A 7 csakrád, elmagyarázta plusz, hogyan lehet megmondani, hogy blokkolva vannak
Noha nincs sok olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztja a szellemi energia fizikai megnyilvánulásait, a hét csakrák és a csakra igazítás tanulmányozása-a meditáció, a reiki vagy a jóga-gyökerezik abban a hiedelemben, hogy "amikor a csakrák nyitva vannak. És igazítva, energiánk folyamatosan szabadon folyik, lehetővé téve a prána átfolyását "-mondja Olivia. Azt mondják, hogy lehetővé teszik az embert a negatív energia eltávolítását.
Mi blokkolja a csakrákat?
A csakrák feloldásának megtanulása azzal kezdődik, hogy meghatározzuk, mi okozhatja őket.
A blokkolt csakrákat általában a magas stressz és konfliktusok vagy formák időszakaiban alakítják ki egy egészségtelen vagy toxikus életmód eredményeként. A tartós negatív érzelmek, a fizikai aktivitás hiánya, a rossz alvás és a stressz csak néhány a blokkolt csakra okaiból.
A blokkolt csakra számos módon felfedheti magát. Előfordulhat, hogy egy véget nem érő szorongó gondolatok hurokban, vagy fájdalmat érezhet a test egy adott területén-mondja a spirituális útmutató, a reiki gyógyító és.
"A csakrák az élet erő energiát fújják a testen keresztül, tehát amikor a csakrák blokkolódnak, ez befolyásolhatja fizikai testünket, valamint mentális, érzelmi és szellemi testünket" - mondja Atthajaroon. "Például a gyökér csakrával, ha sok félelem és hiány van a pénzügyek körül, ez azt jelenti, hogy blokkolva van" - magyarázza Attajaroon.
Mivel a csakrák pozitív energiát áramolnak az egészben, amikor az egyik csakrák blokkolódnak, negatív hatással lehet a másik hatra.
"Gondoskodni akarunk arról, hogy az egyes csakrákon keresztül folyjon -e, hogy az életünk különböző területein egyensúly legyen" - mondja Atthajaroon. „A csakra gyógyulás nemcsak a fizikai feszültség [és] fájdalmat segít a testben. Segíthet a csapdába esett érzelmekben, valamint életünk bizonyos területeinek gyógyításában."
Hogyan lehet feloldani a csakrákat
Az egyes csakrákhoz kapcsolódó elemekkel, kövekkel vagy színekkel való körülvéve elősegítheti a feloldó folyamatot - mondja Atthajaroon. Ha a torok csakra blokkolva van, például meditál, miközben a torokköveket tartja, vagy felöltözi magát valami kék színbe, amely a megfelelő csakra színes színű, segít az aktiválásban és a blokkolásban.
Atthajaroon szerint a meditáció, a jóga, a pozitív állítások, a reiki öngyógyulás és még a hangfürdőbe merítve is segíthet a blokkoló csakrák feloldásában.
„A csakrák rezgéseket bocsátanak ki, tehát amikor hangfürdőbe megy, akkor ezek a rezgések aktiválhatják azokat a csakrákat, amelyek blokkolva vannak és elengedik az energiát."
Miért kell a csakráknak kiegyensúlyozottnak lenniük?
Noha minden csakrának megvan a maga különálló tulajdonságai, mindannyian úgy gondolják, hogy rendszerként működnek. Ez azt jelenti, hogy ha az egyensúlyban van, akkor az összes többit érinti, ezért a csakra kiegyensúlyozása miért olyan kiemelkedően fontos. Például, ha van egy blokkolt torok-csakra, akkor nehézségeket tapasztalhat a szív csakra-since-vel is.
Ha azonban több blokkolt csakrákkal rendelkezik, akkor csak tudd, hogy ez teljesen normális, és minden jó jógaórát vagy gyógyítóját egyszerre igazítják, és egyértelmű csatornát hoznak létre a prána fejétől lábujjig terjedő áramláshoz.
Most, hogy megvizsgáltuk azt a mechanikát, hogy a csakrák hogyan áramlik az energiát az egész testben, belemerülhetünk az egyes csakrák jelentéseibe. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az egyes csakrákról, beleértve azokat a jeleket, amelyek blokkolhatók lehetnek, és az eszközöket, amelyekkel biztonsági másolatot nyithat meg.
