27 életmódosító wellness visszavonulások 2017 téli és tavaszra

Nem számít, milyen céljait az új évre, egy szándéka van, hogy bárki mögött álljon: Több kaland van.

Oké, tehát a városon kívüli menekülések valószínűleg ellentmondásban álltak a wellness-határozataiddal, és úsznak, úszni, de ez már határozottan nem ez a helyzet. Az egészséges utazás aranykorában vagyunk, fitneszcsillagokkal, életmódmárkákkal és egzotikus üdülőhelyekkel, amelyek kirándulásokat kínálnak, amelyek fantasztikus emlékeket (és Instagram -fotókat) adnak, de néhány új szokást is. (Még az ott járásod is egészségesebbé válik.)

További bizonyítékra van szükség, hogy a wellness visszavonulások az egyik legnagyobb trendek a 2017 -ben? Az év első öt hónapjában elindulhat a Botswana -i áramköri képzésre és a szafárokba, digitális méregtelenítést végezhet az északi fények alatt, éjszakai hangfürdőket vehet Nicaraguában, megismerheti a Costa Rica asztrológiáját, vagy dolgozzon a Warrior Pose -on. Kuba, Japán és Marokkó.

Tehát adjon hozzá még néhány oldalt az útlevélhez, és memorizálja a gyakori szórólap számát-olyan sok álmodozó egészséges kirándulás érkezik, valószínűleg kísértés lesz, hogy egynél többet foglaljon.

Olvassa tovább a 2017. téli és tavaszi 27 legjobb wellness -visszavonulást.

Folyamatban: ajurvédikus méregtelenítő wellness visszavonulás

Gurgaon, Újdelhi, India

Ha érdekel az ajurvédikus tisztítás ötlete, de nem áll le az indukált hányással, ez a hét éjszakai élmény boldog közeg. Az utazás egy orvos által kezelt ajurvédikus wellness konzultációval kezdődik, amelyet a méregtelenítő terápiák széles skálája követ, beleértve 12 (!) Masszázs foglalkozások, táplálkozás a doshák, a személyre szabott jógaórák, a pranayama és a meditáció kiegyensúlyozására. Ó, és az ellenség valóban részét képezi az üzletnek, de legalább luxusban kapja meg őket-minden a buja ITC Grand Bharat-ban, India első suite üdülőhelyén megy le.

Január 22–28: Az FP elkerüli a Todos Santos -t

Todos Santos, Mexikó

Kicsit off-kilter érzés egy gnarly 2016 után? Ez a visszavonulás, a szabad emberek és a Yogascapes közös erőfeszítése, segít újra megtalálni a központját. A Tara Curran táplálkozási szakember és az esztétikus Hayley Roy of Skin Food úgy tervezte, hogy a héten a tisztító ételek tisztítják az ételeket, amelyek elősegítik a holisztikus szépségápolási műhelyek, valamint a jóga és a lélegzetet, amelyet Kate Mulheron oktató kínál. A vendégek 500 dollárt kapnak ingyenes emberek felszereléseivel és egy pár Teva szandált, hogy a visszavonulás minden tevékenységétől kezdjenek-stand-up paddleboarding-ig egy izzadási ház ünnepségen.

Január 29-február 4: Y7 jóga visszavonulás

Montezuma, Costa Rica

A Booming Bicoastal hip-hop jóga márka, az Y7 márkája felkészül az első nemzetközi menekülésre. Csatlakozni fog Sarah Levey társalapítójához, valamint az oktatókhoz, Stephanie Laspina-hoz és Casey Layne Andersonhoz a napi kétszer jógaórák és workshopok csomagolásához. De talán a legmenőbb élmény? "Vízesés wellness rituálé", amely magában foglalja az őslakos gyümölcsöket, virágokat, gyógynövényeket és olajokat. (Helyezze ide a rossz TLC viccet.)

Február 2-5: Wanderlust Great Taupo-tó

Wairakei, Great Taupo -tó, Új -Zéland

Február eleje az az idő, amikor a tél komolyan elveszíti bájját, de szerencsére a Wanderlust kifogást ad nekünk, hogy elmeneküljünk egy kis nyári pillantásra. A legnépszerűbb tanárok, köztük Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth és a Dice Iida-Klein, az utazást, Ladyhawke pedig a táncpartit vezeti. És ha szünetet kell tartania a chaturanga -tól, várjon rengeteg szabadtéri tanteret, például a bungee ugrást, az irányított erdősúrákat, a Wairakei Termál üdülőhelyen úszik, és a régió híres borai és sörfőzéseinek kóstolása.

