Miért nem csak a pénzeszközök, hogy részesei legyenek a wellness hozzáférhetőbbé tételéről szóló beszélgetésben

Nyilvánvaló, hogy az időnek a beszélgetés részét kell képeznie, amikor a wellness hozzáférhetőbbé tételéről beszélünk. Ennek ellenére addig a vitáról nagyrészt hiányzott a vitaig azoknak a kárára, akiknek vitathatatlanul a wellness gyakorlatokra van szükségük a legjobban. "Azok a férfiak és nők, akik évek óta wellness geeksek voltak, nem azok, akiknek segítségre van szükségük az öngondozás megismerésében, ám továbbra is sok megoldást találunk ugyanazon önmeghatározó közönség számára"-mondja Sabrina Mason, MPH, Co -A hormonális egészségügyi támogató platform Pollie -alapítója. "Mi a helyzet az egyedülálló szülőkkel, akik két műszakban dolgoznak, és nincs elég pénzük a megfelelő gyermektámogatáshoz? Hogyan érhetjük el őket?"

A Covid-19 súlyosbította az időszegénység hatásait, még a magasabb fizetésűek körében is. Ez különösen igaz a szülőkre és más gondozókra, akik közül sokan extra időt szentelnek eltartottáiknak az iskola bezárása és a társadalmi távolság előtt. Egy júniusi felmérésben a gondozók 67 százaléka azt mondta, hogy ők vagy partnerük volt a család egyetlen gyermekgondozási forrása abban a hónapban. Sőt, azok a gondozók, akik a Covid-19 miatt elveszítették a gyermekgondozást, magasabb stressz és szorongás aránya jelentette, mint a gyermekgondozásban szenvedők. Egyre több ember törődik az idősebb családtagok számára a járvány miatt. 2019-ben közel 44 millió amerikai nyújtott be nem fizetett egészséggel kapcsolatos gondozást szeretteik számára, de úgy gondolják, hogy ez a szám megduplázódott, mivel a Covid-19 az U-t elérte az U-t.S.

Szerencsére a wellness vállalkozók egyre növekvő csoportja platformokat és programozást hoz létre az időszegénység szem előtt tartásával. Néhányan létrehoznak egy.én. Olyan eszközök, amelyek korszerűsítik az egészségügyi ellátásban való megtalálás és a részvétel időigényes folyamatát. Mások harapós méretű, virtuális wellness műhelyeket rendeznek, amelyek bármikor, bármikor hozzáférhetnek. Mindegyiket az a vágy táplálja, hogy az öngondozást és az egészségügyi ellátást idővel kiváltság nélkül biztosítsák, és hogy végül az iparág mindenki számára elérhetőbbé váljon.

Melyek a wellness idővel kapcsolatos akadályai, amelyeket meg kell fontolnunk?

Az idő kiváltsága sok szempontból megjelenik a wellness világban. A legnyilvánvalóbb? A legtöbb fitnesz órát, wellness műhelyt és egyéb személyi elkötelezettségeket a tervek szerint a hétfőtől péntekig, 9-től 5-ig tartó munkareminnek felel meg. Ez azonban kizárja azokat a sok embert, akik nem állnak rendelkezésre egy órás (vagy hosszabb) ülésen az éjszakák és a hétvégék-kórházi alkalmazottak, az egészségügyi dolgozók és az első válaszadók számára, hogy néhányat említsenek.

Ez az egyik fő oka annak, hogy Michelle Pellizzon, a Digital Wellness Community Holisticizmus alapítója széles körű online rendezvényeket kínál, amelyeket az emberek megnézhetnek, amikor csak időük van. "Az élő órák, műhelyek és edzések ütemezése a nem dolgozó órákban-az aka 9 a.m. 5 p -ig.m.- tényleg kizárja oly sok embert, hogy részt vegyen ezekben a lehetőségekben " - mondja. "Mi van, ha van gyermeke, hogy gondoskodjon? Mi van, ha hosszú ingázása van a munkájából? Mi van, ha nem dolgozol egy hagyományos 9-5-et? Mi van, ha krónikusan beteg vagy, és csak nem érzi magát elég jól ahhoz, hogy részt vegyen valamiben, amire feliratkozott, amikor nagyon jól érezte magát? Mi van, ha nem tudsz egy órát egyenesen ülni?"