Mind a 7 csakrák és azok jelentése
1. A gyökér csakra
Elhelyezkedés: A gerinc alapja, a medence padlója és az első három csigolya
Ami: Gondoljon a gyökér csakrájára (Muladhara szanszkritul) mint egy ház alapja, de a tested számára, amikor egyensúlyban van, ez erős, stabilizáló és támogató. Mint ilyen, ez a felelős a biztonságérzetért és a túlélésért - mondja Olivia. Ugyancsak kapcsolódik ahhoz, amit önmagához használ, beleértve az alapvető szükségleteket, például az ételeket, a vizet, a menedéket és a biztonságot, valamint az érzelmi igényeit, például a félelem elengedését és a biztonságos érzést. Mint jól tudod, amikor ezek az igények kielégülnek, hajlamosak kevésbé aggódni.
Amikor blokkolva van: Különböző betegségek fordulhatnak elő az akadályokból, beleértve a szorongásos rendellenességeket, félelmeket vagy rémálmokat, a csatlakozók szerint. Fizikailag az első csakrát a vastagbélben, a hólyaggal, a szekrécióval vagy az alsó, a láb vagy a lábakkal kapcsolatos problémákkal társítják.
"Mint bármelyik csakrák, a gyökér csakrák is lehetnek nem aktívak vagy hihetetlenek" - mondja Ambi Kavanagh, a Reiki gyógyító, asztrológus és a szerzője Csakrák és öngondozás: aktiválja a csakrák gyógyító erejét mindennapi rituálékkal. "A" nem aktív "azt jelenti, hogy valamilyen módon bezárt vagy blokkolva van, vagy nem forog megfelelően. Ebben az esetben szorongást, bizonytalannak és nem biztonságosnak érezhetjük magunkat, és ennek eredményeként megalapozatlanok vagyunk ”-tette hozzá Kavanagh. „Ha túlzott, úgy tűnik, mintha az energiák túlóráznának, és az egészségtelen módon túlságosan kötődnek a fizikai és anyagi világhoz."
A fizikai örömök, például az étel vagy a szex túlzott mértékű részvétele, a pénzhez való túlságosan kötődve, és a biztonságos érzés iránti megszállottság mind a hiperaktív gyökér csakra markerei.
Szín: Piros
A hozzá kapcsolódó elem: Föld
A hozzá kapcsolódó kristályok: Red Jasper, Onyx, hematit
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Széles lábú előrejelzés, malasana guggolás, hegyi póz
2. A szakrális csakra
Elhelyezkedés: A szemérem csontja fölött és a köldök alatt
Ami: Vegye figyelembe a második csakrát, vagy Svadhisthana, a hét közül a legszórakoztatóbb. "Ez a csakra az érzelmeinket, szenvedélyeinket és örömeinket tartalmazza-azok a dolgok, amelyek érzelmileg kielégítenek minket, és örömet adnak nekünk-és a test kreatív és szexuális energiaközpontjának tekintik"-mondja Kavanagh.
Amikor a szakrális csakra igazodik, akkor valószínűleg nagyszerűnek érzi magát: barátságos, szenvedélyes és sikeresen teljesül, miközben a wellness, a bőség, az öröm és az öröm érzéseit idézi elő. A test tisztelésével és kreatív kifejezésével az energiakerékek forogása és folyadéka.
Amikor blokkolva van: Ha kreatívan inspirálatlanul érzi magát, vagy érzelmi instabilitása van, a szakrális csakrát tévesen állíthatja be. Hasonlóképpen, ez társítható a fizikai szexuális diszfunkcióval is, miközben potenciálisan a változás, a depresszió vagy a függőségszerű viselkedés félelmét is tapasztalhatja.
"Ha nem aktív, akkor [valakinek lehet] alacsony libidó, Joie de Vivre hiánya, vagy hormonális és termékenységi problémái vannak" - mondja Kavanagh. "A túlhatás esetén [anyaghasználati rendellenességeket fejleszthetünk], akár szex, akár más függőség, és sok érzelmi ingadozást is tapasztalhatunk meg a nagy magasságoktól a mélypontokig, mint például egy érzelmi hullámvasút."
Szín: Narancs
A hozzá kapcsolódó elem: Víz
A hozzá kapcsolódó kristályok: Carnelian, tigris szeme, sunstone
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Galamb póz, istennő póz, Warrior II
3. A napenergia plexus csakra
Elhelyezkedés: a köldöktől a bordákig; Metabolikus, emésztő és gyomorfüggő dolgokhoz kapcsolódik
Ami: Szanszkrit nevével, Manipura, azaz "ragyogó drágakő", azt mondják, hogy a harmadik csakrák az egyéni hatalom forrása, az önértékelés felett uralkodva. Vagy, amint Olivia mondja, a "cselekvési és egyensúlyi csakrák az egyéni akaratra, a személyes hatalomra és az elkötelezettségre összpontosítanak."(Ne keverje össze a" harmadik szemével ", ami a hatodik Chakra-More egy perc múlva.)