Február 12-16: 5 napos női sí- és wellness hét

Telluride, CO

Nincs semmi olyan, mint a síelés a stressz enyhítésére és az endorfin magasra emelésére, és ezek az érzések felerősödnek, amikor a lejtőn navigálsz egy csapattal. A nők számára a nők számára nyújtott négy napos szakértői oktatás során személyre szabott visszajelzést kap a technikáról, a napi jóga és a fitnesz órákról, a táplálkozási tanácsadásról és. (Vagyis ha még nem állsz fel néhány kakaóval a két házigazda szállodában: a Telluride Ski Resort vagy a Peaks Resort and Spa.)

Február 12-18.: Maha Rose Healing! Gyógyulás! Gyógyulás! Visszavonulás

Mazunte, Mexikó

A Maha Rose alapítója, Lisa Levine és a sokrétű gyógyító La Vonne Natasha Caesar egy hetes holisztikus wellness -hez árasztja az Oaxaca partját. Az utat egy körrel kezdi, amely tiszteletben tartja a teliholdat Leóban, amelyet gyakorlati gyógyítás, természetes gyógykezelések, tea-szertartások, túrázás, hanggyógyítás, pezsgőfürdő úszás és egyéb módjainak követése követi az energia újrakalibrálására az energiájához Az elkövetkező év. És a Maha Rose legénysége nem választhatott volna meg jobb helyet az egész R & R-hez-az ókorban csillagászati ​​nézőpontként használták, és az égbolt-hangokról ismert.

Február 17-20: Táplálja a lelki visszavonulását

Santa Barbara, Kalifornia

Szeretne valami hatalmas dolgot nyilvánosságra hozni 2017 -ben? Tanuljon meg a wellness vállalkozóktól és a BFFS Rachelle Tratt -tól (a Neshama Project Jewelry alkotója) és Sophie Jaffe (a Philosophie Superfoods séf), akik három éjszaka a kaliforniai partvidéken zajlanak. A napi jóga- és meditációs gyakorlatokon, a szerelemről, a vállalkozóságról, a látás beszállásáról, a kerékpározásról, a túrázásról és legalább egy teljes táncpártról szóló műhelyeken vezetnek téged. Lehet, hogy néhány új ötlettel távozik, és határozottan sok új barátnővel.

Február 17–24.: A népi lázadás digitális méregtelenítése az Aurora borealis alatt

Yellowknife, Kanada

Nagyon sok érv van annak érdekében, hogy a telefonját nyaralni adja fel, de ez határozottan nem könnyű kikapcsolni. Az egyik módja annak, hogy elvonja magát a kellemetlenségektől: Személyesen tanúja lehet az északi fényeknek. A Folk Lázadás következő digitális méregtelenítőjének visszavonulásánál ezt fogod tenni, miközben a Kanada északi részén található Blachford Lake Lodge -ban tartózkodik. A fedélzeten lévő egyéb tevékenységek közé tartozik a sífutás, a hótalp, a korcsolyázás, a jéghorgászat, a motorosok, a kézművesség, az analóg fotósórák és a jóga. Annyira elfoglalt leszel, hogy nem is hagyja ki az Instagram -hírcsatornát, ígéri.

Február 24-26: Az istennő visszaszerzése: női műhely a szexuális inspirációhoz és a hatalomért

Stockbridge, MA

Amikor órák után az irodában rohansz, és keményen megy az edzőteremben, nem könnyű emlékezni a női energiájába. Ebben a Kripalu-i menekülési útmutatóban, amelyet a spirituális útmutató fogadott Gabrielle Bernstein, önszeretet szakértő Teal Swan, valamint a szeretet és a szex terapeuta, Laura Berman--az érzéki oldalának elhelyezésére irányuló meditáció, intuíciós munkák és rituálák révén fog koncentrálni. Később találkozunk, gátlások.

