11 ultra-újrafestő kókuszdió-receptek, hogy minden étkezésen átjuthassanak
A kókuszdió-víz utáni guzzing mellett a forró jógaáramlás (ez a sportitalok tengelykapcsoló-alternatívája, mivel a hozzáadott cukros, de még mindig magas az elektrolitok), vagy keverje be a Go-to-to-t.m. Smoothie, sok más módon is élvezhetik a frissítő összetevőt. És meglephetnek téged: Gondolj egy popsicle -boton, levesben, vagy akár borospohárban (hello, sangria).
Készen áll a kókuszdió -vízhez szükséges diófélékre? Görgessen le 11 finom receptre, amelyek a frissítő, jó italt tartalmaznak.
1. Trópusi kókuszdió sangria
Szerezz egy nyári zümmögést az egészséges módon, ezzel a frissítő trópusi sangria -val. A kókuszdió -víz természetes édessége azt jelenti, hogy búcsút mondhat a cukorba fulladó koktélokról. További előny? A kókuszvíz csökkenti a másnaposság csapását. Hogy van ez az előre tervezéshez?
2. Zöld kókuszdió -víz curry
A kókusztej kókuszdió-víz cseréje megvilágítja a kiadós curryt a nyári hónapokra. "A gyömbér, a citromfű, a fokhagyma és a koriander kombinációja egy csodálatos alap a halak és a zöldek számára" - írja a Tina Jeffers blogger méretezésére. És a kókuszdió -víz szintén szuper becsapható levest eredményez.
3. Gyors kókuszdió és chia mag puding
A kókuszdió -víz és a kókusztej kombinációja teszi ezt az egészséges desszertet uber tejszínes. Réteg a kedvenc egyenes, egyenes gazdálkodók-piacon egy olyan csemegére, amely ugyanolyan instagrammable, mint finom. És nyugodj meg, még akkor is, ha nincs rengeteg ideje a konyhában tartani, akkor is élvezheti ezt a chia pudingot. A Sonia Lacasse egészséges élelmiszer-blogger megígéri, hogy ez a recept "az, amelyet bármelyik napon elkészíthet-még a legőrültebb és legforgalmasabb is."
4. Hűtött dinnye és levendula leves
Könnyű elfelejteni, hogy a turmixgép többet tud tenni, mint finom turmixokat készíteni-tehát ez a hűtött nyári leves kiváló emlékeztetőként szolgál. A recept kihasználja a szezonon belüli dinnye előnyeit, és kanál nyers, természetesen édes leveské alakítja őket. Megmentheti a csirke tésztát a hidegebb időjárás érdekében.
5. Kókuszdióvíz jeges kávé
Régóta eltűntek azok a napok, amikor Splenda hozzáadása a reggeli csésze Joe -hoz, de ez nem azt jelenti, hogy búcsút kell mondanod minden édesített kávé. A kókuszdió-víz keverése a kedvenc hideg sörével, amely kissé édes energiaterjesztést biztosít az összes hozzáadott, ultrahidratáló előnyeivel.
6. Édes bazsalikom öltözködés
Kókuszdióvíz a salátaöntetben? Zseni. Különösen ez a recept tele van jó-ön-összetevőkkel, ami nem szabad meglepetésként járnia, tekintve, hogy a dietetikus-nutritionista és a táplálkozás megfogalmazta, a McKel Hill blogger által készített blogger készítette.
7. Gyümölcsös kókuszdió -vízcseppek
Ezek az egészséges édes ételek a hosszú összetevők listáit szégyenteljék. Csak a kókuszvízre és a kedvenc fagyasztott gyümölcsre van szükséged. Míg egyes gyümölcsök önmagukban elég édesek, ha egy kicsit torta (például áfonya) valamivel slush -t készít, akkor egy kis agav vagy méz hozzáadása csak a trükköt fogja megtenni.
8. Ananász grillezett csirke
Igen, a kókuszdió -víz akár ízléses pácot is eredményezhet az összes nyári grillezéshez. Ez a recept mindenféle finom nyári ízű kókuszdió, ananász, mész és gyömbér egyesíti.
9. Kókuszdió -vízfrissítő
Ez az infuzált víz frissítésnek érzi magát, ha 100 fokos hőn kint van. A mojitos ihlette, de alkohol vagy hozzáadott cukros, még mindig úgy érzi, mintha nyaralni vagy.
10. Kókuszdió és mandula bircher müzli
A zab áztatása egy éjszakán át kókuszdió -vízben finom édességet ad, és amikor szezonális gyümölcsökkel és citromprésel, akkor szinte olyan, mint a reggeli desszertje. Tökéletes azoknak a lusta nyári reggeleknek, amikor nincs mit tennie, de kóstolja meg a pillanatot-ami valójában nem az, hogy mi a szezon?
11. Mojito zöld turmix
Noha a mojito ennek a turmixnak a nevében van, jól kell keverni a Happy Hour előtt. A kókuszdió-víz szuperhatalmait kombinálják mangóval, menta, uborkával és avokádóval ebben az rendkívül újbóli receptben.
Eredetileg 2016. június 30 -án tették közzé. Frissítve 2019. augusztus 12 -én.
A kókuszdió nem csak arra készül, hogy kortyoljon, amikor a szépségről szól, a kókuszdió-olaj egy mindenre kiterjedő szupersztár. És ha más módot keres, hogy hidratáljon ezen a nyáron, próbálja ki ezt a bőrmegtakarító görögdinnye turmixot.