Amikor blokkolva van: Tapasztalhat alacsony önértékelést, nehezen tud döntéseket hozni, és harag vagy ellenőrzési problémák merülhetnek fel. Olivia megjegyzi, hogy nemcsak rosszul érzi magát, hanem arra is vezethet, hogy az apátiát, a halasztást, vagy hogy könnyen kihasználhatja Önt. Hasonlóképpen, esetleg valamilyen hasfájdalmat is fog, például emésztési problémákat vagy gázt.
Kavanagh szerint a blokkolt napelemes plexus csakra arra készteti minket, hogy küzdjünk az önbizalommal, és mi a legmagasabb, leghitelesebb magunk vagyunk. De a flip oldal nem sokkal jobb: "A hiperaktív napenergia-plexus jelei között szerepel egy rohamos ego-o-o-lé, éhes és egotisztikus, mániás viselkedést és hiperaktív energiát eredményezve"-mondja.
Szín: Sárga
A hozzá kapcsolódó elem: Tűz
A hozzá kapcsolódó kristályok: Citrin, pirit, borostyán
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Hajó póz, csavarások, Warrior III
4. A szív csakra
Elhelyezkedés: A mellkas középpontja, a szívet beágyazva, a thymus mirigyet (amely létfontosságú szerepet játszik az endokrin és nyirokrendszerben), a tüdőt és a melleket
Ami: Mint a Központi csakra, a negyedik csakra (vagy Anahata) A Chopra Központ szerint a fizikai és a spirituális találkozás hol találkozik. És amint a neve is sugallja, a szerelemről szól. "Ez a lelki tudatosság, a megbocsátás és a szolgálat felébresztése" - mondja Olivia. Úgy gondolják, hogy amikor a szíved csakra van és kiegyensúlyozott, a szeretet és az együttérzés szabadon folyik-mind a kiadás és a visszaszerzés szempontjából. "A jó hangulatok gyakorlatilag fertőzőek" - mondja Olivia.
Amikor blokkolva van: A zárt szív -csakra utat adhat a gyásznak, a haragnak, a féltékenységnek, az árulás félelmének és a gyűlöletnek önmaga és mások iránt."Ha nem aktív, érzelmileg bezártak, és nehezen tudjuk átjutni a múltra, és megbocsátunk" - mondja Kavanagh. "Ennek eredményeként nehéz lehet a szeretet adása és fogadása, amely [egyideális] hatással lesz a kapcsolatainkra."
Ha túlzott, akkor válhatunk is szerető. A mandzsetta kívül, ez valószínűleg nem tűnik problémának, de Kavanagh rámutat arra, hogy általában maszkolja a társfüggőséget. "Ez fodrozódó hatással lesz a kapcsolatainkra, túlságosan függő, rászoruló, féltékeny és birtokló, határok hiányával" - mondja.
Szín: Zöld és rózsaszín
A hozzá kapcsolódó elem: Levegő
A hozzá kapcsolódó kristályok: Rose Quartz, Jade, Malachite
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Hátsó kanyarok, fordított deszka, felfelé néző kutya
5. A torok csakra
Elhelyezkedés: a torkod; társul a pajzsmirigyhez, mellékpajzsmirigyhez, állkapocshoz, nyakhoz, szájhoz, nyelvhez és gégéhez
Ami: Nulla problémája van, mondván, hogyan érzi magát? Az ötödik csakrád, amely a belső igazságról szól, vagy konkrétan annak biztosítására, hogy a belső igazságok megfelelően kommunikáljanak-valószínűleg jól kiegyensúlyozott. A szanszkrit nevével Vishuddha, A torok csakra uralja az összes kommunikációt. Olivia szerint ez a három kizárólag spirituális csakrák közül az első (szemben az alsóbbokkal). Amikor ez a csakra ellenőrzés alatt áll, akkor teljes mértékben meghallgathatja, és beszélhet, és egyértelműen kifejezheti magát.
