Miért van a 14 nap, amire szükség van ahhoz, hogy igazi Yogi-egyenlővé váljon, ha a semmiből indul?
De mi van, ha azt mondanánk neked, hogy a 14 valójában a varázslatos szám, hogy a jógagyakorlatát valami olyasmire konvertálja, amelyet a Reg -en vágyakozik (nem pedig a tartalékot, ha túl fáj a spin osztályra, vagy van maradék -classpass kreditje)?
Ez a logika a közösség "jóga minden" tanfolyamának mögött, amely felkéri a felhasználókat, hogy két hét alatt felszívják az összes Zen Vibe -t (ingyenes!) Online jóga ülések, a YouTube Superstar Adriene Mishler vezetésével.
"Az izzadás valaki mellett (akár digitálisan) egy speciális köteléket hoz létre."
Jeff Krasno, a Commune társalapítója és vezérigazgatója szerint (amely alapvetően az összes hozzáférésed a wellness szakértőknek az interneten). A kurzus célja, hogy a gyakorlatot elindítsa, akár évek óta, vagy soha nem állított be láb egy szőnyegen.
"Szeretem azt a gondolatot, hogy a világ minden tájáról több százezer ember egyidejűleg átalakító utazáson járjon" - mondja Krasno. "Bármely közösség részévé válás fontosabb, mint valaha. Társadalomként vágyakozunk a kapcsolatra és a tartozásra, hogy megtaláljunk egy helyet, ahol bizalom van, és ahol kiszolgáltatottak lehetünk. Az izzadás valaki mellett (akár digitálisan) egy speciális kötvényt hoz létre."
Görgessen lefelé a jóga kurzus alacsony szintjére, amely ígéretet tesz a játékváltónak a gyakorlatához.
Hogyan működik
A nemzeti jóga hónap elindításához a szeptember 10 -től kezdve a kurzuson napi e -mailt kapnak, amely a napi jóga gyakorlat videójára irányítja őket. A videót a nap folyamán bármikor vagy bárhol hozzáférhet (ebédszünet jóga Sesh, bárki?) És Mishler vezet egy 20 perces, nyílt szintű ülésen, amely mindenki számára elérhető, hogy mindenki számára elérhető legyen a jóga újszülöttektől az inverziós mesterekig.
A videók mellett hozzáférést kap a Commune weboldalának közösségi szakaszához, ahol kapcsolatba léphet más jógákkal, mert soha nem lehet túl sok edzés legjobbja.
Mi van benne
"Először is, ez Adriene" - mondja Krasno (pontot véve). "Csak kinyitja az ajtót mindenkinek ilyen különleges, hívogató és meleg módon. A jóga nem érzi magát ijesztőnek vagy elérhetetlennek."Alapvetően, ha egy ugrópontot keres a jóga utazásához, ezt a tanfolyamot az Ön számára készítették.
"Ha több embert tudunk bejutni a [jógába], akkor azt hiszem, hogy egészségesebb társadalom lesz."
Másodszor, ez egy legitim módszer a fitnesz-megszállott barátok hálózatának kibővítésére. "A közösség olyan platformot épített fel, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy azonosítsák és kapcsolatba lépjenek a közelben élő emberekkel, akik szintén beiratkoznak a jógába minden kurzusra" - mondja Krasno. "Célunk az, hogy felhatalmazzuk a szenvedélyes embereket arra, hogy helyi találkozókat hozzanak létre saját városukban, a megosztott gyakorlatok körül."
Harmadszor, megkapja az aktív rutin két egyenes hete minden jó érzetét. "A jóga annyira erős, rugalmasságot és fókuszt hoz. Ez enyhíti a stresszt és segíti az embereket az alvásban " - mondja Krasno. "Ha több embert tudunk bevenni a gyakorlatba, akkor azt hiszem, hogy egészségesebb társadalom lesz."Mi nem szeretni ezt?
Miért a közösség?
A kommunista alapítása előtt Krasno arra törekedett, hogy segítse az embereket a személyes wellnessük összekapcsolásában a társadalom általános jólétével. Látta, hogy a felesége miként használja a jóga stúdióját a Ground Zero közelében, hogy szeptember 11 -e után segítse az embereket.
"Nem elég, ha csak a saját személyes wellnessünkre összpontosítunk, amikor a társadalom egészségtelen" - mondja. "A legegészségesebb, a legjobb magunkat be kell vonnunk a közösségünkbe, és fel kell lépnünk és felemelnünk."
Innentől ő és társalapítói inspiráltak egy olyan platform létrehozására, amelyben az emberek kapcsolatba léphetnek a közös szenvedélyeikkel szemben, mind az egymás támogatása és az egészségesebb világ fejlesztése érdekében. De hogy megbizonyosodjon arról mindenki Meg tudta használni a gyógyító előnyöket, a közösséget a jóga demokratizált módszere körül tervezték (tehát a jóga az összes kurzus nevére).
"Remélem, hogy az emberek felfedezik a bölcsesség drágaköveit, az új inspiráló ötleteket és a nagyszerű gyakorlatokat, amelyeket a saját életükre alkalmazhatnak" - mondja. "Remélem, hogy az emberek jógát hoznak az idősebb központokba, ültetnek egy közösségi kertbe, bemutatják az állatorvosokat a meditációba. Remélem, hogy részt vehetünk egy globális wellnessmozgalomban, amely az alapoktól kezdve segíthet a társadalom gyógyításában."
A közösséggel együttműködésben
Fotók: Adriene Mishler/Kommunikáció
