Miért szereti újra újbóli nézni ugyanazokat a TV -műsorokat és filmeket az új anyagok helyett

A TV-műsor kiválasztása, amelyet nézni kell, az alacsonyabb nyomású döntések között van, amelyek egész nap találkoznak, de továbbra is hozzájárulhatnak a választás elárasztott érzetéhez (lásd: Számtalan lehetőség egy zillion platformon). Az ismerős történet és arcok megtekintése az agy számára pihenhet az ismeretlen kezeléséből és a döntések meghozatalának szükségességéről.

"Valami megnyugtató nézés elvonhatja a végtelen választásunkat a rendelkezésünkre eső végtelen választások és az ebből következő energiaelvezetésnél." -Sabrina Romanoff, PhD

"Ha valami megnyugtató figyelmet fordít, elvonhatja a rendelkezésünkre álló végtelen választások és az ebből következő energiaelvezetés stresszét" - mondta Sabrina Romanoff engedéllyel rendelkező pszichológus, PhD. Ugyanez magyarázza, hogy miért is hasonlóan vagyunk az ismerősök észlelt biztonságához - mondja.

A status quo elfogultság, az a gondolat, hogy az emberek úgy döntenek, hogy valami új helyett tudnak, amit tudnak, ha a kettő között választanak, itt is részt vesz. Az ismerős választásokhoz való ragaszkodás, amelyről tudjuk, hogy egy olyan védelmi mechanizmus, amely "védi a csalódást, és kiszámíthatóságot és illúzióját biztosítja a környezet felett", DR. Romanoff azt mondja.

Az újbóli megfigyelés úgy érzi, hogy felzárkózik a barátaival

A műsorok szereplői ismereteink is a játékban vannak. Számomra az ismételt újrafájások Új lány Úgy érzi, mintha felzárkózna a régi barátokkal. Ez lehetővé teszi számomra, hogy parasocialis kapcsolatokat vagy a képzelet kapcsolatait alakítjam ki, ahol kapcsolatot alakítok ki ezekkel a karakterekkel, akik nemcsak nem tudják viszonozni az érzéseimet, hanem még nem is léteznek.

Ha a parasocialis kapcsolatok intenzívebbé válnak a gondolatainak elnyelése vagy a napi működés elmozdításához, akkor ez aggodalomra ad okot, és esetleg szakértői beavatkozást okozhat. De egy hétköznapi dinamikusabb, a hírességek összetörése, hogy interperszonális igényeket biztosítsanak, például "egy társadalmi vagy romantikus üresség kitöltése az életedben, az adott személy támogatásának vagy inspirációjának megszerzése, vagy pedig erőteljes csodálat érzéseik vannak", " Emily Simonian terapeuta, LMFT, az országos terápiás gyakorlat tanulásának vezetője, a ThriveWorks korábban jól elmondta+jónak.

A karakterek, akikkel parasocialis kapcsolatunk van, relativálható lehet, vagy tükör vagy lencse lehet a saját érzelmeink és tapasztalataink megvizsgálására vagy tükrözésére. Egészségtudományok: „Az agyunk nagy részei elkötelezettek a társadalmi kapcsolatok kialakításához, és valójában kapcsolatot alakítunk ki a karakterekkel és olyan érzéseket tapasztalunk, amelyek hasonlóak ahhoz, ahogyan érezzük a barátainkat."

Hosszú nap után, amit megtesz, amit csinálsz, nem van értelme, hogy csak a már ismert barátaival szeretne lógni?

Vannak -e hátrányai a TV -műsorok és a filmek újbóli megfigyeléséhez?

Nem egészen, de fontos megérteni, hogy a nosztalgia milyen szerepet játszik abban, hogy valakit a TV -műsorok és filmek után nézzen meg. Nekem, Új lány Emlékeket idéz elő a családról és a velük szembeni közelség érzéseiről. Kis testvéremmel figyeltem, aki most az egész országban él, tehát a sajátom figyelése arra emlékeztet, hogy időt töltenek vele, ami egyszerre szép és szomorú.

A nosztalgiát gyakran pozitív szenzációnak tekintik, amely a múlt dicsőítésével jár, de a kutatások azt is összekapcsolták a jelenbeni csalódás érzéseivel is. Egy 2019 -ben közzétett tanulmány a Journal of Personality and Social Psychology megállapította, hogy vegyes-negatív érzelmekként jelentkezhet a mindennapi életben. A tanulmányban az egyetemi hallgatók egy csoportja, akik a napi kérdőíveket kitöltötték, nosztalgikusabban érezték magukat olyan napokon, amikor stresszes és magányos voltak.

De vajon ez a viselkedés valaha egészségtelen?? Lehet, ha az ismerősökre támaszkodunk, hogy nem foglalkozunk új tapasztalatokkal. A legfontosabb az egyensúly megteremtése az új és az ismerős között; Noha az új tapasztalatok kényelmetlenül és félelmetesnek érzik magukat, ezekre szükségük van a folyamatos növekedéshez. „Amit az agynak szüksége van egy keverékre, és a különböző egyéneknek a regény különböző keverékeire van szükségük, és ismerős”, DR. Lieberman mondja. „A veszély az, hogy belekerülnek, és akkor nem járul hozzá a mentális jóléthez, hanem rontja."

De ez a tanács az egész életedben az új tapasztalatokra vonatkozik, nem csak a TV- és a film-kilátási preferenciákra. Ezt szem előtt tartva továbbra is jól érzem magam a nézés iránt Új lány A hurokon, de emlékszem arra is, hogy nem fogadom el az "ismerős" átfogását, mint az életem mantráját. Érték van az új dolgok keresésében, akár új műsorról, akár egy hatást gyakorló életről szóló döntésről.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.