Amikor blokkolva van: "A nem aktív torok csakra esetében az embernek nehéz lehet valóban kifejezni magukat " - mondja Kavanagh. "Lehet, hogy szó szerint lenyelik a szavaikat, és ennek során lenyelik az igazi érzéseiket."
Amellett, hogy problémái vannak az igazságodnak, nehéznek tartani a figyelmet, és koncentrált vagy félelem megítélése másoktól-ami tovább akadályozhatja a képességét, hogy valós maradjon. Fizikailag ez az elzáródás torokfájás, pajzsmirigyproblémák, nyaki és váll merevség, vagy feszültség fejfájásként nyilvánulhat meg.
"A hiperaktív torok -csakra jelei között szerepel a túl sok beszélgetés, a beszélgetések túlságosan uralkodó képessége, valamint mások túlságosan kritikus vagy megítélése" - mondja Kavanagh.
Szín: Kék
A hozzá kapcsolódó elem: Éter
A hozzá kapcsolódó kristályok: Lapis Lazuli, Aquamarine, Kyanite
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Halak póz, eke póz, vállállvány
6. A harmadik szem csakra
Elhelyezkedés: a szemöldök között; a szerveket szabályozza, beleértve az agyalapi mirigyet, a szemet, a fejét és az agy alsó részét
Ami: Ne hagyja, hogy a neve megzavarja. A harmadik szem, vagy Ajna csakra, valójában a hatodik csakrád, és állítólag az intuícióját és a képességét szabályozza, hogy felismerje és bekapcsolja. Sőt, azt is mondják, hogy a harmadik szem is felelős az ön és a külvilág között, és hídként szolgál a kettő között. Ez lehetővé teszi bármilyen illúzió és dráma átvágását a tiszta kép megtekintéséhez.
Amikor blokkolva van: Lehet, hogy nehezen fér hozzá az intuíciójához, bízzon a belső hangjában, visszahívja a fontos tényeket, vagy új készségeket tanuljon meg. És ha az alsó csakrák-a gyökér, a szakrális, a napenergia-plexus és a szív-csakrák-kiegyensúlyozatlanok, akkor valószínűleg a harmadik szemed is valószínűleg megítélőbb, elutasító és introvertáltabb cselekedetet okozhat Önnek.
"Egy nem aktív homlokú csakrával túlságosan értelmiséggel bírhatunk, és megpróbálhatunk" kidolgozni a dolgokat ", ami mind túlterhelt, mind kimerült érzéshez vezethet, és leválaszthat minket a saját intuíciónk hatalmától" - mondja Kavanagh. "Ennek eredményeként nagyon félelmesek és bizalmatlanok lehetünk az élet folyamatától, és szorongunk a jövő felett."
A harmadik szem elzáródását számos kérdéssel társítják, beleértve a depressziót, a szorongást és a megítélőbb hozzáállást, miközben fizikailag azt mondják, hogy fejfájást, szédülést és rengeteg más agyi egészségügyi problémát okoz. Eközben a harmadik szem megnyitásának megtanulása hiperaktív képzelethez és egy elme, amely elmenekül velünk. "Időnként, egy hiperaktív homlokú csakrával, akkor a tisztánlátó képességeink is annyira aktívak, hogy eláraszthatják és megijeszthetnek minket" - mondja Kavanagh.
Szín: Indigó
A hozzá kapcsolódó elem: Fény
A hozzá kapcsolódó kristályok: Ametiszt, lila fluorit, labradorit
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Gyerek póz, delfin póz, sas póz
7. A korona csakra
Elhelyezkedés: A fej teteje
Ami: A szanszkrit nyelven ismert Szahasrara, Vagy a „ezer szirom lótusz” csakra, a korona a megvilágosodás központja és a lelki kapcsolatunk a magasabb magunkkal, másokkal és végül az istenivel, a Chopra Központ szerint. Összehangolva, a benned bekövetkező megvalósításokról azt mondják, hogy a tiszta tudat mentén és mindegyike kiterjed. Alapvetően nagyobb, mint te és egy óriási univerzum része.
Amikor blokkolva van: "Egy nem aktív korona csakra esetén apátia és fellendülése, szinte energetikailag zsibbadhatunk, és érezzük a leválasztás érzését, ami az élet irányának és céljának hiányát eredményezi" - mondja Kavanagh. Vagy úgy érezheti, hogy a szokásos önzavarod, nem pedig a szellemi kapcsolat és a megvilágosodás magasztos állapotában, amely teljesen rendben és komolyan normális.