A wellness visszavonulásoknak sem csak egy izmos monetáris elkötelezettségre van szükségük, hanem egy olyan időbeli kötelezettségvállalást is, amely sokáig nem elérhető a fizetett nyaralási napok kiváltságával. "Amikor szuper-vállalati munkákat dolgoztam, és talán két hét volt egész szabadidőben, megpróbáltam kiegyensúlyozni a családi összejöveteleket és az esküvőket olyan dolgokkal, amelyek nyaralásnak érzik magukat"-mondja Tara Aura, az Inclusive Wellness rendezvény társalapítója. platform vak mag. "Akkor, ha egyszer átmentem valamire, ami szabadúszottebb volt, felismertem, hogy ha nem dolgozom, nem kapok fizetést."Mindkét forgatókönyvben emlékeztet arra, hogy nehezen tudott elegendő időt összevonni ahhoz, hogy elhagyja a várost, és a jólétére összpontosítson-ez a valóság, amely inspirálta a Blind Seed népszerű félnapos" Urban Retreats "sorozatát, amelyek visszavonulási stílusúak, amelyek visszavonulási stílusúak. Programozás repülőgép -jegy vagy PTO nélkül.

Még az egészségügyi ellátás is gyakran elérhetetlen azok számára, akiknek nincs sok szabadideje. Egyrészt az, hogy egyszerűen megtalálja a megfelelő szolgáltatót az igényekhez való tényezéséhez olyan dolgokban, mint a szakértelem, a rendelkezésre állás, a hely és a költségek-hihetetlenül időigényes. Mason szerint ez volt az egyik legfontosabb oka annak, hogy ő és Jane Sagui társalapítója létrehozta a Polllie-t, egy digitális platformot, amely megfelel a hormonális egészségügyi szolgáltatókkal rendelkező betegeknek, miután két perces kvízt vettek. "Hogy legyen ideje egyenletes gondoskodás A hormonális egészségről szóló kiváltság, nem is beszélve arról, hogy órákat töltsön el, ha nem is napok, olyan wellness -erőforrások keresése, mint egy hormonális egészségügyi szakértő " - mondja Mason. "Az önképzés sok időt vesz igénybe. Jelenleg nagyon sok információ van odakint, ha DR -vel konzultálsz. Google, de ez túlterhelő lehet, és vezetheti a nőket nem hatékony kutatási nyúllyukakat."

Sagui ezt megtapasztalta, amikor PCOS -t diagnosztizáltak a főiskolán. "Egy évbe telt a diagnózis megszerzése és egy másik év, hogy olyan szakemberek csoportját találjanak, akikkel élveztem a munkát" - mondja. "Az évek során visszatértem a hormonális egészségügyi szakemberekhez, hogy támogassam a periodikus tünetek lángját. Minden alkalommal csodálkoztam, hogy mennyi időbe telt, hogy átszitáljam azt, ami ott volt-képzettebb vagyok, mint az átlagos ember a hormonális egészségről, és mégis többször azt találtam, hogy ez egy visszatartó és időigényes folyamat. A hormonális egészségügyi források [soha] soha nem lesznek igazán elérhetőek anélkül, hogy először foglalkoznának a támogatás megtalálásának problémájával."

Ugyanez vonatkozik a mentális egészségügyre, a megfelelő terapeuta vagy a pszichiáter sok próbát, hibát és időt vehet igénybe. Miután ezt a kapcsolatot kialakították, továbbra is elegendő időre van szükség ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kezelésből. "Az időbeli elkötelezettség valószínűleg a leggyakoribb oka annak, hogy az emberek akadályozzák a kezelés vagy a folyamatos terápia akadályát"-mondja Sage Grazer, az LCSW, a terapeuta és a Mentális Health Startup Frame társalapítója. Mint a Pollie, a Frame egyezteti a felhasználókat a terapeutákkal, miközben oktatási mentálhigiénés tartalmat kínál. "Tapasztalataim szerint a leggyakoribb okok, amelyek szerint az embereknek nincs idejük a terapeuta rendszeresen megnézni, a munka vagy az ápolási felelősség miatt."

