Igen, a 13. péntek félelme legitim egészségügyi aggodalma-van egy neve és minden

Ha te, mint sok más, akkor tapasztalja meg a dátummal kapcsolatos heebie-jeebies-t, Stuart Vyse, PhD, a viselkedési tudós szerzője Hisz a varázslatban: A babona pszichológiája, elmondja National Geographic hogy azt javasolja, hogy kihívja a félelmeit azáltal, hogy kissé kilép a kényelmi zónájából. Lehet, hogy például találkozhat egy barátjával egy kávézóban, ha a félelem középpontjában az otthoni távozás középpontjában áll.

És ne feledje, hogy csak egy óra van hátra a 14. tekercs előtt, és a rendesen ütemezett hétvégi érzelmek visszatérnek.

Ha még mindig nem tisztázza a stressz és a szorongás közötti különbséget, akkor a következőképpen lehet megkülönböztetni a kettőt. Ráadásul ez a három tennivaló, amikor legközelebb pánikrohamot szenved.