Miért segíthetne egy régi iskolás telefonjáték lejátszása a hangulat fokozásában?
A harmadik tanulmányban 309 egyetemi hallgató volt a Tetris játékának, miközben várták, hogy társaik értékeljék fizikai vonzerejüket (uhh, a legrosszabb rémálom?). A játékról kimutatták, hogy segít a hallgatóknak az áramlási állapotba lépni, és csakúgy, mint az első két tanulmányban, a résztvevők a pozitív érzelmek növekedését és a negatív érzelmek csökkenését jelentették.
Bár valószínűleg örülhet a két pontfüggőségének új igazolásában (csak én?), azt akarja, hogy vigyázzon a képernyő idejére, amely negatív hatással lehet az egészségére, beleértve az alvásminőséget is. Tehát, kapcsolja be az áramlás-indukáló tevékenységeit a Jenga, a Sakk vagy a Scrabble játékának kihúzásával és lejátszásával. Lehet, hogy ez csak a tökéletes módja annak, hogy átjuthasson a családdal töltött ünnepi időszakban.
Ha szorongással foglalkozik, akkor itt kell tennie ahelyett, hogy mély lélegzetet vennél, és miért tűnik az éjszaka rosszabbodni.