A wellness többi birodalmával ellentétben azok, akik 9–5 munkával rendelkeznek, gyakran azok, akik nem képesek elkötelezni a terápiát, mivel gyakran korlátozott éjszakai és hétvégi találkozók állnak rendelkezésre. Sőt, a munka nem ér véget, amikor az órás találkozó megtörténik. "A terápia nem csak arról szól, hogy a terapeuta előtt üljön. Az a munkamennyiség, amelyet hajlandó az üléseken kívül elhelyezni, befolyásolja, hogy mennyit kapsz ki a terápiából " - mondja Grazer.

Mindezt szem előtt tartva, könnyű belátni, hogy az időszegénységgel rendelkezőknek miért van néha más választása, mint hogy kilépjenek az egészségügyi és wellness gyakorlatoktól, annak ellenére, hogy túlterhelt ütemterveik sebezhetőbbé teszik őket a kiégés és más negatív egészségügyi eredmények miatt.

Mennyire elérhetővé válhat a wellness az időszegénységgel rendelkezők számára

Tehát mi a megoldás a wellness időbeli kiváltsági problémájára? Nos, az egyik kulcsfontosságú tanulás a Covid-19 és a Digital mindent felemelkedőnek köszönhetően jött létre. "Az időbeli szegénység egyik módja a rögzített virtuális események rendezése, így mindenki élvezheti őket a saját időzítésével, amely kényelmes és támogatja az igényeiket" - mondja a Pellizsen. "Azt is szeretném, ha az osztály elején figyelmeztetést adok, hogy bárki, aki csatlakozik, megkapja a felvételt, tehát ha bármikor ki kell dobniuk vagy vigyázniuk kell magukra az élő osztály során, akkor feltétlenül kell, és nem fognak Hiányzol egy dolgot ... ezt kínáltuk a holisztizmusnál az elmúlt néhány évben, de még az elmúlt 5 hónapban még többet."A Covid-19 korai heteiben a holisztika több mint 50 ingyenes jóléti műhelyt kínált, amelyek mindegyike igény szerint elérhető a platform Liminal könyvtárában.

Az Aura sürgeti a wellness szakembereket, hogy továbbra is a digitális fitnesz órák, a meditációs események és más módszerek kínálatát folytatják, még akkor is, ha a stúdiók újból megnyithatják. "Elismerje, hogy nem mindenki képes lesz a szállításra és az időre" - mondja. "Folytassa a rögzítést vagy az élőben [patak], bármi is legyen-majd archiválja, és hagyja, hogy ez a gyakorlat időtlen módon rezonáljon."Mint egy jóga oktató, Aura ezt csinálja, a közelmúltban elindított egy YouTube -csatornát. "Kitalálom az új módszereket, amelyekkel az emberek a saját kényelme érdekében letölthetik vagy használhatják a dolgokat" - mondja.

A Telehealth szintén valószínűleg továbbra is rezonál az időkapályú amerikaiakkal a pandéma utáni életben, lehetővé téve számukra, hogy olyan értékes órákat takarítson meg, amelyeket egyébként a kinevezésekre költöztek volna. "Anekdotikus szempontból olyan ügyfeleim voltak, akik 90 perc alatt utaztak a buszon, hogy eljuthassanak a [terápiás] ülésekre, amikor nem tudtam biztosítani számukra a Telehealth -t, mert a Medicare csak a márciusban meg nem kezdődött a telehealth -ülésekre." - mondja Grazer Grazer. "Sok szempontból hiszek, Covid megnyitotta az ügyfelek, a terapeuták és a harmadik fél fizetőinek szemét a telehealth előnyeire és az értelmes terápiás munka távoli elvégzésére való potenciállal."Mason hozzáteszi, hogy a virtuális orvosi megbeszélések megkönnyítik az egészségügyi ellátás szüneteit az egyik napi ebéd órában, például-ami lehetővé teszi az emberek számára, hogy egy szolgáltatóval ellátogassanak anélkül, hogy szükségszerűen el kellene távolítania a munkából való időt.

