Igen, a stressz pattanást okoz, de ennél kissé bonyolultabb

Mi okozza a kortizol tüskéjét?

Ahogy már megállapítottuk, amikor mentálisan, fizikailag vagy érzelmileg stresszesnek érzi magát, a kortizol tüskék és végül hajlamosak az arcán megjelenni. "Nem aludtál eléggé, és sok stressz alatt állsz, ezért az agyad felszabadítja a kortizolt, és ez aztán a bőrét valóban kiszáradni és gyulladni, valamint pattanások, psoriasis, és minden rosszabb lesz" - mondja NYC-alapú dermatológus Ellen Marmur, MD. "Ezt" transzepidermális vízveszteségnek "hívják, és ez alapvetően azt jelenti, hogy a bőr gátja már nem erős, és a víz csak elpárolog. Ezután felállítják a fertőzéseket és a gyulladást."Más néven pattanásoknak nevezett.

De ez, mondja DR. Ellen Marmur, valójában csak a történet fele. Igen, a kortizol egy stresszhormon, amelyet olyan helyzetekben szabadulnak fel, amelyeket hagyományosan stresszesnek tekintnek, amely befolyásolja az egész testét (beleértve a bőrt is); Maga a bőr azonban stresszbe kerülhet, attól függően, hogy mi folyik a külvilágban. "A bőre a hőmérséklet, a szennyezés, vagy a nap, vagy mindenféle dolog alapján olvassa el a környezetet a környezetben."Elmagyarázza, hogy bármikor, amikor a bőrén lévő szenzoros idegrendszer bekapcsol, a stresszhormonok felszabadulhatnak, és problémát okozhatnak az arcszínén.

"Ez inkább olyan, mint egy ping -pong játék, ahol az agyi stressz befolyásolja a bőrt, majd a bőrből származó stressz az agy felé fordul. Előre-vissza, és oda-vissza próbálnak elérni az egyensúlyt vagy a normál stressz folyamatos állapotát. "-magyarázza. Ennek egyik módja ennek a gondolatnak a testében zajló stresszreakciók "végtelen jele".

Az agy és a test közötti tényleges stressz mellett van egy másik tényező, amely potenciálisan hangsúlyozhatja a rendszerét: az étrendje. "Ha olyasmit eszel, amely nem könnyű megemészteni, akkor stresszválasz is lehet, amely a kortizolhormon", DR. Azt mondja Marmur. "Tegyük fel, hogy gluténérzékenységed van. Glutént eszel, és felpattansz, és megkapod ezt a szörnyű stresszválaszot. A bőred kitör. Az ekcéma rosszabbodni. Furcsa kiütések vannak. Így lehet a GI traktus rosszul befolyásolni a bőrt."

Hogyan lehet kezelni a kortizol által okozott pattanásokat?

"Ugyanazok az eszközök, amelyeket a hagyományos pattanásokhoz használunk, elősegítheti a stressz által kiváltott kitöréseket"-biztosítja a DR. Zeichner. Az első dolgok azonban először: Tegyen meg mindent, hogy minimalizálja a stresszszintet, legyen az testmozgás, a jóga vagy a meditáció.

Ezután állítsa be a bőrápolási rutinját. "Kezdje egy hámlasztó tisztítószerrel, hogy segítse a pórusokat" - mondja DR. Zeichner. "Ha már van kitörése, forduljon a szalicilsavhoz, amely egy béta-hidroxisav, amely segít eltávolítani a túlzott olajat a bőrből, és kiszárítja a pattanásokat. És a benzoil-peroxid a vörös, dühös pattanásokhoz szükséges alapanyag. Csökkenti a szintet pattanást okozó baktériumokkal a bőrön, majd megnyugtatja a gyulladást."

Ha még mindig nem lát változásokat a bőrében, akkor itt az ideje, hogy egész életmódja felé nézzen. "Meg kell értenie, hogy ez egy életmód -megközelítés, wellness megközelítés, nem csak egy gyors javítás vagy étrend, vagy egy adott étrend -megközelítés" - mondja DR. Lakodás. "Ha a bőre kitört, és a pattanások egyre rosszabbodnak, akkor nem csak azért, mert nem mossa eléggé az arcát, vagy hogy cukrot eszel, vagy hogy a bőr túl olajos. Az is, hogy az életmódja valóban befolyásolhatja a stresszét, ami befolyásolhatja a bőr olajmirigyeit, ami befolyásolhatja a pattanások baktériumszintjét, amely befolyásolhatja a pattanását."

És természetesen, mivel a stressz pattanásokkal és pattanásokkal jár, stresszt okoz, szánjon egy kis időt a lehűlésre, és a bőr valószínűleg követi a példát.

A stressz kitörések a sokféle pattanás egyike, tehát itt van az útmutató, hogyan lehet kezelni őket. És itt van az egyik módja, hogy az arca megpróbálja elmondani, hogy a zits valójában hormonhoz kapcsolódik.