Február 25-én-március 3: Szerelem x kassia + surf x maderas: jóga, szörfözés, hanggyógyulás és meditációs visszavonulás

San Juan del Sur, Nicaragua

A Pro szörfös Kassia Meador hangfürdője az egyik legforróbb jegy a Los Angeles -i Love Yoga -ban, és ezen a télen nemzetközi mennek. A nicaraguai Maderas faluban a vendégek napi két jógaórán vesznek részt a szerelem alapítóival, Kyle Millerrel és Sian Gordonnal, az éjszakai hangfürdőkkel, amelyeket Meador, surf órák, katamarán körutazás, lovaglás, masszázsok és még sok más vezetnek. Tekintettel arra, hogy az énekes tálakkal való egyetlen ülés után a boldogságnak érzi magát, gyakorlatilag garantáltan otthont ad a hét végén.

Március 1-5-én és március 29-én-2. április 29-én: A wellness szeretetért Kelsey J -vel. Patel

Isla Holbox, Mexikó

A végső soron a wellness bennfentesek a Holla Holbox-A-ba, a Mexikó Yucatán-félszigetének közelében lévő szigetre szálltak, autók vagy burkolt utak nélkül. (A "Holbox" valójában a maja szó a "fekete lyukhoz.") A márciusban az LA székhelyű gyógyító és a vállalkozó, Kelsey Patel két különálló kirándulást vezet a rendeltetési helyhez, vezetett meditációval, jóga, főzés, természeti kirándulások, reiki gyógyulás és egy megnyilvánulási műhely tele. És ne aggódj: Bőséges függőágy -idő lesz.

Március 3-10: Nuna wellness visszavonulás

Szent -völgy, Peru

Ha szereted a wellness-t egy mega-dózisú kultúrával, akkor imádni fogja ezt a nyolc napos túrát a Peru Szent-völgyében, amelyet Maggie Harrsen energiagyógyító és Hannah Rae Porst vezet a perui nonprofit Willka Yachay-ból. Igen, rengeteg lelkileg töltött andoki rituálékon, szertartásokon és gyógyító körökben vesz részt, de megismerheti a helyieket az ökológiai gazdaságok és a botanikus kertek látogatásaival is, és egy szövet alatt hajlítja meg kreatív izmait. festő műhely.

Március 4-11: Friss test, illeszkedjen az elmével Amanda Bisk -szel

Cayman Brac, Kajmán -szigetek

Ebben az évben a Ritzy Le Soleil D'Or Resort a Kajmán -szigeteken debütál egy digitális befolyásolók által vezetett wellness -visszavonulások új programját. Az egyik első UP az Instagram szenzáció és a volt profi sportoló, Amanda Bisk, aki minden nap vezet a vendégeket a "Fresh Body, Fit Mind" edzésprogram aláírása során. Ha nem izzadsz, akkor a szigeti kirándulásokkal, a vízi sportokkal, a gyógyfürdő -kezelésekkel és a jógával fogsz elfoglalni, amelyek mindegyikét az ökológiai ételek menüje táplálja.

Március 5-10-én, március 26-31-én és április 16–21-én: DUVINE Southern Spanyolország kerékpáros túra

Különböző helyszínek, Spanyolország

Soha többé nem leszel elégedett a beltéri kerékpározással, miután elindította ezt a túrát a Duvine -vel, amelynek során az olajbogyó -ligeten, a hegyvidéken, a gorgokon és a Granada -tól a tengerig tartó természetes parkterületen biciklizik. A pihenőszünetekre olyan bájos spanyol falvakban kerül sor, amelyek nem a szokásos turisztikai térképeken, mint a Rute, a történelmi Ronda és a fehérre küzdő Pueblos Blancos piaci város, miközben éjszakákat töltenek a szállodákban. A világ gyógyfürdői kényelme, a termálfürdőktől a spanyol egyetlen jégbarlangig. És ne várja el a tipikus wellness-visszavonulási menüket-az ínyenc ünnepeket és a családi házakban kiszolgált családi recepteket fogni, nary egy nyers kelkáposzta-levélvel látva.

Március 25-31: Syncstudio Retreat

Santa Marta, Kolumbia

A Brooklyn-i székhelyű Syncstudio a tagjai számára a táj cseréjét adja a Gitana del Mar Resort-nak, Kolumbia északi partján,. Ott részt vesz a kerékpáros tornaterem legfontosabb oktatói által vezetett napi jóga- és körforgalmi órákban, egynapos kirándulást a Parque Tayrona esőerdőkbe, és válasszon más opcionális kalandok és gyógykezelések közül-vagy vegyen egy jól megérdemelt pihenőnapot.