A többi csakrákkal ellentétben a korona csakrát gyakran csak specifikus jógikus vagy meditációs gyakorlatok vagy bizonyos időpontokban nyitják meg nem egy készségkészlet, amelyet bármikor felhívhat. Lehet, hogy megkóstolhatja azt, bár a napi gyakorlatok révén-a meditációtól és az imaig, a csend és a hála pillanataiig, hogy rendelkezzenek a spirituális kapcsolat pillanataival.
"Egy hiperaktív korona csakra gyakran olyan anyagi holmi vágyaként nyilvánul meg, amely soha nem tűnik képes elégedettnek lenni" - mondja Kavanagh. A kapzsiság, a felületesség és az arrogancia gyakran leválasztást eredményez másoktól, valamint az univerzumtól.
Szín: Ibolya
Elem: Egyik sem
A hozzá kapcsolódó kristályok: Szelenit, tiszta kvarc, lepidolit
Jóga pózol, amely aktiválja azt: Headstand, fa póz, Savasana
GYIK:
Amit a vallás hisz a csakrákban?
A csakrák elsősorban a hinduizmushoz kapcsolódnak, mivel először körülbelül 3500 évvel ezelőtt jelentek meg a vallási hindu szövegek és a Védáknak nevezett himnuszok gyűjteményében. Noha nem kánon a buddhizmusig, a csakrákat a tantrikus buddhisták általában tanulmányozzák.
Hány csakrák vannak?
Hét csakrát találnak az egész testben.
Ide tartoznak a gerinc alapjától a fejünk tetejéig-a gyökér csakra, a szakrális csakra, a napenergia-plexus csakra, a szív csakra, a torok csakra, a harmadik szem csakra és a korona csakra.
Mi a csakrák célja?
A csakrák olyan energiaforrások, amelyek az egész testben megtalálhatók, amelyek megfelelnek az életünk és identitásunk különböző aspektusainak. Úgy gondolják, hogy az elménk, a test és a szellem egészében pozitív energiát áramolnak. Azt mondják, hogy a kiegyensúlyozás és a blokkoló csakrák a spirituális összehangolás elérésében, a fizikai feszültség megkönnyítésében és a mentális egyértelműség biztosítása érdekében segítenek nekünk.
Hogyan lehet megmondani, hogy egy csakrát blokkolnak -e?
A blokkolt csakra többféle módon is bemutathatja magát. Fizikai feszültséget vagy fájdalmat érezhet a test azon területén, ahol egy bizonyos csakra fekszik, vagy úgy érzi, hogy egy adott negatív érzelem fogyasztja, mondja Atthajaroon.
"Ha van feszültség és szorongás, vagy egy" ki "érzés, vagy valami rosszul igazodnak, akkor az, amikor az emberek általában képesek megmondani, hogy a csakrájuk egyensúlyban van, és megnézheti az életük területeit is" - mondja.
Mi történik, ha az összes csakrák nyitva vannak?
Amikor mind a hét csakrát kinyitják és igazítják, a pozitív energia képes áramlásra, és a negatív energia könnyen eloszlatható. A megnyitott csakrák segítenek nekünk pozitív energiát kapni másoktól, ezáltal javítva a mentális, fizikai és szellemi jólétünket.
Figyelmeztetni kell azonban arra, hogy a csakrák lehetnek is nyisd ki.
Atthajaroon egy túl nyitott csakrát hasonlít egy virághoz, amelynek szirmai mindkét oldalán csavarodtak le, így középpontját kitéve és sebezhetően hagyta.
"Például valaki, aki empátus lehet, hatalmas, nyitott szív -csakra lehet" - magyarázza Attajaroon. „Hajlamosak a nárcistákkal való kapcsolatokba kerülnek, amelyek blokkolták a csakrákat, és így ebben az értelemben ez sebezhetőség lehet valaki számára, akinek nyitott szív csakrája van. Valaki más képes manipulálni vagy használni azt a személyt."
Jógaáramlást keres, amely segít a csakrák feloldásában? Kijelentkezik ez a videó Egy 20 perces munkamenethez, amely segít a fókusz növelésében és az egyensúly megtalálásában:
Idézetek + kút + jó cikkek referencia tudományos, megbízható, legújabb, robusztus tanulmányok az általunk megosztott információk biztonsági másolatára. Bízhat bennünk a wellness utazásánál.
- Srinivasan, TM. „Prana és elektronok az egészségben és azon túl." Nemzetközi Journal of Yoga kötet. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
