11 zseni (és könnyű!) Módja annak, hogy a wellness profik feltöltsék a vizet

Erika Bloom, az Erika Bloom Pilates alapítója

Mint egy újabb Sakara Life bhakta, Bloom esküszik a márka méregtelenítő vízkoncentrátumaira. "A magnézium segít az emésztésben, a nyugalomban és az alvásban, és az ásványi anyagok kiegyensúlyozzák a testet és megakadályozzák az izomfájdalmakat" - mondja. "Ez elengedhetetlen a napi rutinomban."És mivel a Bloom mindkét parton (és a törökökben és a Caicos -on) a stúdiók elnöke, hogy a forgalmas rutinnak minden támogatást igényel

Jasina Aganovic, az Anya Dirt Skin Care elnöke

Aganovic különösen szeret, ha lendületet ad a víznek, amikor úton van. "Amikor utazom, mindig egy magas vitamin C-t vagy más immunfestő padló tablettát teszek a vízbe"-mondja. Bármi, ami segíti a repülőgép baktériumainak elkerülését, jobbra? "Azt hiszem, ez egy könnyű, finom és egészséges dolog" - tette hozzá.

Ashley Koff, RD, az Avon jobb táplálkozási programjának vezérigazgatója és az ESPIRA táplálkozási szakembere

Koff éjszakai rutinja magában foglalja a kollagén -kiegészítő keverését a H2O -ban. "A kutatások azt mutatják, hogy a kollagén… kiegészítheti az étrendet, az alvást és a bőrápolást, hogy jobban segítsék a bőr életkorát" - mondja. (Partner az Avon-nal az Avon kiegészítők Espiráján, tehát a PM-visszaállítási termékükre megy, de rengeteg más kiváló minőségű kollagén-kiegészítő is van, mint például a létfontosságú fehérjékből származó termékek.) "Ez egy nagyszerű módja annak, hogy lefekvés előtt bejuthassunk a kollagénbe, hogy az alvás közben a testem rendelkezzen a szükséges tápanyagokkal, hogy segítse a jobb bőrt és a körmöket" - mondja Koff. Most az pihentető alvás.

Dönthet úgy is, hogy olyan vizet inni, amely természetéből adódóan feltöltött, ásványi anyagban gazdag "vadvíz" és a többi funkcionális viz, amelyek a wellness körökben tartanak.