Március 19–24.: Kozmikus elme/kozmikus test jóga + asztrológia visszavonulás

Cahuita, Costa Rica

A Well+Good rezidens asztrológusa, Sandra Sitron of Strong Eye Astrology a vendégeknek mélyen olvasható a 2017 -es csillagokról a Costa Rican Getaway során. A résztvevők mindegyike személyre szabott asztrológiai olvasást kap, és részt vesz a csoportos műhelyekben és a hipnózisban, míg a jóga oktató, Ashley Newsome naponta az órákat vezeti. Adjon hozzá organikus, ajurvédikus ételeket és rengeteg állásidőt a felfedezéshez vagy a lazításhoz, és van egy olyan tapasztalata, amely szinte az összes wellness visszavonulási dobozt jelöli be.

Március 19–26.: Menekülés a Botswana formájába

Különböző helyek, Botswana

Ne felejtsd el csomagolni a khaki nadrágját. Ezen a felejthetetlen fitnesz kiránduláson az áramköri edzések és a Vinyasa Flow osztályok a napi kétszer kétszer a Safari Expeditions közé kerülnek a Botswana Okavango Delta-ba. Arra számíthat, hogy beérkezik egy edzőgömb dobásába a zebrákból, a vízilóból, az elefántokból, a Wildebeestsből és. Az egészséges ínyenc ételek és a masszázsok szintén a csomag részét képezik, amely mind a szuper-elegáns Vumbura Plains North Camp-en játszik.

Március 19–26: Sky Ting jóga marokkói visszavonulás

Különböző helyek, Marokkó

A Sky Ting legutóbbi visszavonulásának rendkívüli útvonala megoszlik a város (Marrakesh) és a The Beach (Taghazout) között. Főző órát vesz, meglátogatja Marokkó híres Souk és Jardin Majorelle-jét, szörfözést, borkóstolást, argan olajfarm látogatását, tevék lovaglását, Hammam-ban hűtve, és valahol a közepén is, te is leszel. Naponta kétszer a jóga gyakorlása. Pihen!

Április 2-9.: Yogascapes japán jóga visszavonulás

Különböző helyszínek, Japán

A szokásos trópusi visszavonulási úti célok alternatívájáért nézze meg a Yogascapes ultra-zen tartózkodási helyét Japánban. Az útmutatók nemcsak a napi gyakorlaton, hanem egy hiteles Matcha tea szertartáson is vezetnek téged, egy forró tavaszi merülés egy helyinél onsen, valamint a Kanazawa és Tokiói kertek és kastélyok túrái. Ráadásul biztosan visszatérsz néhány szuperhűtő új fordítással a "Down Dog" és a "Mermaid Pose számára."

Április 4-10.: New York Pilates Retreat

Tulum, Mexikó

Ne hagyd, hogy a laza tengerparti beállítás becsapjon téged-komolyan izzad a margaritáidért a New York-i Pilates városon kívüli kirándulása során. Az alapító, Heather Andersen naponta két Pilates órát vezet, és mintha ez nem hangzik elég keményen, lehetősége van arra is, hogy elinduljon egy napi tengerparti kocogási és Ashtanga jógaórára. Ha nem dobja ki a ugratásokat és százokat, akkor rengeteg ideje lesz felfedezni maja romjait, a búvárkodást, a túrázást, vagy csak enni a guacot a medence mellett. (Bármi is, megszerezte.)

Április 6-10: Ketanga fitnesz sivatagi menekülés

Phoenix, AZ

Ha az egészséges menekülés során nagy izzadást szeretne megtörni, csatlakozzon a P -hez.E. Nedra Lopez klubtulajdonos és Holly Goodwin holisztikus egészségügyi szakértő az arizonai vörös sziklák között. Minden nap magas és alacsony intenzitású edzésekkel fog lefoglalni, a szabadidő közepén a túrázáshoz és a felfedezéshez. (Hummer túra a sivatagon keresztül, bárki?) És sötét után a városba indulva vacsorázni és inni, tehát hozza el a kimenő cipőjét.

Április 7-9.: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Gondolj erre, mint a Boutique Fitness Coachella -ra: Hat szupersztár játékos találkozik egy hétvégi programozásra a paradicsomban. A felállás magában foglalja a Barry Bootcamp, a Tone House, a 305 fitnesz, a Daybrkrrkr, a Green Monkey Yoga és a Nikki Novo meditációját-és ott főzési demókat, a holisztikus egészségre és a spirituális gyógyulásra vonatkozó szakértő, valamint egy olyan piacot is, ahol vásárolhat vásárolni, és egy olyan piacot, ahol vásárolhat. mindenféle egészséges felszereléshez. Rázza fel.

