Miért magában foglalja az Emmy Rossum öngondozási rutinja a jóga, a fürdők és a sudoku, de soha nem koktél
A Byrdie -vel nemrégiben készített interjúban Rossum azt mondta, hogy megpróbál egészséges életmódot élni a lehető legjobb munkájának elvégzése érdekében. Eltekintve attól, hogy korán felálljon, hogy elérje az edzőtermet, és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztson a legtöbb feldolgozott ételtől, rutinja is van, hogy mentális egészségét is ellenőrizze. És az alkohol nem része az egyenletnek.
"Tartam távol az alkoholtól, amikor stresszes vagyok. Igyekszem csak az alkoholt használni ünnepi környezetben."-Emmy rossum
"Tartam távol az alkoholtól, amikor stresszes vagyok" - mondta. "Igyekszem csak az alkoholt használni ünnepi környezetben, és azt hiszem, hogy ez lehet valami, amire elérhetjük a stressz gyors javítását, és ez valójában még rosszabbá teszi az érzéseket másnap."
Tehát ahelyett, hogy megragadna egy pohár bort, Rossum inkább más módszerekkel javítja az R&R javítását, mint például néhány buborék nélküli buborékfajta sokféle buborékot.
"Úgy gondolom, hogy [az alkohol] egy sávsegéd, és valóban szüksége van egy jógaórára, vagy hogy szundítson vagy pezsgőfürdőt vegyen be"-mondta Rossum. "Vagy egy show-t nézek, vagy elolvastam egy könyvet, vagy találok egy másik módszert az agyam aktiválására, például egy keresztrejtvényt, vagy Sudoku-t, vagy más hasonló dolgokat találni."
Őszintén szólva, ezeknek a dolgoknak a kombinációja tökéletes, hygg-barát, hangulatos éjszaka hangzik.
Íme háromféle módon, Nicole Kidman megnyomja az öngondozást az ütemtervébe. És még akkor is, ha elfoglalt vagy, így lehet prioritássá tenni az öngondozást.