A wellness -szolgáltatóknak az időbeli szegénységgel rendelkező személyek kielégítésének másik módja az, ha rövidített munkameneteket kínálnak. Például, bár sok studio jógaórán belül 60-90 perc hosszú, Aura úgy találta, hogy az előre rögzített osztályai édes foltja körülbelül 40 perc. Emellett ötperces hang meditációkat és légzési rituálékat is kezdett felvenni, és 20 perces ülésekkel is kísérletezik. "Szeretnék adni az embereknek valamit, ahol nem érzik magukat, hogy levágják, vagy közepén kell elkezdeniük, vagy bármilyen módon rövidítik" - mondja.

Az oktatási szempontból a holisztika "Spark útmutatókat" hozott létre a magán North Node közösségi harapás méretű, a wellness-témákról szóló áttekintések tagjai számára, amelyek egy pillanat alatt felvázolják a kulcsfontosságú információkat. Ez lehetővé teszi a tagok számára, hogy megemésztsék a fő ötleteket a platform tartalmából, mielőtt eldöntenék, hogy az időt mélyebb merülésbe fektetik -e be. A keretnek hasonló ajánlata van a digitális megbeszéléseivel, amelyek élő közvetítésű beszélgetések a terapeuta és az önkéntes résztvevők között. "Fontos, hogy alternatív módszereket kínáljunk a személyes növekedésben a hosszú terápiás üléseken kívül" - mondja Grazer. A nézők hozzáférhetnek ezekhez a beszélgetésekhez, hogy megismerjék a mentális wellness témákat, például az öngondozást, a nemzedékek közötti traumát és a szívfájdalmak kezelését.

Végül, Aura szerint a wellness gyakorlóinak fel kell ismerniük, hogy sok hallgató nem dolgozik a hagyományos órákban, és ennek megfelelően programozza fel ajánlatát. "Amikor a stúdióban tanítottam, 9 p -t tanítottam.m. helyreállító osztályba egy bizonyos szintre gondoltam, Ez a lefekvés jóga," ő mondja. "De akkor volt valaki, aki néhányszor jött az osztályba, és azt mondta:" Ez tökéletes, úton vagyok a munkába… Éjszakai műszakban dolgozom, és délután 11 órakor kezdődik.-Annyira elismerve, hogy a helyreállító gyakorlat nem lesz lazítás az lefekvés előtt-lehet, hogy valaki napjának kezdete lehet."

A jövőben a wellness platformok számára bölcs dolog lenne fontolóra venni, hogy konkrét szálláshelyeket kínáljanak azok számára, akiknek a szabadidejét a gyermekgondozás fogyasztja-különösen mivel sok szülő a tanár további szerepét veszi figyelembe, mihelyt az új tanév megkezdődik. "Egy dolog, amire sokat gondolok, az a nehéz helyzet, hogy a dolgozó szülők bent vannak. Olyan sokan próbálják kiegyensúlyozni az otthoni munkát és a gyerekek nevelését a 2020 -as hellscape alatt, ami lehetetlennek hangzik " - mondja a Pellizzon. "Szóval hagyom, hogy kíváncsi vagyok, Hogyan támogathatom a közösségemben lévő szüleket? Kínálnék egyidejűleg órákat a gyerekeiknek? Készíthetek olyan tevékenységeket, amelyek együtt járnak az osztályainkkal, amelyeket a szülők használhatnak a gyerekeik elfoglalása érdekében? "

Egy dolog biztosan: mivel a wellness tér pénzügyi szempontból hozzáférhetőbbé és kulturálisan befogadóvá válik, meg kell foglalkoznia arra is, hogy miként szolgálja az időbeli kiváltságokat mindenki más rovására. A díjat vezetõk reménykednek abban, hogy több vállalkozás és szolgáltató hamarosan követi a példát. "Őszintén szólva, úgy gondolom, hogy több ember tudatában volt az időszegénységről és annak következményeivel az elmúlt 5 hónapban" - mondja Pellizsen. "Úgy gondolom, hogy a 2020 -as 2020 hihetetlen lehetőséget teremtett számunkra, hogy gondolkodjunk erről és megoldásokat találjunk."