10 ember osztja meg a személyes higiéniai feladatot, amelyet a legjobban küzdenek

"Sok embernek megítélése van maguknak arról, hogy mi megy keresztül, és mit találnak keményen" - mondja Davis. "Ha valaki úgy találja, hogy a fogmosás nehéz, akkor önkritikusnak és őrültnek érzik magukat, hogy nem tudják csak megtenni"-mondja Davis. Ehelyett Davis azt javasolja, hogy használja a radikális elfogadást, hogy valóban rendben legyen azzal, ahol jelenleg van a higiéniai utazásában.

A helyzet az, hogy nem vagy egyedül, és 10 emberrel beszélgettünk, akik megosztották a mindennapi higiéniai szokások teljesítése érdekében folytatott küzdelmüket.

1. A munkahét alatt a legnehezebb időm van a zuhanyzókba

"A zuhanyozás mindig nehéz volt számomra, mert valóban lenyűgöző. Annyira van, hogy megváltozik a homeosztázisból: a hőmérséklet, a zuhanyfej millió cseppje, meztelenül kell, és a testemmel kell szembenézni, és hidegem, amikor kint vagyok. Nagyon utálom. Nem igazán van időm hosszú fürdőt készíteni a hét folyamán, de néha csak átmozdom vagy várok."- SAV, egy reklám szakember

2. A lapok cseréje mindig nehéz volt számomra

"Van Ehlers-Danlos-szindrómám, ami számomra krónikus kézfájdalomhoz vezet. Nincs semmi, amit inkább utálok, mint a felszerelt lapom megváltoztatása. Csak nem tudom megtenni. Olyan sok könnyhez vezetett, de szeretek egy tiszta, friss matracot. Végül csak egy barátot kaptam, hogy egyszerre több felszerelt lapot tegyen fel, hogy egyszerre csak le tudjak venni. Persze, ez nem tökéletes, de nekem működik."-Jamie, tanár

3. Öt fogkefem van

"Öt fogkefem van. Minden fürdőszobában, konyhában, autóban és éjjeliszekrényben van egy. Elkezdtem ezt csinálni, mert nem számít, mit tettem, mindig elfelejtem a fogmosást. Tehát most, ha emlékszem, van egy fogkefe a közelben, vagy látva, hogy egyikük emlékeztet engem, és csak ott tudom megtenni."-Shraya, hallgató

4. A fogselyem annyira undorító számomra

"Utálom a fogselyemt. utálom. Olyan durva számomra és fájdalmas. Amit tudom, hogy azt jelenti, hogy meg kell tennem. Azonban azonban nem tudom. Extra mosom a fogaimat, hogy pótoljam, de nincs igazán megoldásom."- Isa, egy SAT oktató

5. Nem engedhetem meg magamnak, hogy lazuljak a higiéniámon, de ez hangsúlyozza

"Plusz méretű fekete nőként tényleg nem engedhetem meg magamnak, hogy lazítsák a higiéniát, és gondozzák, hogy a hajam megköveteli. Életem órákat töltök a hajam gondozásával. Ha nem tennék, oly sok következményekkel szembesülhetek az életemben, a munkahelyemen és társadalmilag. Depresszióm van, tehát néha csak úgy érzem, hogy kívül vagyok, figyelek magam, amire szükségem van, és pénzt költenek rá."- Ciara, a technológiai ipar kommunikációs munkatársa

6. Szó szerint nem mosom az arcomat

"Utánom az arcom mosását. Mióta gyerek voltam, és Hayden Panettiere elkezdte a grapefruit neutrogena arcmosás reklámjait, láthatta, hogy gyönyörűen fröccsent az arcán, habos vízzel. Úgy éreztem, hogy ezt kell tennem, de őszintén szörnyen kellemetlen. A víz hőmérséklete soha nem megfelelő, és meg kell győződnie arról, hogy nem kap szappant a szemében. Akkor a legrosszabb rész az, hogy a víz csak a könyökét lefutja, függetlenül attól, hogy mit csinálsz. utálom azt. Tehát csak nem csinálom, és tudod mit? Mindig bókot kapok a bőrömön.-Ayanna, publicista

7. A színleltek játék segít nekem

"Utálom a bőrápolási rutinomat, de ha nem csinálom, kitöröm. Tehát elkezdtem egy kis játékot játszani magammal, ahol csak úgy tettem, mintha egy olyan oktatóanyagot forgatnék, mint egy híres YouTuber, és minden lépést elmagyaráztam a hamis követőimnek. Segít, lol."-Natalie, regisztrált nővér

8. Az edények mosása nagyon nehéz, ezért a szobatársammal cseréltem feladatokat

"Az edények mosása rendszeresen a napom legrosszabb része. Utálom a vizet és az élelmezési maradék érzését. Néha sírnék, hogy mennyire nem akartam csinálni, de csak elfogadhatatlannak éreztem, hogy nem. Végül beszéltem róla a szobatársammal, és rájöttünk, hogy a zaj miatt utálja a porszívódást. Rájöttünk, hogy nem kell mindent egyenletesen felosztanunk, és a felelősségeket az alapján osztottuk meg, ami tetszett."-Lauren, UX kutató

9. A nemi diszforia még rosszabbá válik, amikor menstruálok

"Trans vagyok, és bármi köze van a menstruációmhoz. Utálom mindezt, különösen azt, ahogyan sok periódusú termék nagyon rózsaszínű és nőies. Úgy értem a folyosót, hogy a termékeket szó szerint nőies higiéniának nevezzük. Emberként átmegyek, de néha még mindig van egy időszakom. A pénztár legtöbbször azt mondják, hogy nagyszerű barátom vagyok. Egyébként a higiéniai szempontot ... azért csinálom, mert muszáj. De borzalmas és kellemetlen."-Max, usps alkalmazott

10. Az emberek magától értetődőnek tekintik a higiéniai oktatásukat

"Fiatalabb voltam, amikor fiatalabb voltam. Most a terápiában vagyok, és ezért érzem magam rendben, mondván. De ez csak igaz: elhanyagoltak, és ennek egy része azt jelentette, hogy nem tanítottam meg, hogyan kell csinálni a dolgokat. Nem tanítottam a higiéniáról, és nem mondtam, hogy x, y és z -t kell tennie. Megalázó volt a nehéz utat megtanulni, de én megtettem. Még most is vannak olyan dolgok, amelyekre rájöttem, hogy soha nem tanultam meg, mint a zuhanyozás utáni krémet. Néha úgy érzem, hogy mindenkinek van kézikönyve, kivéve engem."-Kelly, egy tánciskola adminisztratív igazgatója

Nem számít, milyen higiéniai küzdelmekkel foglalkozik, tudd, hogy rendben van, és vannak olyan stratégiák, amelyek segítenek a pályára való visszatéréshez.