyamat valóban „felhatalmazást kapott.-Ugyanaz a vágy, hogy az emberek az edzés utáni önportrékot az Instagram-on küldjék el ... csak olajoztak és a színpadon.

Katz azt mondja, hogy a múltban komoly testkép -kérdésekkel foglalkozott, és hogy a küzdelem motiválta őt, hogy mindent odakerüljön, és átjutjon rájuk, annak ellenére, hogy milyen félelmetes volt. "Itt vagyok a színpadon sétálni a legkisebb bikiniben, amelyet esetleg viselhet, és azt mondom, hogy" oké bírók, ítélj meg " - mondja. „De számomra az a tény, hogy a színpadra léptem, és ezt megcsináltam, és ez volt az első alkalom, hogy magabiztosan éreztem magam a saját bőrömben és a saját testemben. Fel akartam menni oda, és azt mondani, hogy „lehet, hogy nincs testem, amit keres, de ez a legjobb friggin” test, ami valaha volt, és meg akarom mutatni."

Gargiulo ugyanolyan teljesülést keres, mint a színpadi debütálására tavasszal. "Nyilvánvalóan képes ténylegesen leütni valakit" - mondja -, de van valami igazán nagyszerű ahhoz, hogy dolgozzon, és felkeljen a színpadra, és azt mondja: "Itt vagyok, nézd meg, mit készítettem, amit létrehoztam."" -Lisa Elaine tartotta

További információkért látogasson el a www oldalra.TeamWorksFigureBikini.com