Április 15-22: Rksolid Retreat

Oahu, szia
Figyelem, Adrenaline Junkies: Barry Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy 10 fit barátot vesz egy hetes utazáson Hawaii-ba, ahol a hullámokkal lovagol, felmászik a vízesésekre, és kirándul a szuper-meredek (és kissé félelmetes) összes 3922 lépcsőjére. "Lépcső a mennybe" nyomvonal. Ha fájdalmasnak érzi magát, hogy csak gondolkodjon, tudd, hogy Kennedy is létrehozta az a.C.C.E.S.S. Aktív helyreállítási osztály-Tehát rengeteg szakaszot tud adni neked, mielőtt a következő napi kalandok megkezdődnek. (Bár nem tudja megígérni ugyanazt a megkönnyebbülést a Mai Tai fejfájáshoz).

Április 16–22.: Jóga a rossz emberek számára Kuba visszavonulása

Különböző helyszínek, Kuba

Nem tudtam eljutni a jógához a rossz emberek decemberi kubai visszavonulásához? Ne stresszelj-áprilisban csinálják újra. Az utolsó utazástól kezdve az Instagram bepattanása alapján meg kell határozni, hogy a következő szintű, gyalogos túrákkal, Havanna lenyűgöző óvárosával, múzeumi látogatásokkal, dohánytáblával, strandnapokkal, magán kulturális előadásokkal és hagyományos ételekkel. Rengeteg jóga és meditáció is lesz kínálva, hogy segítsen felépülni az összes Fiesta -ból.

Május 2-9, 12-19 és 22-29: A szökött élmény

Bali, Indonézia

Ha egy hetes visszavonulás egyszerűen nem elég az Ön számára, akkor mindig elküldheti Bali-ban a holisztikus wellness menekülés mindhárom részletét. (Természetesen szívesen jössz egyetlen munkamenetre is.) Az első héten, amelyet Yogi Koya Webb ad otthont, aki a vendégeket az önszeretet és az öngondozás területén iskolázza. A második hét folyamán Lita Lewis fitnesz edző nyolc napos bootcamp edzéssel rúgja a dolgokat. És az utolsó hét az egészséges táplálkozásról szól, amelyet a regisztrált dietetikus BFF -ek vezetnek a Heaven Made Easy -tól. Úgy hangzik, mint egy hónapos szombat elviselésére.

Május 6-11: Bend & Bloom jóga színes kubai visszavonulása

Havanna és Viñales, Kuba

Az IT-CUBA-nak hívjuk a 2017 -es jóga visszavonulási rendeltetési hely. A Park Slope oktatóinak Amy Quinn Suplina és Karen Shelley lesznek a félelem nélküli vezetõk ennek a kétvárosi turnénak, amely a művészi otthoni látogatásokat (beleértve a késő Ernest Hemingway-t is), a City Walks, a Museum Time és még sok más szerepel. Minden reggel a Vinyasa gyakorlat előkészíti Önt az érzékszervi túlterheléshez. (Pálma) fa póz, bárki?

Május 7-13: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser szünetet tart az elfoglalt stúdió-megnyitási ütemtervből, hogy az Austin Ultra-Dreamy Travaasa Spa üdülőhelyén bíróságot tartson. Ott naponta két aláírási tánc -kardio kondicionáló órát vezet, plusz aktuális kérdések és válaszok ebéd közben. És tudod, hogy egy gyilkos AKT osztály után nem akarsz mást, mint egy jó masszázst? Nos, rengeteg idő lesz erre, plusz más kalandok, mint például egy mechanikus bika edzés (!), Vision beszállás, borkóstolás és Texas kétlépéses leckék. (Ne aggódjon-ha már elsajátította a hintahordót, akkor a táskában van.)

Alig várom, amíg a kerékpárok fel nem állnak a méregtelenítéshez? Így tisztítják meg az amerikai leginkább inspiráló oktató döntősöket az új évre. És mielőtt elkezdené raktárkészletét, szerezzen be néhány csomagolási tippet a végső szakértőktől: légiutas-kísérők.